【材 料】
2 r# A$ G: a9 [1 D
4 i) z4 `; ]5 Y5 H; }9 f* @公仔箱論壇雞柳
- D" ^; U. \5 V% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。150公克7 N9 i6 `- `! N* j; q! {1 T; }1 P
甜豆0 K. F, l" M" [
10個
; ], @! }1 j8 i; k' rtvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒
$ {4 T" L: F- M, P0 o [6 Qtvboxnow.com1/3顆
, i5 y$ `+ q* E: U- Htvboxnow.com黃甜椒公仔箱論壇* Y2 Z/ K3 ~# b2 s( u/ ^
1/3顆
/ q7 f2 O$ w1 l- p7 ytvboxnow.com大蕃茄tvb now,tvbnow,bttvb, s6 H, j4 K; Q! o* s- Y- A3 |
1顆公仔箱論壇 a% z: h! |3 F+ A
蒜頭tvb now,tvbnow,bttvb" r9 ^5 [$ m& I5 @) r9 B2 q
2粒$ x- e6 d( ]2 |. }( e& W& t' @
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q: O- q$ K' }9 R' ^' w
$ U9 t: y9 y. N! T+ Dtvboxnow.com蕃茄醬tvb now,tvbnow,bttvb: T2 C3 Q- w: m: M) _
2大匙
, {; Y9 y& t' G3 P( W0 x9 y3 i7 qtvboxnow.com醬油膏( [& s2 |2 S% w+ t$ u
2大匙tvboxnow.com8 ^( }' l( [+ F2 q
細砂糖
* k: O: \3 E! J# X: `5 n2 itvboxnow.com1小匙7 H- e0 \/ o: c* [3 w' A
鹽
2 K; v" X/ `* p; Wtvboxnow.com少許
. Q" B* ^0 M" {' t# B* ^* y白胡椒粉
0 V' ~: M/ r( {' h( N3 Qtvb now,tvbnow,bttvb少許
1 N6 U3 q2 D: h8 H+ H' C8 R【醃 料】公仔箱論壇1 q3 t) c/ N' d9 Q% A+ ], d9 e
. J( u6 n M4 a Y公仔箱論壇醬油# L( d7 `- w# W% s8 [
1小匙
0 K7 |* x# ]5 i6 U太白粉
, Z( w! H: m% A) R1 Htvboxnow.com1小匙公仔箱論壇* N3 s. {# ^3 v# p& `2 w& K
3 J. R$ M: b2 Z: L3 `" j公仔箱論壇
/ l0 f, }" U$ I' S0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】公仔箱論壇$ Y5 K+ t# v* p; H" L8 ]
" W1 i1 e% c7 W1 [, `- Ttvboxnow.com1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。
6 w( D0 P# Y7 S6 X' u, h7 A2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。
5 L0 B% R) M6 Q6 itvb now,tvbnow,bttvb3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。( Z( J2 f* y. s5 B
4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
| 