tvboxnow.com5 L+ L: B0 r: ?" ?+ z$ h
 公仔箱論壇9 ^2 X. a+ O9 J# p& W, |
【材 料】
8 w4 ^. T% c: w i" k. f0 h公仔箱論壇
+ j( d6 ]5 N" X9 z% Z# d* g公仔箱論壇梅花肉200公克4 r& m5 F5 O$ e) k3 n/ G# Z
 ; R6 h1 \: ?( D: `7 e" \( C
蘆筍150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d' n4 u* R" Z; i" g% \" E" ^* ?
1 D/ O) Q, ]) H; ~7 E& Q6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑末1/2茶匙
3 }- H1 l5 h2 D: I% p
8 \' p, ^$ O0 @5 l公仔箱論壇水30㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j% g8 ?* }# F8 @; ]( D4 N
; d7 N2 w, ~% A, b% S) _$ F【調 味 料】
" V i5 t$ d/ G) B; v: D9 h, C: j | _: X O
鹽1/2茶匙tvboxnow.com: M6 w& }" ?# R) z% V5 |/ W
, Y: v d) x7 b6 m0 l& D公仔箱論壇鮮味露5滴
0 g; m; J; P& U& etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- Q+ v8 e; h( \3 Z1 d ?7 T
糖1/4茶匙
) z" `# {5 F+ ^3 [5 t O公仔箱論壇& H% R7 Q$ x0 r
香油1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 i/ O& M# u0 M* w4 l
( N i9 }( n( C/ g$ T
紹興酒1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb9 \, M+ m# x5 ]1 c. s9 p+ [) I
! ?; @( e( p" y$ r- z/ W8 H- f. w- xtvboxnow.com太白粉水1茶匙公仔箱論壇0 V6 H# J) A) H6 A
u( D5 y3 \6 q% T2 ]9 s) A# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃 料】公仔箱論壇% Y. |( y3 p- E# C
/ e! o% T0 N6 S& \4 r0 s公仔箱論壇鹽1/2茶匙' Q0 z+ c9 ~$ U* ~ \, H
tvboxnow.com5 c- R! o; Q, ]+ \5 Z# t* b
蛋清1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L2 o$ E, m9 Y5 d. T
+ e, S6 n& s3 x! U太白粉1/2茶匙
7 D2 S& `8 {9 V% q8 K$ P( Atvb now,tvbnow,bttvb7 E& Q+ f2 @2 i5 ^
紹興酒1/2茶匙
2 O- y( h7 u9 k, {: U! `2 t9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- b- R: ?% N! c6 O1 `
糖少許
* a W: v& M4 n s) Qtvboxnow.com7 |$ n' G4 ]* f" q5 d# _6 I4 V, v
【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb, h8 r! I, X9 X5 b, K, Q9 M, V5 m; ^
' i: z% g& [6 s3 J- B# O* c1.將梅花肉切成約0.2公分厚片，加入所有的醃料拌勻，靜置15分鐘。- z5 S0 V& L4 E
2.蘆筍切約3公分段長，洗淨備用。
3 E6 h) o% x: R1 f2 }( h' V! htvb now,tvbnow,bttvb
5 ?% i8 s0 T% I" R7 y$ \( D公仔箱論壇3.取鍋燒熱後，加入1大匙油，放入作法1切好的梅花肉片，以大火炒至肉色呈白盛出。* N" B- {4 T n" n3 b. S
8 A# p5 u1 M* s/ u6 ~! ~4 @1 ^, y
4.於作法3放入薑末、鹽與作法2的蘆筍段，以小火炒2分鐘。
+ |8 F: a2 m: u+ ~( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# f6 j9 o+ |6 o2 Ltvb now,tvbnow,bttvb5.作法4加水，及除鹽、太白粉水以外的剩餘調味料，再加入作法3略炒過的梅花肉片，以大火快炒1分鐘，最後以太白粉水勾芡即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G7 X7 k0 J2 u. J
|
發表於 2012-1-25 06:00 PM
| 