材料：腩排(約8厘米長)6條。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R3 c' K1 m: e# E1 ?& a
調味：鹽1/2茶匙、生抽1湯匙、粟粉1/2湯匙、水1湯匙。
# y" n) F: h; x6 Z& ?tvb now,tvbnow,bttvb伴食：白菜100克、薑1片、白飯2碗。
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做：
" J: {# J* e. h& _8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 把腩排醃30分鐘
: e; {! A7 P+ H0 o& ctvb now,tvbnow,bttvb2. 預熱焗爐攝氏180度；在焗架上排上腩排，焗約45-60分鐘公仔箱論壇1 O1 Y' }( e% N2 ?) Z6 a' Z
3. 預備菜飯：剁碎白菜；鑊內燒2湯匙油，加入白菜及薑片快炒；去掉薑片後加入白飯炒透，以少許鹽調味，兜勻。tvb now,tvbnow,bttvb: z+ ]( J9 Q6 Z
4. 把腩排上碟，伴以菜飯
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發表於 2007-11-7 04:53 PM
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