【材 料】+ o1 y# B/ Z9 E2 W
雞胸肉 1片
. o5 i% I- E; P梨子 1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb4 u# c8 U6 v& H- N
醃漬的洛神花 30公克* c* ~* E+ p2 S' d6 N; R( L
薑 3公克
8 d( r4 l, b$ A; Vtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
; W$ a. L8 I( t% O$ m公仔箱論壇香油 1小匙
3 H7 }$ h. F0 o/ N7 H9 V. `( }7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。細砂糖 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb1 `! \; i+ k7 K/ o5 O: C
鹽 少許* m) W. B. F- W2 K5 {' D
白胡椒粉 少許" `/ K; N0 p) D- L/ {" B0 _( V
【醃 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M7 k) c1 d. o9 i$ ~
醬油 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A; V' i' [; @- B! t
太白粉 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M0 v; D; x& T. O
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【做 法】tvboxnow.com! U! e2 d9 L; v" N
1.雞胸肉洗淨再切成塊狀，放入混合的醃料中醃漬20分鐘備用。
4 Q; C: N0 |- @* t, C8 l9 w2.梨子去皮切小塊狀；薑切成片狀備用。
; V5 n# j' m+ q; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起一個炒鍋，加入少許的沙拉油，加入作法1醃漬的雞胸肉塊以中火先爆香。tvboxnow.com1 L# L2 C- }2 e! N5 c
4.續加入作法2的所有材料、所有調味料和醃漬的洛神花，續煮約10分鐘讓湯汁濃縮即可。 |
發表於 2012-1-26 09:40 AM
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