水滴形壽司(1人份)
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脂肪(g) 15.2
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纖維(g) 1.8
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5 R( c8 l8 N, j& d; ?鈣(mg) 64.3
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公仔箱論壇6 K4 {, Q7 S' v) [' K* n% J) r
材料:壽司飯1碗、紫菜1張、肉鬆2大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔1長條、蛋皮1長條、竹簾1個
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2 H% M* H( r3 M2 {tvboxnow.com做法:tvb now,tvbnow,bttvb% f8 H- k6 f0 _4 T% R
1.竹簾上放置紫菜,並將壽司飯攤平於上,預留紫菜五分之一的空間做為縫口;在鋪平的壽司飯上放上肉鬆、小黃瓜、胡蘿蔔及蛋皮,提起竹簾,在接近縫口處往下壓緊,並將縫口部份的紫菜沾少許水或米飯後摺起固定。再用竹簾緊握,使其定型為水滴狀即可。tvb now,tvbnow,bttvb4 P# J6 _# b6 u0 D/ P
2.用利刀切片即可食用。 |