【材 料】
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雞肉 60公克
+ q1 k( Y4 {0 R! e& w6 ]tvb now,tvbnow,bttvb蛋白 3顆
* ]6 C+ Z, J& a: ~, |4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉 1茶匙tvboxnow.com3 l, H) m+ e( F# y1 q
火腿 10公克
+ u) ^0 ]* Z5 C0 |% P1 |公仔箱論壇杏鮑菇 5公克tvboxnow.com% r6 `# A) L% F& z' P' A2 R* Q
紅蘿蔔 5公克
2 b3 y p3 o# x3 [, o0 k+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杏鮑菇 5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p9 o7 p% A0 w/ A; j3 D
【調 味 料】
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# T$ U& m! F- N1 G3 btvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/2茶匙
t" N( n# _' \( w0 n- @tvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】tvboxnow.com' ~1 y7 w; O: I; \
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鹽 1/2茶匙
* S& `1 @* b4 c8 p+ ]8 Y- U& ~9 jtvboxnow.com香油 5㏄
( [3 u! x2 H& ^6 |1 c: mtvboxnow.com胡椒粉 少許
) k) w6 D# |) n; @tvboxnow.com太白粉 少許
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) u) q1 I4 j- S) F! x/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 }& L `1 W. |1 e% U2 `$ Vtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】' ]5 ?2 S* }, k: o( g
/ D2 u2 \1 F6 a& y* T$ |+ ytvb now,tvbnow,bttvb1.杏鮑菇、紅蘿蔔切細丁備用。
3 B/ |- E4 F& Y2 U. J& z, b2.雞肉切成細丁，與作法1的杏鮑菇丁和紅蘿蔔丁混合拌勻，再加入所有醃料抓勻。/ b/ G7 E/ N- d1 S% }% [
3.將作法2的雞肉丁放入微波爐中，檢查水箱水位。按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，至熟後取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b/ F) _3 E( {) ~1 ~4 x
4.把蛋白打散後加入麵粉，續打成略凝固不掉落狀，再鋪上作法3蒸熟的雞丁，最後撒上火腿末。公仔箱論壇8 a( G0 A- L$ a. C
5.按＜烘烤／燒烤＞鍵一次，溫度設定200℃，時間6分鐘，將作法4的雪花雞米放入微波爐中，按下＜開始＞即可。公仔箱論壇' I' ~% C4 m* H
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發表於 2012-1-28 01:55 PM
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