【材 料】
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, }# v; W* T* a6 V; b0 R5 Utvboxnow.com雞肉 60公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L0 H1 z$ L, C) u& E( x
蛋白 3顆公仔箱論壇1 N/ b7 y D1 A" J! {1 }& F
麵粉 1茶匙
2 M9 c1 p- O1 J3 l) A: |火腿 10公克) x8 g( e& l+ d+ |4 V! L
杏鮑菇 5公克
( t" K T0 X8 {紅蘿蔔 5公克公仔箱論壇 G6 q* {1 `( w) O2 W) N
杏鮑菇 5公克
5 e7 u6 ^0 z7 A8 t E2 otvboxnow.com【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A- I s! \5 o. `9 Q/ @
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鹽 1/2茶匙
, \6 L/ v- M8 W7 L0 Ctvboxnow.com【醃 料】
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鹽 1/2茶匙tvboxnow.com3 R+ `& V* M% o$ r
香油 5㏄
: b8 |" l9 }+ a$ B公仔箱論壇胡椒粉 少許
9 o. [6 q8 ~4 Q公仔箱論壇太白粉 少許
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* m) w$ E% l7 ]3 u8 Z" ]; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】' `; O/ t$ U6 Z Q8 ]
, y- |/ s$ O% i, f1.杏鮑菇、紅蘿蔔切細丁備用。
: J B; o3 q2 ]% M0 }5 {# I8 d2.雞肉切成細丁，與作法1的杏鮑菇丁和紅蘿蔔丁混合拌勻，再加入所有醃料抓勻。: ~& S6 n0 H/ T
3.將作法2的雞肉丁放入微波爐中，檢查水箱水位。按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，至熟後取出備用。
( h: x o/ z' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.把蛋白打散後加入麵粉，續打成略凝固不掉落狀，再鋪上作法3蒸熟的雞丁，最後撒上火腿末。tvboxnow.com( c% W3 q& I' y/ i4 ~5 V* l
5.按＜烘烤／燒烤＞鍵一次，溫度設定200℃，時間6分鐘，將作法4的雪花雞米放入微波爐中，按下＜開始＞即可。公仔箱論壇) J5 d. T4 E! x; [. m
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發表於 2012-1-28 01:55 PM
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