[烹飪技巧] 散壽司（一人份）

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散壽司（一人份）
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熱量（kcal） 417.8
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脂肪（g）         7.9tvboxnow.com  [' @  ], Z9 g- _5 m
醣類（g）       69.4
  ]0 j. t0 A3 ]5 O7 B- Itvboxnow.com纖維（g）        0.6
; P3 M5 f6 G; V9 B4 C/ V( ]$ e公仔箱論壇鈉（mg）     419.71 w8 h6 Q$ J* W5 P
鈣（mg）       33.9tvboxnow.com/ r) U/ X/ m1 W3 l4 Z1 b

, I( P" v1 C% _) G3 b  D材料：壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許
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做法：公仔箱論壇- B  a5 w% \/ m: O7 j, |
1.將蛋加少許鹽打散，入平底鍋中，以小火煎成蛋皮，待涼，切細絲。tvboxnow.com' B# o& v" T9 r. m3 K. ^! S+ O8 t
2.將壽司飯和蛋司絲和勻，放入盤中，灑上野菜海苔，加上魚子即可。