【材 料】
/ k; R7 i: q% D, O1 ]9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com' Z1 i) [ w! \
雞柳
6 W+ V4 ^/ s1 D. W' n公仔箱論壇150公克
; r5 k c0 v3 X2 J甜豆! `# Q+ ]7 ^* k
10個tvb now,tvbnow,bttvb' w; j, [( Q7 ~5 N
紅甜椒
& U2 }5 ~/ B! ^ ^; r. ]公仔箱論壇1/3顆, N7 A9 Y' T! h! k
黃甜椒
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6 V1 S9 g% y$ }& J4 @tvboxnow.com大蕃茄9 T. I, N& j$ a
1顆
5 x7 h$ ~. X0 x, K& o* C: R; }tvb now,tvbnow,bttvb蒜頭
( e, T. k w; ^1 U8 Xtvb now,tvbnow,bttvb2粒
# \# d4 j: K, P* P6 q& b: Z" ^6 \公仔箱論壇【調 味 料】3 x+ g% `) r* M5 {( F
公仔箱論壇9 A- }, |! A( `5 G1 u# i
蕃茄醬8 k' b O8 J) `+ U& b0 c! | W
2大匙
5 O% Z: G+ }% h5 C公仔箱論壇醬油膏
* ~) S! b; u; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2大匙0 y" @- F/ [1 q+ S5 D2 R/ i8 I( i2 c' X
細砂糖tvboxnow.com' D0 G0 N$ Z' `6 Q4 {% f$ m* A
1小匙
. ^7 W; L. `- V. g3 Atvboxnow.com鹽
& J& {1 h, M% z- W( n& f" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少許
5 [0 \% J1 d$ a* B# a" ]白胡椒粉tvb now,tvbnow,bttvb# F# `1 J/ I: ?& Z' R9 d) F+ B/ Z
少許
" @# A% {2 A5 j2 ^2 J公仔箱論壇【醃 料】
1 S3 `) B G8 @9 t0 z. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }2 S& \7 l) v' r1 u0 U
醬油tvboxnow.com) B; s0 n3 O }
1小匙
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1小匙
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【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I9 x. G$ g8 ?
2 W. z1 O6 J1 M+ e: `2 L2 [: I$ C公仔箱論壇1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。7 \0 l6 Y8 P* ^
2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。
; @/ A3 A% |0 B4 U: Otvb now,tvbnow,bttvb3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。+ j: {& J- y0 H5 T+ I; Y4 m7 S
4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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