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4 U o( m3 t \( l( l. ptvb now,tvbnow,bttvb材料：
# `8 Z9 w8 Y9 C+ U' D1 l6 H(二人分量)
2 v' B) F1 M5 P4 Y公仔箱論壇
, o8 X; I+ Z4 w! d1 i公仔箱論壇豆腐(切小塊)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L7 o Q" F- e" N
4 E7 m. }) f6 ~tvb now,tvbnow,bttvb1件冬菇
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! z! e Z* g2 j! wtvb now,tvbnow,bttvb5隻髮菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u1 N5 D N4 J. E% T2 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d/ h5 z/ L5 p' `5 ?4 W
20克枝竹tvb now,tvbnow,bttvb8 Q, B5 T* T& B* W) G% |4 Y/ X( o9 ^
! X; z1 m! m. w6 c. v
40克荷蘭豆% u) a T8 T5 x. n2 _0 x8 L% B
, J+ A; J; D1 }% S# Y/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。50克木耳
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20克粉絲公仔箱論壇7 ?/ i+ l4 a, e/ S9 @2 w( F
公仔箱論壇( S3 N# ?. ^# Y9 I, {8 |; ?
1小束甘筍(切片)
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' O4 R2 g w5 M3 r9 B7 Mtvb now,tvbnow,bttvb120克南乳1大磚, y0 M k* V0 t4 V& J: Q
: V: L) ?$ ^( G9 `. K/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水2杯紹興酒
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1湯匙薑(切幼絲)2片3 e! n+ O0 T) N9 d* n
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(切段)3棵油2湯匙- [ o3 ^6 p+ H5 r
2 s7 V) Q9 o, `( D' c7 u製法：
" x Y, n6 V6 H7 Z; T1 W. Gtvboxnow.com1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。8 ]' A- d& p3 J* @% ^/ N
2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份
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調味：公仔箱論壇6 X, }# V2 N, Y% f2 ^ m: R( a
生抽2茶匙
5 Y5 t" `! q c' G* ?糖1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb2 O# Y% }$ ]" r7 u8 A
米酒1茶匙; N% h3 j0 l3 p8 H$ w" o
生粉1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?& U* O7 F; J' l! r
麻油適量
6 t1 V" k! k" x1 l" t' d& s4 }% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^4 R s$ u- c/ t. d0 y
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發表於 2007-11-5 06:49 PM
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