三角飯糰(1人份)
& V$ B' B& H! P D# q6 q+ I6 Jtvboxnow.com
0 V2 @7 t0 R. A0 ~7 V8 i1 w; iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [! Z+ |& L( k% M9 j# P7 p
熱量(kcal)483.7tvboxnow.com( S2 l z' [6 R5 p6 J5 u
tvb now,tvbnow,bttvb0 q6 R L% C7 b
2 n) t' j- L' R/ D
% J! j; D1 V$ o$ ~/ ^( [6 S" c% ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( ~ p( D; T: I3 H; p
蛋白質(g) 20.5
+ h4 P1 N8 d+ k& i5 X% ^脂肪(g) 14.4
9 S% w! F) M" U! u: }* w醣類(g) 68.0tvboxnow.com0 H8 Q ^) Z6 k3 S. X# N
纖維(g) 1.8公仔箱論壇% ]7 \2 Q: v7 d# E0 `; {7 D
鈉(mg) 431.8
: K R# X" k1 Ztvb now,tvbnow,bttvb鈣(mg) 40.0 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o6 i9 h: j( w/ n; ~ i
tvb now,tvbnow,bttvb& z4 g8 N1 E# b$ `+ ~0 X
* l4 d9 m. d/ J6 T. v% ^% P0 E
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q: A2 N1 v# F4 c) [/ N
材料:壽司飯1碗、紫菜1張、罐頭鮪魚2大匙、美乃滋1大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔長條、蛋皮1長條、竹簾1個tvb now,tvbnow,bttvb1 C" @& t% h5 a* E: B/ z
+ P; z/ w) s4 u0 S' mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ G, S4 s) D# z& ~; l' G f8 b9 Y
做法:
7 z+ U( d5 X" g; n1 X9 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將鮪魚與美乃滋拌勻。
$ C5 ^; D9 Q) p2.竹簾攤平,放上紫菜,鋪上壽司飯,中間放入鮪魚、蛋皮、小黃瓜、胡蘿蔔,捲成圓筒狀。
- [; U2 `# n) C% Z* S$ T3.利用竹簾,將圓形壽司捏成三角形,反覆換面,用力捏壓成角度,待定型之後,即可切塊。 |