【材 料】
! y# g0 y' U' I# ~5 Dtvb now,tvbnow,bttvb
: p/ j3 z6 V: q3 P( d9 a, Q" ntvb now,tvbnow,bttvb雞柳
0 D& X! d7 `1 l150公克tvb now,tvbnow,bttvb% h7 }/ w) _; V, S4 ]
甜豆tvb now,tvbnow,bttvb+ ^1 r. D* t1 J( I, L
10個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D! W$ a7 c7 s% @/ ]* M
紅甜椒
1 Q! Q+ p/ C9 F2 a+ Z$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/3顆tvb now,tvbnow,bttvb& R# T9 q3 P/ T0 j& W7 e* W4 F
黃甜椒公仔箱論壇4 O% K0 @: U# E2 k9 E
1/3顆tvboxnow.com' }. [2 q4 q$ l1 k$ x1 A1 ` c
大蕃茄
9 U4 y! u' N" p' F/ }2 p1 r+ [, H9 U公仔箱論壇1顆
4 o6 }- h8 A! t" w1 W {蒜頭+ l# T) o& h, `6 I. b3 v
2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V5 P5 ^) k3 Z8 ?* O
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a; b9 e7 l4 F. i7 O3 y& f
/ W4 c, O* f: w6 jtvboxnow.com蕃茄醬tvboxnow.com$ _9 P1 ~2 Y7 s
2大匙
3 {6 B3 S# n" W& q0 v1 W2 B6 utvb now,tvbnow,bttvb醬油膏( O3 [5 k6 g: r2 X' @
2大匙0 m4 r4 o3 g, w
細砂糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i, r, g. p4 b. O. S
1小匙
+ J6 b% R8 Y$ Y2 {: s* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽. ]2 ], T& a+ i
少許
: ^' `. _$ X1 i9 v) I9 u( }8 ~9 b白胡椒粉
! [! x* y- q2 E5 ~* e3 J/ S8 G: q5 Htvboxnow.com少許
" v# \; k" [4 b公仔箱論壇【醃 料】
. a2 y/ i& y: d) |0 A9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 H; s: k4 _& E; j# jtvb now,tvbnow,bttvb醬油/ C' g% f: x! h8 ?
1小匙5 b( R1 c7 x1 u6 n! c$ f
太白粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?: ^2 {% k) N7 i3 c' j5 H
1小匙
9 {+ E9 i- W/ d5 ^- e. f' ztvboxnow.com公仔箱論壇$ o% \3 J+ s( A! B' ~
4 S3 Q' m7 ~( _7 V# _) x3 ntvboxnow.com【做 法】公仔箱論壇5 {2 T8 l2 [2 B5 G
tvb now,tvbnow,bttvb! {% n- a6 {# _ t5 J; D* |( W+ O
1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb# N9 l) `0 T/ b" ^+ a0 V
2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。
9 d9 @* l2 `" z* y5 O1 H4 Z, Y! i公仔箱論壇3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。- W, W; f$ q. x' \) m
4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
| 