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【材 料】
3 h; Y! s$ C; S1 }4 s TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K4 C9 y. Z I$ B8 z1 C0 b
小章魚 10粒
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洋蔥 1/4顆tvb now,tvbnow,bttvb. c b7 K- |" Q) H; Z7 X q
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蒜頭 2粒公仔箱論壇% @4 y. [5 L/ V* r
! J% m5 |4 R/ I: B. r芹菜 2支
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9 D; [* t' f3 x. l. ]6 C* p公仔箱論壇【調 味 料】
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百里香 1大匙; D* ^7 i9 C- D' v$ \9 I* V9 g
* R# u5 z' {2 a6 \+ [白胡椒粉 1小匙
$ E2 S: G! M$ K' W6 q0 _5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" ^) G0 E7 N' H3 A) {+ ]$ Htvb now,tvbnow,bttvb鹽 1小匙tvboxnow.com6 V! F7 X, l7 F n8 B/ j% t
) x! e" j4 U8 S【做 法】1 Q9 n9 u5 ^" D$ y
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1.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。
3 s8 N. y3 s) s8 E3 j( k/ r4 M$ mtvboxnow.com
/ Y8 V3 y0 ~/ c9 G2 n* i; A. mtvb now,tvbnow,bttvb2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。
, _$ o {2 k0 P- C; ^6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' I- L- `$ L1 _' u4 A: Itvboxnow.com3.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。
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發表於 2012-1-25 05:59 PM
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