本帖最後由 wasimasterQ 於 2012-2-9 09:44 AM 編輯
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致癌超強的8大食品黑名單TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q/ \) [5 `# w. P8 E" `$ |
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& Y1 [+ K6 ]& L5 g" P' v" w0 \ 強致癌食品的八大黑名單，具體是哪幾種食品呢？
2 ~0 L% o, `- v5 L: Y1 wtvboxnow.com這個我覺得大家應該不太清楚，雖然現在人們越來越重視健康了，但是對一些問題還是存在著誤區的，於是我會盡所能來幫助你，希望能夠提供您所需要的東西……tvb now,tvbnow,bttvb! v% h+ l: E: D/ }* N
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目前雖說生活條件好了，可是好像患上癌症的病人也一年比一年多，這是為什麼呢？
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其實引發癌症和日常生活飲食有著很大的關係，專家建議以植物性為主、動物性為輔的防癌健康食譜包括，每天三百克穀類食物（其中三分一為豆類、三分一為麵粉類）；. g( q/ b5 `; a" @/ r; V
500克蔬菜，其中必須有300克綠葉菜；
( h B/ p' c7 y& }7 G+ mtvb now,tvbnow,bttvb200克動物性食物，如魚類、禽類、蛋類、瘦肉；3 s3 n0 r; I/ o: o9 X3 t. ?+ C5 J" ]
250克牛奶；50克黃豆製品。 Y+ o% c3 s$ u" |0 V- h9 O3 Y' F2 O
5 r4 }1 F7 `5 q* Q% G% N3 q- v1 Y/ c 此外，可用食療適當補充抗氧化營養素，如維他命C、胡蘿蔔素，多吃含有維他命E、植物活性物質的種子、硬殼類食品及多芬類的茶葉、黃桐類的山楂、枸杞、銀杏、大豆、菌類的靈芝等交換可增強免疫力，預防癌症。3 q0 i9 O8 C0 p" ?
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♥醃製食品：鹹魚產生的二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺。鹹蛋、鹹菜等同樣含有致癌物質，應盡量少吃。
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♥燒烤食物：烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等，因含有強致癌物不宜多吃。
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( @ R. x) a5 s3 l2 q0 H/ b' A/ Z( Qtvboxnow.com ♥熏制食品：如熏肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐乾等含苯並芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。
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/ R% I0 i( i" |2 S1 [/ ? ♥油炸食品：煎炸過焦後，產生致癌物質多環芳烴。咖啡燒焦後，苯並芘會增加20倍。
' F6 N8 F; Y- r" {# P) ?4 P油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等，因多數是使用重複多次的油，高溫下會產生致癌物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @2 i6 O& n- d6 ?4 } b
8 Z0 ^/ o$ ^/ I2 t9 I: A3 z公仔箱論壇 ♥霉變物質：米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮霉變，被黴菌污染後會產生致癌毒草素——黃曲霉菌素。# c. ~) U. R4 k i i) v
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♥隔夜熟白菜和酸菜：會產生亞硝酸鹽，在體內會轉化為亞硝酸胺致癌物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @: \- K/ ^* {& P/ Y: J9 o% x, K
8 ]2 J+ w5 A$ [1 }1 O ♥檳榔：嚼食檳榔是引起口腔癌的一個因素。" S# X' Y- W4 G1 A
4 Y0 C$ e3 H% a | R- W; ttvb now,tvbnow,bttvb ♥反复燒開的水：反复燒開的水含亞硝酸鹽，進入人體後生成致癌的亞硝酸胺。 |
發表於 2012-2-9 09:43 AM
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