【材 料】tvboxnow.com- e4 }1 ?8 m8 B0 d( {
% i" {# E+ i5 ?1 T0 X# T: ~& Ttvb now,tvbnow,bttvb雞柳7 |$ A J" R4 u9 N7 H2 [: Y
150公克
# T( C+ J* X x3 C) V) U- y) ?甜豆
0 k, s* k; C+ H6 G m10個公仔箱論壇* d" T1 q" o7 `2 [# i% i
紅甜椒
- D9 s+ v2 j$ q1 A3 O1/3顆公仔箱論壇! K; a: H' o/ X* r; e1 s
黃甜椒公仔箱論壇3 Y: n$ u+ ]: g3 a- R3 s; j& r
1/3顆公仔箱論壇* {' u3 Q, v' ~8 S. S. d6 m* W
大蕃茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u" K j( y$ }! ~
1顆1 V4 s, D2 h9 Q9 H& Q" K
蒜頭公仔箱論壇% Q( W$ u+ c8 G+ X8 A: L6 E5 J
2粒$ e H2 G$ n& U9 m. M! K" _- |
【調 味 料】
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蕃茄醬- C3 T! {# _& O" s: I
2大匙
: z: d4 T! {0 c6 G' f2 G+ |tvb now,tvbnow,bttvb醬油膏$ u4 o; B& E+ D$ U1 a, \ ~' W
2大匙
( v5 j5 \9 x. H, M0 Xtvboxnow.com細砂糖tvb now,tvbnow,bttvb9 {4 i: [: B4 C" ]6 i2 v
1小匙
) V% e3 t6 C4 n4 b, E鹽
( p9 n s3 s5 _9 k' ?少許
! @* j# Y- A7 c( l8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉公仔箱論壇* k& C, S" g4 j1 i
少許tvb now,tvbnow,bttvb0 t" ^7 t' W: I0 ?
【醃 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z/ a3 L3 _$ C, U; |$ w& f! t7 H
4 i) z0 H9 y) ?1 W' t; M公仔箱論壇醬油tvb now,tvbnow,bttvb8 v% o. C9 d7 c- J I, Y1 O' c
1小匙
" \9 L) W( h$ {- P4 v* |# otvboxnow.com太白粉
( y4 ], G% I" T d V# U2 C( X" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1小匙tvboxnow.com8 s( f; v+ y8 ~( x& y) B6 s- T
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公仔箱論壇. m8 A( X* w ]1 m0 h
【做 法】2 k( b5 j# F3 h
) A% e- _5 A- H% d8 T6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。
' ^# s7 \8 e4 w* [2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。公仔箱論壇5 a1 ^# t" {: X: J1 a
3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。tvb now,tvbnow,bttvb( _. M, G$ ~ T# X2 \
4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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