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小章魚 10粒
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洋蔥 1/4顆
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蒜頭 2粒) X7 E O" W! V1 ~- i' ~4 i4 W
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芹菜 2支
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百里香 1大匙3 F4 h. Z6 _9 a& {8 v& F v) h

( V! D6 H0 |( b- q, s- K" wtvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉 1小匙
7 w) z$ }, `1 T0 vtvb now,tvbnow,bttvb tvboxnow.com" P% J8 J4 g2 O# Y0 R; h. C, C0 D) @3 U
鹽 1小匙
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6 ]6 M+ g8 T3 p7 E【做 法】tvboxnow.com7 J$ A2 W& B3 g3 I) G
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1.將小章魚洗淨,再放入滾水中快速汆燙過水備用。
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2.洋蔥切絲;芹菜切段;蒜頭切片備用。
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3.起一個炒鍋,將作法2的所有材料先爆香,再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。
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