[烹飪技巧] 散壽司（一人份）

mimiat

散壽司（一人份）
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熱量（kcal） 417.8
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蛋白質（g）   17.16 e. {; }: L7 j, W' x, o
脂肪（g）         7.9TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F) |2 Y: L) C% f% S
醣類（g）       69.4( M: L6 m* P+ R4 j- N7 A3 w
纖維（g）        0.6
6 {( X0 N; k' T: Z2 p" w鈉（mg）     419.7
8 b( c! I  S0 v6 e4 N6 Y9 r0 Q9 {tvboxnow.com鈣（mg）       33.9" R5 ^4 I4 A# N; }! V+ m

  d6 k) V6 R. {( m9 y  A' htvb now,tvbnow,bttvb材料：壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許
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做法：
. A; k: J7 J) P3 `) n1.將蛋加少許鹽打散，入平底鍋中，以小火煎成蛋皮，待涼，切細絲。
2 _4 c/ r1 u5 W  @' T6 Vtvb now,tvbnow,bttvb2.將壽司飯和蛋司絲和勻，放入盤中，灑上野菜海苔，加上魚子即可。