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+ s3 `4 ~! f+ P材料：tvboxnow.com$ y" P9 {. e8 q& B
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牛柳 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切丁]，
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& }7 |5 @0 [1 |' j0 h) G甜椒 1 個 [切粒]，
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蒜頭 2 粒 [切碎]
$ O# Y4 i7 k/ ~* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' K& T2 L3 ~3 A5 O6 B* B2 }! x製法：
7 q- K- S8 u: U/ x7 c; qtvb now,tvbnow,bttvb1. 用2湯匙油爆香蒜頭，加入牛柳炒熟，下甜椒及芡汁炒勻至熱透。公仔箱論壇 `0 h! z6 o3 C1 Y* [! a
公仔箱論壇5 A( Z' j# a' ~
調味：) w5 |! C! V+ ~
芡汁海鮮醬 3 湯匙，水 3 湯匙，鮮味蠔油 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 b4 U+ v( a4 _( p
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發表於 2007-11-3 06:02 PM
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