【材 料】
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雞胸肉tvboxnow.com0 _/ r. @; _3 F9 \& B8 B+ S: L
2片公仔箱論壇# G1 G) @/ C9 y, d- w
蘋果
5 w O9 g) j0 a8 L. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1顆tvboxnow.com, u4 ~5 \1 g# s H. E% o0 T
小黃瓜公仔箱論壇4 ]% w8 }0 m# T5 u1 p$ X
1條tvb now,tvbnow,bttvb2 |' `& K7 i5 l3 l) M
紅甜椒' {; E- u* G7 \) K
1/2顆tvboxnow.com: v. H7 g2 I2 t* @+ E' w$ T
【調 味 料】
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原味優格
0 J( t3 P2 {- ?8 Q" U6 [tvb now,tvbnow,bttvb適量公仔箱論壇% Q1 E. d c1 ~. F
鹽
5 z+ a2 d, X+ A3 ] W# u7 otvboxnow.com少許
/ x* f% e) c4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉tvboxnow.com+ ^) \9 ^( W# q+ e. h
少許
% G; _' l0 ~. r公仔箱論壇蜂蜜tvb now,tvbnow,bttvb) W% P5 T. y1 Z X
1大匙公仔箱論壇, x, d0 F/ \" ?. i0 V' ~
【醃 料】; ^9 X; j" ~# D9 x1 u
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太白粉* M4 n, K1 K. R6 Z
1大匙
; y0 s e. A& i醬油
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tvb now,tvbnow,bttvb% l* [8 P) [. ]9 y2 R x5 X9 g
, ~7 b' B; c. N" k, Gtvboxnow.com【做 法】
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5 d) D% F1 t3 n7 T( J# k& Itvb now,tvbnow,bttvb1.雞胸肉洗淨切成小片狀，再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。
7 }$ L# ?2 s% j4 L7 [1 d4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。tvboxnow.com+ ~! H8 g8 C5 Q6 D2 Z; l. m
3.蘋果去皮切成小片狀；小黃瓜切塊狀；紅甜椒切成小片狀備用。公仔箱論壇' ~% a8 x, M6 {. }5 c q+ |! _* s
4.取一個容器拌入所有的調味料，再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。 |
發表於 2012-1-27 11:33 AM
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