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核心提示：很多女性經常將雙手懷抱於胸前殊不知，這樣的姿態會加重胸部負擔。
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# t: g3 s: v( xtvb now,tvbnow,bttvb 1.駝背
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經常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。公仔箱論壇0 D5 a: ~% E+ J1 U3 n! @& B, h5 H
: `( A# n+ d/ T) Y 2.彎腰
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( b+ ^4 W4 J# d: }2 G: M5 D1 ? ^tvb now,tvbnow,bttvb 由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰，累了時靠牆站立幾分鍾，會讓你胸部舒暢。
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% z! E; \1 ?( H" P 3.抱臂
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' h7 h+ U0 l% t1 t3 e* B 很多女性經常將雙手懷抱於胸前的姿態會加重胸部負擔。應該放松地將手自然垂放於腿兩側，常伸伸懶腰，有助於改善胸形。
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0 Y& ]9 d" y7 O$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.伏坐' U: k/ L; S* V: L$ J9 r6 L
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女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。tvboxnow.com- k; h0 ~: F3 ^, M8 j
* F- p1 O* ]: b& S3 H) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.趴睡
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應盡量少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。
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平洋女性網 |
發表於 2012-1-27 03:11 PM
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