【材 料】tvboxnow.com8 w, Q: [: m* O2 F' v8 Z
0 B& x H0 N8 D' V: Q雞柳
7 s! k' ^- Q4 {. j: ~: C公仔箱論壇150公克
" K. D d y+ e# @7 O4 \tvboxnow.com甜豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }" |' F8 F4 Y; E( n
10個
5 o! b5 l; _& }% L8 G9 r# Otvboxnow.com紅甜椒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r' b2 E4 N9 v+ [- ]& d% y6 T6 U
1/3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W+ S9 _: @6 V, A( ?
黃甜椒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S( \5 A& B5 ?: b
1/3顆
$ M6 O, w9 u# t( C& ~$ ]大蕃茄
9 q* i# v F3 [( B) v& f6 dtvb now,tvbnow,bttvb1顆
; ?0 ?% a U# Q; R公仔箱論壇蒜頭
2 e" `) ]" ?7 F2 w# g公仔箱論壇2粒
" F- H1 r) D! N+ S- e5 P公仔箱論壇【調 味 料】tvboxnow.com& Q/ S* T$ x. U% o- W5 p5 R
1 j# c& Q& I6 D/ g) _) S/ ] X
蕃茄醬9 b1 `& E) R; i0 U8 d7 F
2大匙tvboxnow.com: U& v) T3 p" L% F4 W
醬油膏
- t9 X, B* O4 D- H1 s& ntvboxnow.com2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E' H: y- _6 ~( h% |: a* Z
細砂糖
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鹽公仔箱論壇8 c" Q2 z: o, J
少許4 W6 d' W7 Z Y9 t- k
白胡椒粉
* e% H4 i' J% [; K( N少許' c- `- f; i' j% {! t. g+ }# d: V
【醃 料】
, M/ W$ h: k- r9 I3 `# O% wtvb now,tvbnow,bttvb3 O$ n7 r/ V7 d6 S. `$ X0 R
醬油
+ q% D+ Z5 H! `tvb now,tvbnow,bttvb1小匙
$ I- u9 p6 K/ Q e* c h( \太白粉8 r2 ]! t1 t9 h4 `( I' ?; m8 _) Y
1小匙
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6 Y' l9 A; N7 O V# Y
【做 法】
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1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。0 l0 A+ t% m3 I
2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。5 T7 I7 u# c y
3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。
' O( O- q; t. n+ U- j6 l4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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