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; i3 o5 E8 I! k4 ^' X公仔箱論壇【材 料】
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旗魚 1片公仔箱論壇! }5 k0 |; f* d9 ]0 w3 T
$ _1 \8 `& f; N4 `! h1 i! Ntvboxnow.com蔥花 少許tvboxnow.com# y" n7 _, }+ u8 c
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橄欖油 1/2大匙公仔箱論壇0 c& M$ X+ Q x4 V: f) B% q
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薑汁醃醬：公仔箱論壇4 ]! q V6 |: p2 h
薑汁 1大匙
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酒 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C# ^0 {4 T0 w/ x! i) b& g5 t
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糖 1小匙! ]8 {9 N7 R0 |. D2 U; {
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1 b% V. `' v% W" Q3 @. J7 etvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
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" L2 k7 {% v8 d. Q# Rtvb now,tvbnow,bttvb1.將所有薑汁醃醬的材料混合均勻備用。
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) I; s4 N$ L0 c5 ^/ ?8 s公仔箱論壇2.將旗魚洗淨，放入作法1的薑汁醃醬中醃約20分鐘備用。
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' m1 r# J9 g6 K9 Q8 E公仔箱論壇3.熱鍋，倒入橄欖油，放入作法2的旗魚與薑汁醃醬。tvb now,tvbnow,bttvb$ A. U. U7 E) x/ J# ~# i/ I
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4.以小火煎至旗魚兩面都金黃且熟透，撒上蔥花即可。
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發表於 2012-2-6 05:13 PM
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