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) U; n8 l! D% i' A6 Y【材 料】
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7 ]- M( g" w- D7 G5 o. `8 ztvb now,tvbnow,bttvb魷魚 300公克
9 j0 B1 ?7 _& J2 b5 htvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^8 v/ Q$ |/ {( g
蔥 20公克: d {6 `! W2 e, r* U
- ^0 O0 ~3 C9 C, l% [* _* X3 Ktvboxnow.com薑 10公克tvboxnow.com w1 Z) h6 \, W' t9 a; W5 x ^
# k0 K e3 h& ^, \9 l6 I5 atvb now,tvbnow,bttvb辣椒 10公克
2 }' w7 S5 l3 P4 a8 K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D q$ M8 V+ W' B. y0 y, S3 K
黃甜椒20公克
! Y" `+ V! P) {5 ~5 z6 ltvboxnow.com
5 c2 t5 q" M( H% `, V8 w' `tvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒 20公克
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【調 味 料】7 O1 m( j: l' n/ @% [
% @: c }: p( @2 o8 E柴魚醬油 3大匙2 i& C7 F8 _ F1 t* O# r
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糖 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~+ M7 z% w6 |
2 u* u- d, _; i* H公仔箱論壇米酒 1大匙tvboxnow.com7 W% o0 |& P, X4 |% ]
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味醂 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 s" k3 c7 i. A
5 r- m3 T4 _( K/ u6 wtvboxnow.com水30㏄
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【做 法】2 E0 q2 i4 F( \7 ^
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1.魷魚切花刀切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb) m" w3 J6 A, B k" F
2.蔥切段，薑切片，紅黃甜椒切成塊狀，備用。公仔箱論壇8 N* U2 O3 W# E: Q+ k$ e
3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段薑片爆香。
# E, ]% J6 Q* n! c& J, A% \0 ?公仔箱論壇4.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料，最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb' b4 J2 J; u* G; ]+ [0 z g
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發表於 2012-2-12 11:02 AM
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