長期飽食︰導致腦動脈硬化、腦早衰和智力減退等現象。' _6 D+ D( K- r3 E- J% M5 G8 T; d' ?& b
公仔箱論壇& l$ R: g% H0 W! g3 ]3 \" G
輕視早餐︰不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足，久之對大腦有害。
9 u$ K6 {! ~- L5 T9 B! v' [公仔箱論壇公仔箱論壇3 k8 x0 G9 w# ? U o/ t! Q" x' X
甜食過量︰甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機體營養不良，從而影響大腦發育。
; X3 R( W8 P2 B' e* p公仔箱論壇
9 E% D) A( M i F' C1 Q長期吸煙︰常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆症。) x2 Q3 b0 K1 s( e' x w8 d
3 l( X6 }) a/ f
睡眠不足︰大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差，只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會糊涂起來。tvboxnow.com3 I: Q6 {2 R) H9 V2 ?
/ Q7 k7 v" \: g% r8 b' F（星洲日報／大都會） |
發表於 2012-2-20 05:35 AM
| 