4 K" l/ ]) I# a! v, e, |tvboxnow.com 核心提示：很多女性經常將雙手懷抱於胸前殊不知，這樣的姿態會加重胸部負擔。
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4 e3 i1 J1 M4 v% R+ _公仔箱論壇 1.駝背公仔箱論壇1 r0 g# o$ @: l. L& S2 O# Y
+ J M9 l& b4 G$ g& F2 o 經常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。
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6 U/ I" }' H1 f# f/ Z3 g+ g' {# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.彎腰
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/ f) n% U H+ b( W5 ?0 x) E& g 由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰，累了時靠牆站立幾分鍾，會讓你胸部舒暢。
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3.抱臂
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很多女性經常將雙手懷抱於胸前的姿態會加重胸部負擔。應該放松地將手自然垂放於腿兩側，常伸伸懶腰，有助於改善胸形。
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4.伏坐1 i* Y) ^4 \* \9 \# ^! ~0 x6 A+ }
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女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x% A' J0 j& E
9 G- q1 Y! G2 q8 M9 Q. v5 D% Z& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.趴睡6 @+ t& q- W- ]
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應盡量少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。tvb now,tvbnow,bttvb. Z$ v3 i+ V( B& ^
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發表於 2012-1-27 03:11 PM
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