【材 料】
5 D! n5 t& X* S. C公仔箱論壇0 a9 m$ L+ a4 K r9 \. o( x
雞柳
1 U0 f ^1 t; y0 g0 h150公克$ G3 t9 B$ R* ^; |1 o
甜豆
- {9 ^4 u4 d- m8 N" P4 P+ u+ k10個
" @% H# B8 k5 n) mtvboxnow.com紅甜椒tvb now,tvbnow,bttvb9 Z9 q/ Z( n9 q
1/3顆tvb now,tvbnow,bttvb! S X f) L- P1 M! |2 u0 U
黃甜椒
" L' F6 E4 U# ^) c* z; x/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/3顆tvboxnow.com4 ^9 m. w- a2 R+ k/ v/ I9 Z6 j) G
大蕃茄公仔箱論壇; `$ B0 a' H) f( J+ R
1顆
4 [6 e/ x3 R1 X) `: a; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭5 l3 `% N+ x' K) p
2粒
( {( J1 |* i8 _: l. @tvboxnow.com【調 味 料】
% H7 ?0 R5 O" `- `
) C2 l8 K! Z7 atvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬
2 R( {% g4 y" Y$ r4 ctvb now,tvbnow,bttvb2大匙公仔箱論壇; _1 `- o: H3 N& l X' W
醬油膏
& `7 C6 H4 E# V j7 n5 O2大匙
) w y# C0 X, ?4 P0 z' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。細砂糖
& m/ H$ l8 o* _ ^+ Q. b1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i: E" ]) ^9 h
鹽2 w3 G! u8 q) T) n8 d/ d Y2 W+ \9 P( m
少許tvb now,tvbnow,bttvb, o o3 g; f/ t1 ~' d$ s( i" R
白胡椒粉
' e! t/ M8 b( M8 ~0 V$ _少許
: ?0 p v, D. {9 m7 r/ T公仔箱論壇【醃 料】
) j9 ]* o" O2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! `, T9 o' [) o3 x2 M醬油* y" s( c! [! M. y
1小匙
/ E7 r ^; ]2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K& @* }5 c* R2 `$ F
1小匙0 Y- @4 @: ]! _. ]
9 e9 Z+ x7 b2 j. t2 Q公仔箱論壇
& E- s$ K2 o$ X, S* ~! S公仔箱論壇【做 法】tvboxnow.com, t2 ^1 u' }+ w
; H1 y% d% R+ _$ A% t; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。
b/ i" M( Z+ E2 o l" J, M! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。8 o& X8 _& V) G( o2 ]- c; s' w
3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。tvboxnow.com, g5 f1 v5 l3 _7 {! l5 Z8 a
4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
| 