【材 料】5 _. q! I* Z6 C: X
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雞胸肉, r0 e0 n. H' x& {- ^: m( G
2片
) g" S) i5 G8 G E公仔箱論壇蘋果
4 ~- `; L* V$ X1 }" u* mtvb now,tvbnow,bttvb1顆
8 K, ^# [3 S5 `" N2 W$ otvboxnow.com小黃瓜
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紅甜椒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f+ n% x! r3 J
1/2顆
( ~1 s) h' x8 b$ l! e' d* K1 utvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
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原味優格TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p5 m1 Q/ i. D7 \# i; y$ }& @
適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X6 {* Y" y) v3 G4 a5 r5 U5 N, ]
鹽
+ C o2 \; Q( ?! gtvboxnow.com少許
& A8 Q# p0 @4 I2 N$ K$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉公仔箱論壇0 U1 q! c( s. z6 s+ y" b
少許
' t7 C7 X0 H0 T1 @0 L$ s- W( y蜂蜜
+ I" |( \8 A4 i9 n/ p0 \1大匙
" r# M. i/ K- q8 n【醃 料】tvboxnow.com$ b& d- X3 l. T1 g5 O5 K. [6 z' V
tvboxnow.com$ x2 C8 V& h. Q7 ~2 T+ a
太白粉
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醬油. [# W/ }+ O/ e9 w4 T3 |
1小匙
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" c( y1 I6 @: _& d【做 法】
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5 V# c3 G) |4 L3 \" T/ I2 |1.雞胸肉洗淨切成小片狀，再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。
" T8 X% `3 e0 M8 _: [8 m5 v) m9 Qtvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。tvboxnow.com) U/ r* x; B1 X8 O- [' n% T- z& }
3.蘋果去皮切成小片狀；小黃瓜切塊狀；紅甜椒切成小片狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ X H2 l4 a" m6 {
4.取一個容器拌入所有的調味料，再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。 |
發表於 2012-1-27 11:33 AM
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