逃避的寓言：小貓逃開影子的招數
) {+ Z- o7 e1 l Y) Htvboxnow.com ! T$ B2 G5 i! `" e, T
影子真討厭!”小貓湯姆和托比都這樣想，“我們一定要擺脫它。”
& a o; M' b0 X
2 t: U: z! `; }- P) I. k, D# g4 V2 |tvboxnow.com然而，無論走到哪裡，湯姆和托比發現，只要一出現陽光，它們就會看到令它們抓狂的自己的影子。
" X" F1 s$ Y4 e7 E, u. ]
# v- q2 z0 P, R# M4 m+ Ttvb now,tvbnow,bttvb不過，湯姆和托比最後終於都找到了各自的解決辦法。湯姆的方法是，永遠閉著眼睛。托比的辦法則是，永遠待在其他東西的陰影裡。
) I. o$ e \! V# p: ?9 }/ z ! o+ y; k5 B6 m- J' A2 U3 n
【心理點評】
6 E: D+ P7 K- S# Mtvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇( L9 I. q3 y) `
這個寓言說明，一個小的心理問題是如何變成更大的心理問題的。
+ ~8 q5 D: }- I9 W& y5 a tvboxnow.com6 X- M1 |3 M8 E; f; v! m% b! U! E) S
可以說，一切心理問題都源自對事實的扭曲。什麼事實呢?主要就是那些令我們痛苦的負性事件。
5 Q. Z, b1 q" q8 E- e6 Z, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' E1 v# V6 }6 w) K: atvb now,tvbnow,bttvb因為痛苦的體驗，我們不願意去面對這個負性事件。但是，一旦發生過，這樣的負性事件就註定要伴隨我們一生，我們能做的，最多不過是將它們壓抑到潛意識中去，這就是所謂的忘記。
5 }; ]6 q* m3 k. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. Q+ g4 Y0 @0 t8 U" w( H9 Mtvb now,tvbnow,bttvb但是，它們在潛意識中仍然會一如既往地發揮作用。並且，哪怕我們對事實遺忘得再厲害，這些事實所伴隨的痛苦仍然會襲擊我們，讓我們莫名其妙地傷心難過，而且無法抑制。這種疼痛讓我們進一步努力去逃避。
- G" D3 _6 J5 ~1 O' ~& k& H1 X
/ l: O/ b6 ^& m9 xtvb now,tvbnow,bttvb發展到最後，通常的解決辦法就是這兩個：要麼，我們像小貓湯姆一樣，徹底扭曲自己的體驗，對生命中所有重要的負性事實都視而不見;要麼，我們像小貓托比一樣，乾脆投靠痛苦，把自己的所有事情都搞得非常糟糕，既然一切都那麼糟糕，那個讓自己最傷心的原初事件就不是那麼疼了。* _- A2 C7 q: J6 c+ U& V& R8 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z- U% @. J2 }1 D3 i4 E; T
白雲心理醫院的諮詢師李淩說，99%的吸毒者有過痛苦的遭遇。他們之所以吸毒，是為了讓自己逃避這些痛苦。這就像是躲進陰影裡，痛苦的事實是一個魔鬼，為了躲避這個魔鬼，乾脆把自己賣給更大的魔鬼。
& K- ~9 |& m, x& u) C. v1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇. A- {1 W) M; c* `+ y- D' c
還有很多酗酒的**，他們有過一個酗酒而暴虐的老爸，挨過老爸的不少折磨。為了忘記這個痛苦，他們學會了同樣的方法。
6 k+ p. m& ~9 a2 b6 D M( Atvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb; M* P, ~( T3 p$ L
除了這些看得見的錯誤方法外，我們人類還發明了無數種形形色色的方法去逃避痛苦，佛洛德將這些方式稱為心理防禦機制。太痛苦的時候，這些防禦機制是必要的，但糟糕的是，如果心理防禦機制對事實扭曲得太厲害，它會帶出更多的心理問題，譬如強迫症、社交焦慮症、多重人格，甚至精神分裂症等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F0 y# @0 s' w5 @; ]8 ]! n
公仔箱論壇' C- X- q4 G0 D
真正抵達健康的方法只有一個———直面痛苦。直面痛苦的人會從痛苦中得到許多意想不到的收穫，它們最終會變成當事人的生命財富。
- u# M, X( Y: g% r+ d! \# Gtvboxnow.com切記：陰影和光明一樣，都是人生的財富。tvboxnow.com! {, ]& L# J+ j6 D1 Z8 a
' u- V1 L8 ?1 k4 A6 ^6 E' v2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一個最重要的心理規律是，無論多麼痛苦的事情，你都是逃不掉的。你只能去勇敢地面對它，化解它，超越它，最後和它達成和解。如果你自己暫時缺乏力量，你可以尋找幫助，尋找親友的幫助，或尋找專業的幫助，讓你信任的人陪著你一起去面對這些痛苦的事情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {7 W: D. b p* i. Y+ g' O& Y
tvb now,tvbnow,bttvb% {$ @5 c4 m S. ^, W
美國心理學家羅傑斯曾是最孤獨的人，但當他面對這個事實並化解後，他成了真正的人際關係大師;美國心理學家弗蘭克有一個暴虐而酗酒的繼父和一個糟糕的母親，但當他挑戰這個事實並最終從心中原諒了父母後，他成了治療這方面問題的專家;日本心理學家森田正馬曾是嚴重的神經症患者，但他通過挑戰這個事實並最終發明出了森田療法……他們生命中最痛苦的事實最後都變成了他們最重要的財富。你，一樣也可以做到。
+ Y6 H# y8 `! v' d7 v公仔箱論壇 |
發表於 2012-2-15 11:56 PM
| 