【材 料】公仔箱論壇4 e4 g, N7 U) k" s/ M' n; Y% O4 I- \1 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U2 {: z/ `% c: s/ M: k
雞胸肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c* g- ~1 Y8 A2 Q. R1 _
2片公仔箱論壇8 Z# t. {% {* @% N4 ]& Q4 X
蘋果
: V* `# D( G8 S! w _8 i3 H' Q4 z1顆( z) w) R4 R& F) C5 O- J2 I" ^
小黃瓜tvb now,tvbnow,bttvb* E. O$ L/ S4 B6 w2 d. w' W
1條# B) ~1 r1 E8 m' a" t: e
紅甜椒
1 R% n- j, E8 F# ?1/2顆tvboxnow.com" h3 s* k/ _/ g0 n& ^0 v
【調 味 料】
0 z) O: _! X f" T( P公仔箱論壇
9 r) ^2 f/ O A9 u; k原味優格9 ?, l& K3 o$ R! J
適量tvb now,tvbnow,bttvb2 N' S+ w1 r2 J$ Z& W( ]
鹽
6 s, p5 c; _2 e O/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少許公仔箱論壇3 W# |' @4 V5 e2 W
白胡椒粉
x& C1 C- E* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少許
) r' K8 p, x- L7 p& t% `1 N: i蜂蜜
6 v4 t7 R! E( I* C; h! r0 U1大匙
1 X; Y5 i/ G- O3 ^【醃 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d& d7 n5 y* m& ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r4 B7 e6 o" ?' [ l0 ]
太白粉- U6 \5 ?7 Z5 l0 `" P- g8 g: q
1大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 f: W& Q' o; N0 h* w) n0 m
醬油tvb now,tvbnow,bttvb% L/ e( J: _2 v) d# M9 k+ l
1小匙
U0 S" p1 R& H$ w4 h" S6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 T3 I1 P3 O& t* x6 {7 Q" R
公仔箱論壇5 s+ Y" s0 U; B# Z! I2 t# b& D
【做 法】
O4 ~- P K/ s! R3 [6 T! E- gtvb now,tvbnow,bttvb! D/ H% `/ G0 K/ ^
1.雞胸肉洗淨切成小片狀，再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。. c) A* y3 Y1 ~6 N5 h; z/ x
2.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。9 O$ X/ F6 u; ]) A9 Q4 j, q/ L
3.蘋果去皮切成小片狀；小黃瓜切塊狀；紅甜椒切成小片狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 f/ k& A3 C7 Q/ f# g p4 e7 d& |4 V
4.取一個容器拌入所有的調味料，再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。 |
發表於 2012-1-27 11:33 AM
| 