三角飯糰（1人份）
3 }6 T& H1 W$ e) U) b公仔箱論壇
- F, x/ n5 {& V, Y, q( y3 G公仔箱論壇" v7 [4 ?' ~1 I( S- a7 u
熱量（kcal）483.7
n' P3 x/ U1 n2 itvboxnow.com
" r" i* q' ~6 \7 m4 Rtvboxnow.com
9 X3 r9 W! E+ |* k6 f3 z公仔箱論壇# G5 W, e9 Z! V7 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c, k) t# @1 k: i$ [$ d
蛋白質（g） 20.5
/ b9 V9 y" }7 W1 j. U" A公仔箱論壇脂肪（g） 14.4
) z9 d* m6 V6 ^; `( {醣類（g） 68.0公仔箱論壇* q4 A1 e& F ]1 s
纖維（g） 1.8
6 M! B( c% @7 @) F) a, o; i公仔箱論壇鈉（mg） 431.8公仔箱論壇: q0 a9 ^8 b- Y$ v" q& L0 W
鈣（mg） 40.0
5 A' ?! D, B; P' E& }" n公仔箱論壇
' Y- b' m0 r0 c# @0 t公仔箱論壇
P8 p& C3 j. }8 p0 \9 E' E公仔箱論壇
& w. p: A t3 R! z# N: @$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：壽司飯1碗、紫菜1張、罐頭鮪魚2大匙、美乃滋1大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔長條、蛋皮1長條、竹簾1個
4 a, I3 }8 x1 j3 w8 N& P, T公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. w/ t8 M6 D" j3 r; s1 {& i
" \: \6 n# ?6 M A3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
- ?# h0 m0 P" z公仔箱論壇1.將鮪魚與美乃滋拌勻。
. T0 f* H7 h% O, f$ [2.竹簾攤平，放上紫菜，鋪上壽司飯，中間放入鮪魚、蛋皮、小黃瓜、胡蘿蔔，捲成圓筒狀。
' j8 O' \3 m- M+ ttvb now,tvbnow,bttvb3.利用竹簾，將圓形壽司捏成三角形，反覆換面，用力捏壓成角度，待定型之後，即可切塊。 |
發表於 2012-1-27 08:41 AM
| 