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[烹飪技巧] 水滴形壽司(1人份)

水滴形壽司(1人份) ) K* l/ l- q; x1 ^: E

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: K4 G! `" z# h% r1 n3 E: Etvboxnow.com材料:壽司飯1碗、紫菜1張、肉鬆2大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔1長條、蛋皮1長條、竹簾1個tvboxnow.com: N1 g' {8 B3 @( u5 d7 R

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1.竹簾上放置紫菜,並將壽司飯攤平於上,預留紫菜五分之一的空間做為縫口;在鋪平的壽司飯上放上肉鬆、小黃瓜、胡蘿蔔及蛋皮,提起竹簾,在接近縫口處往下壓緊,並將縫口部份的紫菜沾少許水或米飯後摺起固定。再用竹簾緊握,使其定型為水滴狀即可。* |  E+ r& g+ d
2.用利刀切片即可食用。
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