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: B& {* m( Z, R1 T: N2 i# u+ l7 x+ Ctvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
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新鮮金針花苞 150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?1 S7 V/ i& @8 [4 O
% J/ A4 s R* ?! V( N9 Utvb now,tvbnow,bttvb肉絲 50公克
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; k }1 E9 V. x( g( p公仔箱論壇薑絲 10公克
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: A3 T& I1 e/ C3 C, ?# U) g! a$ [枸杞 10公克
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【調 味 料】2 Y* W9 c0 J6 s- U W9 v2 X) S
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鹽 1/4小匙
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糖 1/4小匙
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雞粉 1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e8 o. T& n2 `' }5 }) |; E0 r/ {
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【醃 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s/ f! q* L M2 z: Q' e; {
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鹽 1/4小匙公仔箱論壇: _% L/ O+ N1 @3 q/ W4 [4 c, d
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米酒 1小匙公仔箱論壇% U+ D. u* `9 N' A
, E* b. B$ e7 W4 X太白粉 少許公仔箱論壇3 T \7 O; b) O& f; N- Y
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【做 法】
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0 w' a8 n( M0 Z* O1.金針花苞剪去過長的花莖，洗竟備用。
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2.肉絲以所有醃料醃約10分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 y% e* i+ E0 F U2 W
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3.熱鍋，倒入少許的油，放入作法2的肉絲炒至顏色變白，取出瀝油被用。tvb now,tvbnow,bttvb7 {) ]( C# Y# v
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4.作法3鍋中再倒入1大匙的油，放入薑絲爆香，再加入作法1的金針花苞炒勻，以所有調味料調味炒熟，加入作法3的肉絲炒勻即可。
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發表於 2012-1-28 07:11 PM
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