[烹飪技巧] 散壽司（一人份）

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散壽司（一人份） 6 K' U$ Q' ~  u& p) s; t4 X
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熱量（kcal） 417.8
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脂肪（g）         7.9
6 k+ p0 q8 Y3 r  s+ A公仔箱論壇醣類（g）       69.4
7 z+ H2 d7 t+ G2 H' x5 Z4 E( z公仔箱論壇纖維（g）        0.6) w2 v( H% I5 V9 B5 ]8 L& M# i9 R
鈉（mg）     419.7公仔箱論壇* C( e: B8 U& }, g/ V
鈣（mg）       33.9
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- K1 ~% y6 M: V- v* A. Z6 j" u) _" _; d& Ltvboxnow.com材料：壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許tvboxnow.com; \# e$ ~+ X6 ^% Y# \# ?
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做法：公仔箱論壇2 D# X& R$ D1 L' ]
1.將蛋加少許鹽打散，入平底鍋中，以小火煎成蛋皮，待涼，切細絲。公仔箱論壇* [8 ~4 c8 ~7 \- h/ R
2.將壽司飯和蛋司絲和勻，放入盤中，灑上野菜海苔，加上魚子即可。