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【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb) {6 s# v( d$ V
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鯛魚肉 200公克
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3 M6 B8 W% A! r# {. o& J公仔箱論壇紅甜椒 30公克
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青椒 30公克
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# N. k, @0 T) h$ M洋蔥 20公克
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: [2 {4 K# `9 k; F1 ktvboxnow.com蒜仁 15公克
" s1 w- @7 ^9 R8 W( |/ A* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! ^1 {( b4 s3 ~5 j# A7 j/ U+ X
【調 味 料】6 ^+ b* H# y! [1 X1 e/ ?: ~
( y' }$ i# t! {# C* q9 T公仔箱論壇鹽 1/6茶匙
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& T* \( D0 c3 x- `( y- g5 q( ]5 p雞精粉 1/6茶匙
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細砂糖 1/8茶匙
6 ^) f8 ], T; |1 R- T U公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _! z6 T& [ R# C8 U) c9 Z* w& L* S
黑胡椒粉 1/4茶匙
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* U- |4 E" S0 \( k* Q公仔箱論壇米酒 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 m8 Z' B1 v8 \7 f4 L3 b1 J
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【做 法】
& j6 n) y8 c' x4 ?0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- K5 t* n9 k+ ztvb now,tvbnow,bttvb1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。/ s d8 d$ \( e7 Y9 y \$ A4 M" v
2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。tvb now,tvbnow,bttvb' H/ I; o5 m& X/ m* i+ y4 v" s
3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。 |
發表於 2012-2-24 11:24 PM
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