本帖最後由 wasimasterQ 於 2012-2-9 09:44 AM 編輯 tvboxnow.com q9 I6 m! h5 N/ ]5 b9 l) E8 {
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致癌超強的8大食品黑名單" a4 K; w! Q" I2 M
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! \0 ~; J5 W7 G3 S1 h6 Xtvboxnow.com 強致癌食品的八大黑名單，具體是哪幾種食品呢？tvb now,tvbnow,bttvb5 L0 P" a1 p' `) ?/ N2 F9 A
這個我覺得大家應該不太清楚，雖然現在人們越來越重視健康了，但是對一些問題還是存在著誤區的，於是我會盡所能來幫助你，希望能夠提供您所需要的東西……
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目前雖說生活條件好了，可是好像患上癌症的病人也一年比一年多，這是為什麼呢？
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; ^2 c. j$ l, s2 V" Utvboxnow.com 其實引發癌症和日常生活飲食有著很大的關係，專家建議以植物性為主、動物性為輔的防癌健康食譜包括，每天三百克穀類食物（其中三分一為豆類、三分一為麵粉類）；+ k8 A. b& J. W+ k
500克蔬菜，其中必須有300克綠葉菜；: F3 e4 a1 ]0 T; b
200克動物性食物，如魚類、禽類、蛋類、瘦肉；6 R, z9 r3 [3 {, _
250克牛奶；50克黃豆製品。; ~1 R; _- A( o6 i( M6 ?* T
; U; R) s; {( F1 |7 @7 ?% f公仔箱論壇 此外，可用食療適當補充抗氧化營養素，如維他命C、胡蘿蔔素，多吃含有維他命E、植物活性物質的種子、硬殼類食品及多芬類的茶葉、黃桐類的山楂、枸杞、銀杏、大豆、菌類的靈芝等交換可增強免疫力，預防癌症。tvb now,tvbnow,bttvb t! W' j( Q0 u! E
4 C9 j- |. L$ Y2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ♥醃製食品：鹹魚產生的二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺。鹹蛋、鹹菜等同樣含有致癌物質，應盡量少吃。
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♥燒烤食物：烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等，因含有強致癌物不宜多吃。
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♥熏制食品：如熏肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐乾等含苯並芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。tvb now,tvbnow,bttvb" o. Z0 y- b9 k2 g9 a4 b
9 p- D( ]4 Q* i$ c) m! w5 j公仔箱論壇 ♥油炸食品：煎炸過焦後，產生致癌物質多環芳烴。咖啡燒焦後，苯並芘會增加20倍。7 N6 p! Y9 a4 j9 D: _
油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等，因多數是使用重複多次的油，高溫下會產生致癌物。tvb now,tvbnow,bttvb/ [8 j+ b5 {6 c3 N2 Z
j5 ~ G( d/ g; [2 v. Atvb now,tvbnow,bttvb ♥霉變物質：米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮霉變，被黴菌污染後會產生致癌毒草素——黃曲霉菌素。
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♥隔夜熟白菜和酸菜：會產生亞硝酸鹽，在體內會轉化為亞硝酸胺致癌物質。* J$ Q% O4 Z8 Z" @
$ H& i, C4 T# ?" htvboxnow.com ♥檳榔：嚼食檳榔是引起口腔癌的一個因素。
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♥反复燒開的水：反复燒開的水含亞硝酸鹽，進入人體後生成致癌的亞硝酸胺。 |
發表於 2012-2-9 09:43 AM
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