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公仔箱論壇. M4 I+ P" d* d3 K& `7 B
忌食太油膩和含大量動物蛋白質的食物。因為這些食物在胃內難以排空，飛行在空中會使胃腸膨脹。
" ~, i$ i( s2 ~- ]" Y# m# g! |忌食多纖維和易產生氣體的食物。人體在5000米高空以上，體內的氣體比地面時可增加兩倍，如果進食此類食物，飛行時就會加重胸悶腹脹的感覺。) n; |+ y% ^1 e, \3 a
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忌吃得過飽。吃得過飽，一方面加重心臟和血液循環的負擔；另一方面引起噁心、嘔吐、暈機等。( n( n0 D3 F& e
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發表於 2012-2-18 02:41 AM
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