& b/ j; {. h: n& e( U, U
; U, v5 w: E9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
/ `, k$ |" o" e(二人分量)6 T+ F5 ^; C8 t6 _% e U
; I ^( f8 y/ C+ H! Z$ Q
豆腐(切小塊)# @* V2 ^2 z$ q8 H
8 z* Z" m- f6 p& P- otvb now,tvbnow,bttvb1件冬菇
! W* r. L4 Z% `6 {8 |
1 K9 {- F4 n6 f Q1 X+ Xtvb now,tvbnow,bttvb5隻髮菜: D6 u. v! ?, m. P* ^
1 g h9 ^2 J2 etvboxnow.com20克枝竹
) _, H. z4 Z3 c8 Itvb now,tvbnow,bttvb N7 q8 T7 D- y# J1 y- n7 e
40克荷蘭豆tvb now,tvbnow,bttvb+ N( l" y& q* W8 [. a% `6 U
tvb now,tvbnow,bttvb. ]* [; y0 S9 o; `2 ]7 j
50克木耳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w+ F1 j: {9 P3 U- z
# Q4 q, ^9 F# W2 d( c7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20克粉絲tvb now,tvbnow,bttvb- Z& w/ B; F* {
tvb now,tvbnow,bttvb+ ]3 W# o$ d( z* e
1小束甘筍(切片)
& x* v# O5 j7 q& `+ \' |7 atvboxnow.com& l& z% J2 h3 w" {$ s
120克南乳1大磚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N6 e Y' Z, ^4 J
tvboxnow.com# j4 _: G' _. i# b. @8 y
水2杯紹興酒* ~$ _: M* U( C0 c: x! Q
: x) ~. ~) {$ P$ } p( v
1湯匙薑(切幼絲)2片
8 t. }/ e/ Y, J9 o8 _* v1 T
p. g" p( N i, z& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(切段)3棵油2湯匙
8 V, E3 L2 ]: r3 A公仔箱論壇
- V4 S6 A& e4 M" d# Z製法：
# V+ c- f1 A/ t' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @9 {* C' ?3 r& P `& k0 R
2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份$ Q) V' U/ O- X0 w( \4 B4 o) I6 [
* [+ y' Q2 ?. h6 v6 L6 \1 U+ z/ M& P公仔箱論壇調味：
2 W9 H' I+ V0 Y4 |5 X6 E/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb1 G" _' H& [5 d% G3 B$ l
糖1湯匙; J, i* D: g9 a' G) M
米酒1茶匙
3 x# [, d/ c/ K8 otvboxnow.com生粉1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ r& u: B0 O$ I( D( ^ c8 O
麻油適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @) L* v- D0 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z* Y9 a% ^8 J( ^! a/ Q
更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-5 06:49 PM
| 
