[烹飪技巧] 三角飯糰（1人份）

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熱量（kcal）483.7公仔箱論壇4 [' D9 u6 ]! w
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蛋白質（g）  20.5
% ~/ }) ~( d6 P7 h; Z. |4 [脂肪（g）    14.4
) B. e4 l( S) b; d0 C醣類（g）    68.01 j- u2 y- ~8 {0 k$ J+ ]
纖維（g）     1.8( y3 W2 a; K+ u7 k
鈉（mg）    431.8tvb now,tvbnow,bttvb5 A% ~3 p4 ?( z2 i. L" `
鈣（mg）     40.0
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/ [2 q3 K) g9 y' u1 [材料：壽司飯1碗、紫菜1張、罐頭鮪魚2大匙、美乃滋1大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔長條、蛋皮1長條、竹簾1個
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做法：
) p/ w. \) a# @9 N4 K$ Btvboxnow.com1.將鮪魚與美乃滋拌勻。+ U5 B" n5 Y1 b# [: P4 P7 }" d
2.竹簾攤平，放上紫菜，鋪上壽司飯，中間放入鮪魚、蛋皮、小黃瓜、胡蘿蔔，捲成圓筒狀。公仔箱論壇% I3 Q' U4 J0 y& b+ P' o) L$ a! N6 M& h
3.利用竹簾，將圓形壽司捏成三角形，反覆換面，用力捏壓成角度，待定型之後，即可切塊。