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- N) O7 }* Z5 ~- p+ F3 _tvboxnow.com材料： 闊條麵2個- U3 F, ^- Y8 d8 h6 N
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南瓜肉約200克
& ?8 y1 v! p) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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Y0 e! @# |8 V- x0 z2 s9 g; ^tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n% q7 i4 k) c1 P5 Q6 ]6 Y
調味： 鹽少許tvb now,tvbnow,bttvb0 \7 U% h4 Y' K# c1 K$ i: P
7 s. U# R9 M' N# E) S公仔箱論壇低脂忌廉3湯匙6 R" | u! k5 l! A# g8 S
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麵粉1湯匙
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1 ]$ z' `( @* _! h1 H公仔箱論壇製法：
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1.闊條麵放進滾水中，下鹽與橄欖油吊味，滾約六分鐘，熄火蓋上蓋子焗約六分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb7 @ i6 G; F0 f; s7 r0 N Q- Y
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2.把闊條麵撈起，放在冷開水裡過冷河後以冰鎮之。
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3.南瓜切粒，大火蒸約十分鐘，壓成茸。公仔箱論壇: j) @' E' }3 g: ]5 A4 D% u
. I1 Z- B$ ?; R% ^: h公仔箱論壇4.以橄欖油起鍋，略炒闊條麵，舀起。
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- q0 ^) f7 K8 q4 r, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將南瓜茸與少許水下鍋煮滾，加入忌廉滾後再加麵粉快炒至起泡，舀起淋上闊條麵上，即成。 |
發表於 2007-11-5 12:44 PM
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