逃避的寓言：小貓逃開影子的招數公仔箱論壇' `. L9 f" j+ ?5 N, r) s- V! u ]6 M
7 d8 v- [4 H7 R2 Ztvb now,tvbnow,bttvb影子真討厭!”小貓湯姆和托比都這樣想，“我們一定要擺脫它。”
# \+ W9 n% G( l' J公仔箱論壇
1 O( y$ j: Q D6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然而，無論走到哪裡，湯姆和托比發現，只要一出現陽光，它們就會看到令它們抓狂的自己的影子。, z9 F$ h# r" q+ D0 p
tvb now,tvbnow,bttvb8 J2 O s+ I8 n+ ?0 R) ~$ o
不過，湯姆和托比最後終於都找到了各自的解決辦法。湯姆的方法是，永遠閉著眼睛。托比的辦法則是，永遠待在其他東西的陰影裡。
" u9 K2 s2 `' x+ V3 ?7 V( t公仔箱論壇 ' _. p8 \5 d. M! }+ Q( J
【心理點評】
5 L! |0 b8 j( O/ i+ I' ]/ btvboxnow.com tvboxnow.com, M1 z4 c! E7 q6 u; r
這個寓言說明，一個小的心理問題是如何變成更大的心理問題的。tvboxnow.com- b" e9 X+ i) A9 T5 z. f. I/ a% `( L
/ a0 p. K! ^- V6 x7 p
可以說，一切心理問題都源自對事實的扭曲。什麼事實呢?主要就是那些令我們痛苦的負性事件。
% R: w% \) E# ~9 X公仔箱論壇 o g3 {% @/ J7 z5 M! p
因為痛苦的體驗，我們不願意去面對這個負性事件。但是，一旦發生過，這樣的負性事件就註定要伴隨我們一生，我們能做的，最多不過是將它們壓抑到潛意識中去，這就是所謂的忘記。
2 x7 m+ B) Z( Y1 j* i9 vtvb now,tvbnow,bttvb
& A& x# w* D: xtvboxnow.com但是，它們在潛意識中仍然會一如既往地發揮作用。並且，哪怕我們對事實遺忘得再厲害，這些事實所伴隨的痛苦仍然會襲擊我們，讓我們莫名其妙地傷心難過，而且無法抑制。這種疼痛讓我們進一步努力去逃避。
+ Y2 ~( ^) c4 q( a- P! B! ~
' V8 m5 K0 K" p% w發展到最後，通常的解決辦法就是這兩個：要麼，我們像小貓湯姆一樣，徹底扭曲自己的體驗，對生命中所有重要的負性事實都視而不見;要麼，我們像小貓托比一樣，乾脆投靠痛苦，把自己的所有事情都搞得非常糟糕，既然一切都那麼糟糕，那個讓自己最傷心的原初事件就不是那麼疼了。
2 F* q! F- m7 l" d- i* c5 h TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J) |& q2 Y+ Y
白雲心理醫院的諮詢師李淩說，99%的吸毒者有過痛苦的遭遇。他們之所以吸毒，是為了讓自己逃避這些痛苦。這就像是躲進陰影裡，痛苦的事實是一個魔鬼，為了躲避這個魔鬼，乾脆把自己賣給更大的魔鬼。8 A8 a( F) S9 C+ E, [2 a/ ~& _0 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d5 Z6 p; k& B# A! b4 e m
還有很多酗酒的**，他們有過一個酗酒而暴虐的老爸，挨過老爸的不少折磨。為了忘記這個痛苦，他們學會了同樣的方法。tvb now,tvbnow,bttvb9 ^4 Y# ?% ]8 r; w2 l- F% j
) t7 \3 C X9 k/ P" m$ j) z7 h* T除了這些看得見的錯誤方法外，我們人類還發明了無數種形形色色的方法去逃避痛苦，佛洛德將這些方式稱為心理防禦機制。太痛苦的時候，這些防禦機制是必要的，但糟糕的是，如果心理防禦機制對事實扭曲得太厲害，它會帶出更多的心理問題，譬如強迫症、社交焦慮症、多重人格，甚至精神分裂症等。
. M5 m6 n1 L: q
) o2 z% t8 C$ [- `; h) qtvboxnow.com真正抵達健康的方法只有一個———直面痛苦。直面痛苦的人會從痛苦中得到許多意想不到的收穫，它們最終會變成當事人的生命財富。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J* @: t! A3 G
切記：陰影和光明一樣，都是人生的財富。( j( u" y/ X% Q1 y
tvb now,tvbnow,bttvb8 F, ?- ^- `8 H U5 E$ W
一個最重要的心理規律是，無論多麼痛苦的事情，你都是逃不掉的。你只能去勇敢地面對它，化解它，超越它，最後和它達成和解。如果你自己暫時缺乏力量，你可以尋找幫助，尋找親友的幫助，或尋找專業的幫助，讓你信任的人陪著你一起去面對這些痛苦的事情。
7 q7 c7 E7 I H% L! z! }6 t1 X# X; atvb now,tvbnow,bttvb
1 R- `. U! ^0 J g$ K5 O" ttvb now,tvbnow,bttvb美國心理學家羅傑斯曾是最孤獨的人，但當他面對這個事實並化解後，他成了真正的人際關係大師;美國心理學家弗蘭克有一個暴虐而酗酒的繼父和一個糟糕的母親，但當他挑戰這個事實並最終從心中原諒了父母後，他成了治療這方面問題的專家;日本心理學家森田正馬曾是嚴重的神經症患者，但他通過挑戰這個事實並最終發明出了森田療法……他們生命中最痛苦的事實最後都變成了他們最重要的財富。你，一樣也可以做到。
s2 G W ]3 w9 ntvboxnow.com |
發表於 2012-2-15 11:56 PM
| 