材料tvb now,tvbnow,bttvb* I* c& @: L+ f. y
蝦 16隻、生粉適量、麪包（切粒） 2片、紅椒（切角） 1個、青梅（去核切角） 2粒、葱白（切段） 1條2 c5 Y# P7 [! H; D/ l* A& ^
tvb now,tvbnow,bttvb- y _' v' H- Y' ?6 l" k
醬汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b0 m& Q% {* r- | a! E
青梅（切碎） 2粒、水 500毫升、茄汁 1湯匙
1 c. ]7 @* x5 f1 @* ]! _. ?tvboxnow.com
( d2 m9 m+ ]" f/ O" F2 Y. j% J
/ y5 P4 A* Q( D; N- W; k做法
$ z! ~- A8 O! u4 X2 O0 ? c0 t q1.鍋中加入青梅、水、茄汁，加蓋以慢火煲 1小時至剩半碗水，盛起青梅去核，連水放入攪拌機，攪成醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb' I& h* ^. t3 f+ T0 W; M
tvb now,tvbnow,bttvb* o8 l b7 K' u
2.蝦去殼及頭，拍上生粉，備用。
9 ?" p, k2 f; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 ]" O7 i- L- O7 d2 j4 jtvb now,tvbnow,bttvb3.燒滾油至 150℃，放麪包粒拌炸至金黃色，盛起瀝油，先上碟。tvboxnow.com K5 v; d a" Y7 @) q- a
2 i' j0 g" P9 a0 a& U8 q9 U4.原鑊下蝦炸熟，瀝油。tvboxnow.com. e7 T6 V$ M* b7 d) j& W3 n8 Z
8 W$ \8 _( _" k; P* C- j
5.原鑊倒去油，爆香紅椒、青梅、葱白，將蝦回鑊，下醬汁略炒，上碟，完成。
" f5 g" |! h5 J$ v
6 c E3 t. M& g( wtvboxnow.com; R+ C/ E6 g$ z( D
青梅公仔箱論壇# S+ g2 \- K. \% k4 s: B+ j8 X3 i
含豐富蛋白質、維他命、有機酸等，可促進人體新陳代謝，還能美顏護膚。
. Y- a6 u/ f# {" Z- R9 t! q( a" E公仔箱論壇 |
發表於 2012-2-2 06:00 AM
| 