7 f5 i) O8 B/ L4 B; {5 Q TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?5 y! r7 P4 g% F: t! r
【材 料】( Z$ y/ ~5 ~- H* i8 u
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鯛魚肉 200公克
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紅甜椒 30公克9 k( l9 Z" _$ a: H" K6 O
公仔箱論壇 a1 R+ J% _2 g& T, o% g
青椒 30公克! \* G0 F; S: S0 ]
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洋蔥 20公克
2 [: @0 _0 O. P9 B: z y. m5 d: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. S( u- J j$ R* v8 e/ S- b; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜仁 15公克tvb now,tvbnow,bttvb5 v- J8 C& b& R; s6 ^
V/ J& g6 T5 U
【調 味 料】, s, s9 |0 c! t& \+ N' r% g
tvboxnow.com8 x9 b* \3 E$ `( a5 r) S, P" L5 z
鹽 1/6茶匙
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' S3 d' N) X* V% t" h7 e; K公仔箱論壇雞精粉 1/6茶匙4 r/ ^( o3 x7 K
4 ]6 E; G( Q/ j' r細砂糖 1/8茶匙
8 W0 N9 \3 P6 ]0 w/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ L1 @7 H0 `& o) Q7 ~, R
黑胡椒粉 1/4茶匙tvboxnow.com# y0 ?! H# }- ^
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米酒 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 s) Q8 ^+ d) x* G( u
, v/ v) W" t# l- f【做 法】
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0 _1 h, S% F( a3 I* U# p) H9 ^, I* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
# }+ ?) V# Y" g1 r9 c" F) ^tvb now,tvbnow,bttvb2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
$ m* T. v: v2 J/ \' n- A3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。 |
發表於 2012-2-24 11:24 PM
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