【材 料】
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雞柳公仔箱論壇/ F$ z) h% u( p5 V# P! X2 s
150公克2 `3 D1 N# \- U/ ~+ N
甜豆
* Z; V+ D9 O! F$ H/ o10個' s% X2 i1 Z0 X0 L& o; F" ]
紅甜椒公仔箱論壇1 z9 b- D' ^3 w7 |8 J* K
1/3顆
5 v" ^+ ]/ G8 ? \7 d7 n黃甜椒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b" ^$ p( O5 v Z. V* G/ k; u
1/3顆
0 e0 q j1 F4 `, ^& [- i4 wtvboxnow.com大蕃茄
r( H$ x$ v2 G) t( `* \tvb now,tvbnow,bttvb1顆
# ~& a, r, Y: w# C; ?tvboxnow.com蒜頭, |6 D4 ?8 P. Y% B) o
2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l# ]% h3 e# }9 A: q* n
【調 味 料】
* f: ?0 x; t- {1 I8 Z0 Gtvboxnow.com
+ Q, ]0 k6 x% H/ W* \6 O& ]! U1 E蕃茄醬
- b" f# _: v2 Stvboxnow.com2大匙, e$ j( a$ I1 i1 W+ X/ p$ m
醬油膏tvb now,tvbnow,bttvb4 d; p/ V6 }% j( |9 k [
2大匙
8 P$ `9 J$ I. t5 @8 d' p! B4 Ktvb now,tvbnow,bttvb細砂糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N" ^; a4 c/ u' Y
1小匙
) p1 b9 Z! g6 l9 M' ]. h: A鹽
; D* u% f2 p9 S& G公仔箱論壇少許
/ L/ s: I/ F" e x: L: b: u; \公仔箱論壇白胡椒粉
, W5 o; _; c+ w' D: v公仔箱論壇少許! e6 |: p! f% g/ b
【醃 料】2 X$ |' _! S; n! W O9 j w
! s3 a7 \6 S1 g+ Y# c& btvb now,tvbnow,bttvb醬油tvboxnow.com; r1 f) u h( I! Y4 N2 q7 A; c! F# f
1小匙
- D9 g; E, N' q3 o8 i! O" J- b9 R公仔箱論壇太白粉
" P, |2 ~$ X; ^' q0 N' B0 ~tvboxnow.com1小匙
5 ]) B% k d; h0 f [' U! D: D公仔箱論壇
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; b' {7 G9 h& jtvboxnow.com【做 法】7 \) Q) H. n1 `) t) c1 S
D. f. i$ d+ T, H! M/ H9 Ttvboxnow.com1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。
4 i/ z, Y7 h* E; f" Ptvb now,tvbnow,bttvb2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。
' m( X. ?7 H3 l; ~/ I3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。
% B, b5 K. ^$ _$ j. s7 Y4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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