【材 料】
0 E, G5 Y X7 ?$ g. `, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, v5 t' k: a" T d7 A6 k! w, G公仔箱論壇雞柳tvboxnow.com1 x% I) d' s$ k
150公克6 g& f3 A0 l2 r9 T& ^
甜豆
, n2 w, k. B1 c. z10個
7 P4 y' t& n) U, M5 X n紅甜椒+ [3 h4 w+ i2 y
1/3顆tvboxnow.com( d7 c5 V' B8 W" q' d* g
黃甜椒
0 C4 o0 e8 r3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/3顆
. }' N) ]; d, q* E9 O大蕃茄
% ^' h! L( X w; c( M1顆
" n0 ^8 }5 b* @tvboxnow.com蒜頭
Q& C7 n! |0 [/ j2粒9 t/ s; E5 k5 J1 z& C# V' g* J- I
【調 味 料】tvboxnow.com9 r1 V/ [1 A/ E8 x
( q ~2 }9 U% _ i, Z6 z! @蕃茄醬
7 W- G% h7 Q" z/ q8 W5 e) otvb now,tvbnow,bttvb2大匙
5 v, Z' w/ X/ A5 R' x- i醬油膏tvboxnow.com$ D. f5 F7 X! b5 e: `$ \% Q$ }, e
2大匙
% V0 p8 S8 n. I. q5 O5 y: q- C) K細砂糖
3 q4 j/ @6 ?. `# T h+ b公仔箱論壇1小匙
. L! e6 \9 D; U% J) C: m公仔箱論壇鹽tvb now,tvbnow,bttvb& Q7 v' q7 Y+ [2 R
少許tvb now,tvbnow,bttvb* t1 F$ B7 x6 c* ^
白胡椒粉
, n0 h2 [& W5 `2 ^# b8 e少許
+ H3 A# I7 p/ Vtvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ [9 b& h( {4 ^. C
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醬油tvboxnow.com3 V6 a$ M M8 `* `9 ?7 f
1小匙
+ r' `2 @. L: E8 U1 [% Jtvb now,tvbnow,bttvb太白粉# \ X7 q- a' M1 U: A# {; R
1小匙公仔箱論壇; y8 @# x. ^ x6 f, Z; i' u$ ]
; e5 L3 e0 t- ]
+ I: c( Q' y% ^' Z" |/ O5 [4 ttvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
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1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。tvboxnow.com4 G4 t$ ~% P1 ?+ c" `2 I# w
2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。tvboxnow.com6 o" g& r' I% L' K' R8 H0 e
3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?% p6 x' j' \, e5 d" J) }
4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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