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6 H% I7 I S- V) G1 H- m8 f5 ctvboxnow.com材料：tvboxnow.com6 b; i) F9 x5 z8 Q. `8 K
(二人分量)- K/ ~( i! N+ t! Y
- z6 j* f4 n/ e( ^9 @; j$ n, x豆腐(切小塊)tvb now,tvbnow,bttvb, D, w' b: _' _6 A
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1件冬菇
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5隻髮菜
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20克枝竹公仔箱論壇+ C) ^* ~0 o- M+ N) J/ X
0 X/ l" e8 e8 T* b9 j- O9 J公仔箱論壇40克荷蘭豆公仔箱論壇9 q' X2 ?9 t8 b/ u
$ }' a+ F# V( X. v' k公仔箱論壇50克木耳6 ~% }1 E- l/ R: g' z
`' O$ Y1 U3 S+ Y4 d- p3 z公仔箱論壇20克粉絲
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1小束甘筍(切片)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f, n* W, _2 Y) _( V0 [
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120克南乳1大磚; s$ s4 t1 t+ d7 f/ z
/ g/ ~. {; t4 ]( H0 u& |tvboxnow.com水2杯紹興酒
1 w- @' k2 Y3 n# |1 ttvboxnow.com9 C& c$ }! V+ } B: d! z
1湯匙薑(切幼絲)2片! c5 O4 [, P7 m% t
, D3 H2 e( {6 Q1 }公仔箱論壇(切段)3棵油2湯匙
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製法：% M9 }" b) n, `$ d- E) n
1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \5 w8 [2 k! `$ K' v. @
2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份! o; c S2 {, {6 l' S
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調味：公仔箱論壇% X% _% Y; B% Q1 W! D
生抽2茶匙
& ^$ \8 ]' F# ]' d, k7 L6 w' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖1湯匙5 C/ V- ?" o0 d* X
米酒1茶匙tvboxnow.com7 M8 k( \( c. T! F- O1 p% h# j
生粉1/4茶匙
3 k& q& Y4 q3 ^" I- s: I3 g麻油適量tvboxnow.com# a& L# L$ a$ C) ~; V; n* R
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發表於 2007-11-5 06:49 PM
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