握壽司(2人份)
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) ~) ^( C/ w" p2 P MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:壽司飯2碗、蝦仁與生花枝片各3小片、芥末醬1大匙、紫菜3小片
* N( n, N0 e2 u( zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 m2 i+ s4 _6 Y0 F- Q
1 n9 [" U5 c+ j1 |做法:
7 f8 Y5 O4 V3 [2 `1.兩手均沾點醋水,使米飯不會沾黏在手上。
1 U1 T# v1 O! O4 R) S- h+ ~公仔箱論壇2.用手抓約20公克的壽司飯,輕輕壓捏成橢圓形的飯糰。
8 {0 @. m6 i: W4 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.左手放一片生魚片,右手指沾少許芥末醬塗於生魚片中央,再將捏好的飯糰放在生魚片上,並用右手手指將飯糰輕輕壓平。! [7 J+ i4 [- d& j! V5 x( d- }2 F
4.再用右手大拇指和食指夾住飯糰兩側,然後輕輕地翻轉過來,使生魚片在上方,另再握緊稍加修飾,使壽司成弧形即可。 |