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3 n+ l) c$ v% G( L' ~9 Wtvboxnow.com【材 料】
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旗魚 1片
5 @; E) u+ v$ H) R tvb now,tvbnow,bttvb9 m: O" g/ _; Z3 b' s1 I
蔥花 少許7 P5 f( N8 `: l+ T& G- x8 x# a
9 T, Y' |7 `- y橄欖油 1/2大匙2 e/ u; d7 w! t! P
公仔箱論壇4 F( `, ?* V( |" o
薑汁醃醬：$ U. D- ], K( x( u1 |8 v% K
薑汁 1大匙
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3 M5 y9 q2 ^" ~) [tvb now,tvbnow,bttvb酒 1小匙
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糖 1小匙公仔箱論壇, ]3 L {: I/ j4 U. \
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蔥泥 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v; p' E" ?8 w" C
8 s1 n' g) W8 K公仔箱論壇【做 法】
; Q. I9 u! S$ N" R: ?9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) U( r: \ B. B( B1.將所有薑汁醃醬的材料混合均勻備用。/ z# G" Z/ @ x
_. |- K6 }% a# P' U2.將旗魚洗淨，放入作法1的薑汁醃醬中醃約20分鐘備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w j* u$ F+ }& j2 t
' ]! S: y8 }+ q' p g+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，倒入橄欖油，放入作法2的旗魚與薑汁醃醬。tvb now,tvbnow,bttvb$ B7 X! Z X* I
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4.以小火煎至旗魚兩面都金黃且熟透，撒上蔥花即可。公仔箱論壇+ J% V5 [ C, f" Y, |
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發表於 2012-2-6 05:13 PM
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