握壽司（2人份）
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熱量（kcal）296.4* D2 }' f% \# c/ ~
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+ S% W4 u5 Y) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白質（g） 8.4
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鈉（mg） 227.80 F6 f% R( s) P2 B
鈣（mg） 22.4 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N+ M. D* T! f1 }" |
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材料：壽司飯2碗、蝦仁與生花枝片各3小片、芥末醬1大匙、紫菜3小片
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7 S6 E3 W' I- ^4 f4 O* ~做法：
; f+ o5 o5 E" P5 N- A; k! o# u, i1 ~tvb now,tvbnow,bttvb1.兩手均沾點醋水，使米飯不會沾黏在手上。tvboxnow.com. ` N+ G' @' f% z$ i5 e7 ^6 g
2.用手抓約20公克的壽司飯，輕輕壓捏成橢圓形的飯糰。
7 O% U4 U4 }: ^6 m6 J) |公仔箱論壇3.左手放一片生魚片，右手指沾少許芥末醬塗於生魚片中央，再將捏好的飯糰放在生魚片上，並用右手手指將飯糰輕輕壓平。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l9 f2 W7 x0 w
4.再用右手大拇指和食指夾住飯糰兩側，然後輕輕地翻轉過來，使生魚片在上方，另再握緊稍加修飾，使壽司成弧形即可。 |
發表於 2012-1-27 08:42 AM
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