2 o+ D w% n" |6 J" W5 O6 H8 t5 B' `, {/ n% o! m5 `
材料：+ E- B1 f" i5 b& C' l: K+ X: d
(二人分量)
- L: z0 r$ ~! v. H! l3 ]
! f; \+ D# [0 Q& @' A# l1 Y豆腐(切小塊)
9 {" l" w; A$ o公仔箱論壇
6 W7 M; Q: l/ l1 Q, |/ S1件冬菇tvb now,tvbnow,bttvb P z2 a3 R, T: ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L/ Z9 P. i u% e! s+ d
5隻髮菜
+ {( V2 Y U! M2 f8 s% d1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O: \4 W @$ f( R. A
20克枝竹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \2 ~; B. v; z# g; |4 [
. q$ ^% b$ V" f# p& b9 Ttvb now,tvbnow,bttvb40克荷蘭豆
& r; M( R) w, N+ L公仔箱論壇
4 q$ d: k$ A1 c( @50克木耳
& W/ n) w5 W2 X$ Q! ?: w公仔箱論壇公仔箱論壇' d" c5 A: p: G; g5 ?5 b
20克粉絲
/ A+ x9 K: P5 Y. Q$ e/ Ttvboxnow.com
5 x E+ i- h0 G+ ^# Y/ V6 M1小束甘筍(切片)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v4 M; O# V2 p0 X% d( e& p
7 S: y# c& T$ f3 ~公仔箱論壇120克南乳1大磚
* q) [7 Z. F! T% V% M& D# o& i" y# E: F# g4 p: U2 L' V
水2杯紹興酒tvb now,tvbnow,bttvb0 a# ?& a3 W' [. z: g( Y$ W
# i2 _+ Z& P1 R公仔箱論壇1湯匙薑(切幼絲)2片
1 x5 y# v+ c6 N; Q% R4 z' k公仔箱論壇, Z0 [" k- v5 |* J
(切段)3棵油2湯匙
" p+ C! f1 T) g. h$ f2 Qtvb now,tvbnow,bttvb
8 x' A( J8 o, Q" F5 |' l9 E' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：
4 v0 U" m! a' T# `" e# t" d( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。
5 r$ s& d: f6 E! B* u; _5 i- b% g s公仔箱論壇2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份
* _$ d/ `/ u. H7 N$ H1 {% L- V& e+ etvboxnow.com
$ S1 z# q' y+ R8 I0 q6 Q8 \調味：
& B; N; K% d& gtvboxnow.com生抽2茶匙
$ R$ ^# H6 y9 N+ r+ u3 Ntvboxnow.com糖1湯匙
/ W; r+ K8 ]' g9 c+ z$ \米酒1茶匙
8 B8 B; Y" E DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉1/4茶匙 c7 E, n9 Y _6 B
麻油適量
8 `' ^. }& _; {9 `tvb now,tvbnow,bttvb
8 U0 V+ M) o7 Rtvboxnow.com更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-5 06:49 PM
| 
