一天一个苹果，医生远离我 1、一天一个苹果，医生远离我。
3 `6 A/ N! k( a2 O9 Z, i 是真是假：此话虽然有些夸大，但苹果的确有益健康。它富含抗氧化物质，可减少患某些癌症和慢性疾病的风险。此外，苹果中的纤维还可有效降低胆固醇，有助于减少卡路里，帮助减肥。
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( V6 T M. _; C1 ~! v公仔箱論壇 专家新解：确保每天吃一个苹果，但不要就此打住，争取一天吃5到9个各种颜色的水果和蔬菜，以便摄入不同的抗氧化物质。$ T* D1 c& s) M5 T& t% t
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看电视坐得太近有损视力 2、看电视坐得太近有损视力。tvb now,tvbnow,bttvb0 |1 V' A. S1 ]0 k
是真是假：其实不然。这并不会伤害你的眼睛。人们视力减退的罪魁祸首主要是年龄。6 c, I5 _: D/ Y/ u2 D3 E4 `* `
专家新解：人在40岁之后，眼睛已经不太能够在短距离聚焦。因此，看电视的距离以能看清为准，并没有所谓的最佳距离。
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很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。tvboxnow.com3 G! e; H# l/ ^$ N
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3、伤风宜食，发烧宜饿。
' \! l u5 m% b+ l# ^5 K 是真是假：有点道理。2002年，荷兰一项研究显示，整夜禁食的确可以增加抗击发烧的细胞数量。tvboxnow.com: v) w& S2 k" T- X
6 E7 T) c' i9 W. Qtvb now,tvbnow,bttvb 专家新解：不要因为这个俗语而不吃东西。生病时适量饮食可帮助保持体力，而且多喝水能防止缺水并稀释可能引起充血的体液。tvb now,tvbnow,bttvb1 k9 i* f: M# G) l
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. ]( B( K( d6 U4 v9 c1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。
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拔掉一根白发长出两根 4、拔掉一根白发长出两根。tvboxnow.com+ k6 x) V9 z- V4 q
是真是假：完全错误。随着年龄的增长，黑色素细胞减少，或者无法传送到发梢，所以导致白发出现，与拔白发毫不相干。公仔箱論壇* E( R- B# L; a9 \$ D! z8 c# W* w
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专家新解：减少白发的办法是染发，但染发前要进行皮肤测试。有些滋补品也能起到延缓白发生长的功效。
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% }# Z6 A% r! L) M2 ? mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z, U7 K n( m0 M5 i
冬天湿发外出容易感冒 5、冬天湿发外出容易感冒。
5 R& u; B$ }6 v. }! I E# q公仔箱論壇 是真是假：也许是。两年前，科学家将180人分为两组，其中一组人用冷水泡脚弄湿，结果该组人患感冒的风险增加两倍。: { F( N' R9 `8 [4 i# O5 j
9 T& s7 G5 x j5 A5 T& E4 c; Ltvboxnow.com 专家新解：也不必过于害怕，外出前洗头还是可以的。但在流感季节到来之前要打疫苗，未雨绸缪。
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鱼能补脑 6、鱼能补脑。
2 c: K5 }9 V" b$ I9 h$ J7 W 是真是假：的确如此。2006年，美国塔夫斯大学研究发现，血液中DHA(鱼富含的一种脂肪酸)含量高的人患痴呆的风险减少一半。
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: C- I; B; b) ^3 U6 ~tvb now,tvbnow,bttvb 专家新解：美国心脏协会建议每周吃鱼两次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q( H2 y! F8 E- ~) N6 G% _0 {( Z! c
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吃菠菜肌肉壮 因为菠菜富含铁 7、吃菠菜肌肉壮，因为菠菜富含铁。
0 \' R+ C! ? ^2 W- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com. b/ A# B H" E9 L9 Z+ @
是真是假：只有部分道理。肌肉固然需要一些铁来产生能量，但多吃蛋白质更能练出肌肉。
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专家新解：与菠菜相比，肉是铁的更好来源。牛肉、鸡肉内含有的铁元素可以吸收15%—35%，但菠菜中的铁元素只能吸收2%—20%。
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掰响指关节会得关节炎 8、掰响指关节会得关节炎。
4 n j! h2 N' |( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 是真是假：恐怕不会。关节炎是关节内发炎，由基因、肥胖或者运动受伤等因素所致。公仔箱論壇3 \, t: h9 `- K2 m" V7 U
专家新解：虽然不会导致关节炎，但并不明智，常这样做会损伤肌腱。 tvb now,tvbnow,bttvb; @- C$ o }5 u5 o4 u# ~1 C
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2 ?- b1 _. M; ` z1 E 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。公仔箱論壇/ J5 o9 S& u' v* g, |
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吃辣易得溃疡 9、吃辣易得溃疡。tvb now,tvbnow,bttvb& j# }8 t1 r+ v0 G, l3 y
是真是假：并非如此。研究人员发现，人们在吃辣椒之后，胃膜并未受损。幽门罗酸杆菌是导致溃疡最常见的元凶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g/ Y2 x0 O2 L8 @+ R
/ q! R r2 p6 }3 z. I 专家新解：如果已经得了溃疡，再吃辣就不好了。因此，尽管享用辣食的美味，但如果引起不舒服，就要去看医生，检查是否患有溃疡。, U, |8 k6 _7 ]$ E- P# y
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吃油炸食品 巧克力长粉刺 10、吃油炸食品、巧克力长粉刺。公仔箱論壇3 Q& ]' W: B6 L2 f2 _ @
是真是假：错。粉刺与压力和激素增加有关。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P- g# u2 W- k" i1 r# Z
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专家新解：注意饮食平衡、经常锻炼、减少压力，一天用温和的清洁乳液洗脸两次去除细菌，就不需要担心粉刺问题。
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7 g- B# |) T A, Z( V" T0 Y公仔箱論壇 11、卧床休息有助缓解背痛。
& O, O& r% r5 Z5 E 是真是假：这只适用于背部剧痛的情况。除此之外，卧床休息对保持肌肉健康和骨密度并无好处。
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专家新解：新研究显示，起床走动可加快恢复健康，而且有氧运动可以产生缓解疼痛的化学物质。因此，步行、游泳和踩脚踏车都是不错的选择。tvboxnow.com" o0 s% ~* ~6 A U- m8 E# ^
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發表於 2012-2-27 03:04 PM
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