【材 料】公仔箱論壇+ B4 N( Y) O0 d5 i0 x0 p
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雞肉 60公克
+ @( y/ e9 ^8 X2 F蛋白 3顆
# T, y, [9 S2 E$ S3 t6 y- r公仔箱論壇麵粉 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X9 R2 t( k l3 i: V$ }
火腿 10公克
7 R+ e4 E0 |& q4 ~( @. Y# l杏鮑菇 5公克tvboxnow.com& c- ^. p7 V3 N1 P4 b9 Z. j
紅蘿蔔 5公克tvboxnow.com' |/ {4 t+ Q* k- q' C* @. X7 G* Z, N& e0 H; K
杏鮑菇 5公克公仔箱論壇) [$ ^7 ]3 r6 U9 F
【調 味 料】
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) L. N( o# z3 D8 b1 e: W" |& R& V公仔箱論壇鹽 1/2茶匙
$ j4 c3 h3 ~, V! c9 m0 ^【醃 料】公仔箱論壇0 L4 M$ m$ l5 W
B4 h: T4 J. q& e2 r5 \tvboxnow.com鹽 1/2茶匙tvboxnow.com7 C' }, I8 b, Z3 m% f% s: I
香油 5㏄0 M' L) h; _: C) n/ s
胡椒粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb2 t/ `1 e$ G# v4 B3 |( N3 ~
太白粉 少許
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H% G' Y1 q9 a8 M【做 法】
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1.杏鮑菇、紅蘿蔔切細丁備用。; ]0 {# a: U9 D. q1 H
2.雞肉切成細丁，與作法1的杏鮑菇丁和紅蘿蔔丁混合拌勻，再加入所有醃料抓勻。
E2 x0 U$ q. W& z( o% M5 L' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的雞肉丁放入微波爐中，檢查水箱水位。按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，至熟後取出備用。
7 s# ~( Y N/ Z4 E3 {tvboxnow.com4.把蛋白打散後加入麵粉，續打成略凝固不掉落狀，再鋪上作法3蒸熟的雞丁，最後撒上火腿末。1 c1 p, V5 O! ]" T
5.按＜烘烤／燒烤＞鍵一次，溫度設定200℃，時間6分鐘，將作法4的雪花雞米放入微波爐中，按下＜開始＞即可。
4 d% k) u$ M! M, f( R6 S3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-1-28 01:55 PM
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