【材 料】公仔箱論壇( S3 f3 r$ m1 |* j- s" u9 j
8 g# N1 V* M, `" ~公仔箱論壇雞肉 60公克9 U, q& R5 ~( s6 W2 G
蛋白 3顆tvboxnow.com s7 Y/ v4 Z% E: T9 `5 l( U0 B
麵粉 1茶匙tvboxnow.com4 r# G' R! k4 Y; a& ^& Z* z& K
火腿 10公克
% c; u' D2 q; _) e杏鮑菇 5公克
0 K; d& {& y# |% p! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔 5公克tvboxnow.com x) \$ \# J4 {
杏鮑菇 5公克
$ ~8 a+ k1 o. ^1 g8 M& Itvboxnow.com【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb. d4 f- e. U8 e& P9 c2 [
" i& U( v4 |1 q9 X) U- q# X鹽 1/2茶匙
; i) O/ z/ B, R& ^" S4 J n) _ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃 料】
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$ `+ ~4 a, K8 }( N o# Z) q4 q( l鹽 1/2茶匙公仔箱論壇. ^5 V O: I& M. q
香油 5㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {7 E! g% I* T( x8 u/ B9 ^2 T, Q
胡椒粉 少許公仔箱論壇& h0 Q, A- }+ S6 J" Q) }
太白粉 少許1 G2 ^' a& U5 y" Y
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3 v% M, W. S# j& ~" w公仔箱論壇【做 法】
: J' K3 a, y6 Y/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w- y8 ]* d6 ~) Y- F; K
1.杏鮑菇、紅蘿蔔切細丁備用。
! n0 g( [$ t& A* ~, t* `2.雞肉切成細丁，與作法1的杏鮑菇丁和紅蘿蔔丁混合拌勻，再加入所有醃料抓勻。! {) D# J, j8 i- c; x- M; @7 s d
3.將作法2的雞肉丁放入微波爐中，檢查水箱水位。按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，至熟後取出備用。
) Z7 h5 i* Z: d& i! i4.把蛋白打散後加入麵粉，續打成略凝固不掉落狀，再鋪上作法3蒸熟的雞丁，最後撒上火腿末。
# J5 M( M# Y0 Y9 p公仔箱論壇5.按＜烘烤／燒烤＞鍵一次，溫度設定200℃，時間6分鐘，將作法4的雪花雞米放入微波爐中，按下＜開始＞即可。公仔箱論壇! N E, R: Y5 o1 H* A
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發表於 2012-1-28 01:55 PM
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