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忌食太油膩和含大量動物蛋白質的食物。因為這些食物在胃內難以排空，飛行在空中會使胃腸膨脹。公仔箱論壇# z- [5 C. _; j/ e* Z
忌食多纖維和易產生氣體的食物。人體在5000米高空以上，體內的氣體比地面時可增加兩倍，如果進食此類食物，飛行時就會加重胸悶腹脹的感覺。0 u- E4 k# A8 r n6 J S5 e
, V: j3 H5 O u* M) d! D' ltvboxnow.com忌吃得過飽。吃得過飽，一方面加重心臟和血液循環的負擔；另一方面引起噁心、嘔吐、暈機等。. E/ P: Z B& D. H, R
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發表於 2012-2-18 02:41 AM
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