 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x5 \& o) D/ n) @
5 J) M! j8 S- b, e+ b7 V* z材料：公仔箱論壇! Z# w! c$ }6 ^8 s. G% c
美國肉眼（或牛肋骨扒） 28克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o. \( L/ A- a4 Y1 A
; u& x/ l- O1 U7 ?) j$ l9 ctvb now,tvbnow,bttvb蒜肉 75克
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" \% U# H( G4 l8 f9 C x洋蔥 38克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W: S |, q8 r- r
" a/ s# k. W. J" q7 a6 b7 _+ N$ ~1 j薑米 少許
6 Y+ m+ R% ]: w ttvb now,tvbnow,bttvb/ C7 n) W2 \* R1 k# z1 y
蒜茸 少許
" C( |- H/ x* B* w+ N* W7 |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L. T, M0 X8 t/ _% R; a
牛油 少許
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9 J. f$ G4 X. J vtvboxnow.com製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b) J9 Q& o2 S
1. 蒜肉切成片，飛水。燒熱鑊，下油4湯匙，將蒜片炸至金黃色備用。
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2. 牛肉灑上調味料（1）。燒熱易潔鑊，下油及牛肉，將兩面煎香（約六成熟），切粒備用。
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K* J, g& M. e1 ], e: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒熱鑊，下油1茶匙，爆香薑米、蒜茸及洋蔥，下調味料（2），待汁液收乾，下少許牛油拌勻關火，加入牛肉粒兜勻上碟，以炸蒜片伴碟即成。! [3 G) ]; C. i# D/ r
' i( |$ [! Q7 J; }tvb now,tvbnow,bttvb調味：tvboxnow.com) a: V( t9 E% e8 W! h0 u
調味一
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6 x6 D5 P" h0 `. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/2茶匙7 ^ c) l! j2 s# x$ K& ]4 s
) g# C/ h$ | b' a: D7 t公仔箱論壇胡椒粉 少許
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4 K( f+ r, C+ F9 ]) s; Gtvboxnow.com
) F1 G3 I( O; X% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味二公仔箱論壇 e5 @2 e5 f: I
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日本燒肉汁 1湯匙
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味醂 1/2茶匙tvboxnow.com, K3 i c8 |: s7 v* i8 ~1 _! R
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糖 1/2茶匙
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清酒 1 1/2湯匙 s' L4 E0 f: L: s( j/ K
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發表於 2007-11-3 06:01 PM
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