[中式食譜] 海鮮醬炒牛柳

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材料：公仔箱論壇$ @! G5 I+ s9 B3 T

2 d. p% g# K/ \/ @9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛柳 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切丁]，6 N: M- ]3 R: ^8 j

1 X, v8 p" m: v# o) l甜椒 1 個 [切粒]，( z: J( l+ O( e3 j' ]  J

% l; ~$ K" |' a, qtvboxnow.com蒜頭 2 粒 [切碎]
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& w6 X5 U9 T5 q* X( K8 btvboxnow.com製法：tvboxnow.com" }& a1 y4 f. G2 V5 ?4 U! m
1. 用2湯匙油爆香蒜頭，加入牛柳炒熟，下甜椒及芡汁炒勻至熱透。
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6 \/ R4 D( f2 _6 ?- m; f$ }公仔箱論壇調味：tvb now,tvbnow,bttvb/ k/ G( Z: L; y* a0 q7 X( A0 o
芡汁海鮮醬 3 湯匙，水 3 湯匙，鮮味蠔油 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙
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