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" m4 K x0 ^5 J3 C! ]3 Z【材 料】
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梅花肉200公克公仔箱論壇6 |* z, r; w$ w# G+ a
+ T$ l; U. t# u, H! `) f8 q* O公仔箱論壇蘆筍150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I& F4 q3 H$ _; M/ m; L1 j
5 o" N" O y; W$ }9 itvb now,tvbnow,bttvb薑末1/2茶匙
& y x6 [; A5 h4 r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t8 W5 b- u6 |- n0 U% ]) i
水30㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y! Y% P# f- L& z
: z! I3 W1 r( I【調 味 料】
& M6 Q- H0 q3 n9 R% L! z7 E4 l$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \6 R. ~* X' u# k" B! a! i1 i9 Q
鹽1/2茶匙
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鮮味露5滴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b, g) l" J: q3 X/ b8 W
公仔箱論壇; O: I+ a$ p# N4 c2 e" n1 ^
糖1/4茶匙' r( z5 {* F) B8 Z6 g8 w1 k+ Q# u
' E8 d' V) d4 Z' r' x香油1/2茶匙
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紹興酒1茶匙
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太白粉水1茶匙tvboxnow.com( S' X5 k) p% t6 O( h
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【醃 料】
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鹽1/2茶匙9 b; E9 N- H u% D/ t* Z
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太白粉1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y4 p' W8 `; q7 w( S
- L' T3 Z- h# t( ^tvb now,tvbnow,bttvb紹興酒1/2茶匙# a7 |" r4 C" T7 G: b* z
! u q: l0 {- {tvb now,tvbnow,bttvb糖少許
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【做 法】公仔箱論壇1 c* u6 D! M% q) h7 x& x/ @8 w
: F1 [9 B( J- i, E2 l6 @; v5 t公仔箱論壇1.將梅花肉切成約0.2公分厚片，加入所有的醃料拌勻，靜置15分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb! a+ P% Y1 s( x; y
2.蘆筍切約3公分段長，洗淨備用。tvboxnow.com2 ]+ H2 z& a7 \0 B( O! `
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3.取鍋燒熱後，加入1大匙油，放入作法1切好的梅花肉片，以大火炒至肉色呈白盛出。/ H1 R1 R# ]& d7 Y( D% `3 P
3 d, ]3 n( S- c( D6 ~# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於作法3放入薑末、鹽與作法2的蘆筍段，以小火炒2分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J9 L& O; h* j. R# H- B, w! P
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5.作法4加水，及除鹽、太白粉水以外的剩餘調味料，再加入作法3略炒過的梅花肉片，以大火快炒1分鐘，最後以太白粉水勾芡即可。: V* B. V1 D8 e5 Y9 c
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發表於 2012-1-25 06:00 PM
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