【材 料】
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& c; ? @( k- L4 a雞胸肉
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+ y3 U( R" ]; Y% D1 J) C蘋果tvb now,tvbnow,bttvb' d _6 J' i% e- f- N! W
1顆tvb now,tvbnow,bttvb! ^. g0 {9 ~# E+ P$ i% L7 c
小黃瓜! J6 F: X& _% j, u
1條公仔箱論壇% D O* T2 `: | g% l, r
紅甜椒公仔箱論壇( v) ^7 p5 T1 c) P4 H# E
1/2顆' z3 D+ Y6 s; X4 L& H" f$ J2 C- h3 @: B
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R& `( S7 n( k6 J2 P
0 w) ^% j5 K# y& W原味優格
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鹽( l4 f) ^" a$ {5 M/ B* U9 Y
少許tvboxnow.com4 Z% F3 [8 K) ]+ k
白胡椒粉
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蜂蜜. C& i$ I. z% |) s
1大匙tvboxnow.com- v/ r o d3 z- T
【醃 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H: n! U- x" t. A( m
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太白粉tvboxnow.com$ a6 N2 \0 b; I6 K
1大匙tvboxnow.com$ a6 \- g5 t6 ?
醬油tvb now,tvbnow,bttvb& h4 R' b6 |& g- F' q3 |0 g
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公仔箱論壇$ I3 \4 v" Z0 z5 P- M! L
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【做 法】
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3 ~ h2 W! T9 l% ~. d; N4 y1.雞胸肉洗淨切成小片狀，再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。
. \9 \6 U/ {: l' O2.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。
8 V7 t" T9 R- h! s- Q, E* O0 etvb now,tvbnow,bttvb3.蘋果去皮切成小片狀；小黃瓜切塊狀；紅甜椒切成小片狀備用。
k s5 h! }# [, K3 U7 P7 M2 a vtvboxnow.com4.取一個容器拌入所有的調味料，再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。 |
發表於 2012-1-27 11:33 AM
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