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9 D/ G$ Q0 E {. `3 h: W1 S* ktvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
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2 a: h5 a* q8 S& n: H4 h公仔箱論壇雞胸肉 1片tvb now,tvbnow,bttvb j; ] g; a- M* y6 _
1 G! G' [3 [0 B' K. p5 c* N0 U洋蔥 1/3顆tvboxnow.com- e" L- Z6 P0 _+ q- E5 y+ |7 K% y# P% B% }
2 l; }( T; x7 q- [6 Utvboxnow.com青椒 1/2顆
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- K) K3 }! h/ N6 ^ M2 _& W) _& {: \小蕃茄 3顆
1 J2 \8 t, ~6 t* Q2 ?5 |; a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l1 k# E0 n* y0 U3 d- V
蒜頭 1粒
/ f1 ^9 X0 ~! F1 C6 G OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I. O4 Q: [+ R2 \/ Y- g, M
裝飾：tvb now,tvbnow,bttvb; I' a% d0 }! a8 u( g1 x
柳橙皮 少許
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! S/ H, t* Y6 F% t公仔箱論壇【調 味 料】
+ W5 s1 L# C8 E$ H* j6 v' @ Q* Rtvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j- o5 I8 ^* }. ]- w) z: E! L
蠔油 2大匙
) H- B0 }4 F/ ~+ Vtvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~& T0 L+ i5 [" w$ l% e
糖 1小匙公仔箱論壇+ K. E) J8 U* R& }
2 y {5 w7 I4 V( K, t1 G3 S
白胡椒粉 少許
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. S" c- ^" g8 {5 h" G' J8 p" z5 r) G鹽 少許
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+ \2 ]# H* ]8 A" E' l$ Y: G6 a- E香油 1小匙公仔箱論壇7 o1 l! }8 X2 p, C' r' V
$ e' o7 T9 y) H- R/ i8 X2 ~- s$ W【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb0 S* [/ {; I i% L) l8 A
+ b% h2 s! L `+ K) P$ L1.雞胸肉洗淨瀝乾，切成約一元硬幣大小的塊狀備用。
) b( ?. M9 ~/ \ h- E: m6 Q& ?2.洋蔥和青椒洗淨，切成丁狀；小蕃茄洗淨分切成四等份；蒜頭洗淨切片備用。
" l% O- Z) A2 A" R" v3.取平底鍋，加入少許油燒熱，放入作法2的材料爆香，再加入雞肉丁一起翻炒。
% v% L+ S7 K3 m9 l4.待香味溢出後，再加入所有的調味料一起翻炒均勻即可盛盤。tvboxnow.com1 Q$ h6 }: [9 C: }$ ]5 G' t# X1 K
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發表於 2012-2-10 11:53 PM
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