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/ f5 e6 V( _( B6 t8 r- B【材 料】
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魷魚 300公克tvb now,tvbnow,bttvb0 ]- h9 k8 J# d& x5 i- ^" n
) m5 Z N) K6 _% R: Q; i公仔箱論壇蔥 20公克4 B7 g; y" a. V* F( E# e5 a
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薑 10公克
7 g" X! Q2 w$ M) l# Y. f% ptvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com3 F0 K. y' o3 z8 B' t) P3 K$ m
辣椒 10公克 u e0 o+ {; X$ E* L
. b U0 \7 T" ~' l; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃甜椒20公克
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紅甜椒 20公克tvboxnow.com# c ]( W+ m8 c$ ]4 e9 E: x2 r( \
5 D6 d* S1 @, Htvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】2 e1 w' D% v7 H; A5 q
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柴魚醬油 3大匙
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, c! c1 ?+ `% T" }/ D: j) q1 l糖 1小匙
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% ^7 q0 v! W. O7 e @ M米酒 1大匙
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$ P! z; [4 ^% ]# V' v* J; r& B公仔箱論壇味醂 2大匙
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! }4 h/ M! _! }. R9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水30㏄
9 v# R; c! _. w& N6 P& l9 E; @# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) [. \5 E4 h& e7 I b【做 法】
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5 T% @( m; Y6 n% d2 L5 P0 [. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.魷魚切花刀切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。
5 a$ j" `3 x H$ |6 y2.蔥切段，薑切片，紅黃甜椒切成塊狀，備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 ]/ s3 v( k7 s& ~; N; m: J: K
3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段薑片爆香。tvb now,tvbnow,bttvb# _' c3 K* C. N8 ~
4.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料，最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。公仔箱論壇5 i0 L" ?' B) ^' k0 n
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發表於 2012-2-12 11:02 AM
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