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8 ]% ^: ^" g4 s& T& Q% e+ h% [牛柳 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切丁]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I: `. @! e% l0 I2 y
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甜椒 1 個 [切粒]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k" X' o' m+ @9 ^4 e+ G. A, |' }0 `4 J
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蒜頭 2 粒 [切碎]
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( G( e" s' P+ P$ Y7 K製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `4 f* O8 a6 J
1. 用2湯匙油爆香蒜頭，加入牛柳炒熟，下甜椒及芡汁炒勻至熱透。; F0 u* }0 C6 D3 W
0 D7 s T+ O. k3 B" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味：
# o$ k# _' M- }) y4 Ttvb now,tvbnow,bttvb芡汁海鮮醬 3 湯匙，水 3 湯匙，鮮味蠔油 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙% }! `, ~+ l: T8 Q
2 R' I. P4 Y# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 v/ }% N. |1 j8 H; L/ V6 g# \
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發表於 2007-11-3 06:02 PM
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