一天一个苹果，医生远离我 1、一天一个苹果，医生远离我。
7 f& n/ K; W. d$ t6 l3 H3 D 是真是假：此话虽然有些夸大，但苹果的确有益健康。它富含抗氧化物质，可减少患某些癌症和慢性疾病的风险。此外，苹果中的纤维还可有效降低胆固醇，有助于减少卡路里，帮助减肥。
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; t4 V% r5 t {2 L$ p4 B3 J; }# |公仔箱論壇 专家新解：确保每天吃一个苹果，但不要就此打住，争取一天吃5到9个各种颜色的水果和蔬菜，以便摄入不同的抗氧化物质。
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看电视坐得太近有损视力 2、看电视坐得太近有损视力。 c4 J' s9 w- X+ b
是真是假：其实不然。这并不会伤害你的眼睛。人们视力减退的罪魁祸首主要是年龄。
" n3 U- B8 U- @8 H* A* t' ?; r6 r/ Dtvb now,tvbnow,bttvb 专家新解：人在40岁之后，眼睛已经不太能够在短距离聚焦。因此，看电视的距离以能看清为准，并没有所谓的最佳距离。$ M$ Y N0 h7 G
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很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。公仔箱論壇/ W4 z3 u, {7 [* d7 L" o
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3、伤风宜食，发烧宜饿。
, z. h) Y }2 W$ H3 s公仔箱論壇 是真是假：有点道理。2002年，荷兰一项研究显示，整夜禁食的确可以增加抗击发烧的细胞数量。tvboxnow.com+ e! S+ h7 L: `1 e: {* P. i$ @. a
. t. }% f, Y- k2 [ 专家新解：不要因为这个俗语而不吃东西。生病时适量饮食可帮助保持体力，而且多喝水能防止缺水并稀释可能引起充血的体液。
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2 f+ @- A2 E$ @+ n公仔箱論壇 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。
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拔掉一根白发长出两根 4、拔掉一根白发长出两根。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S6 v6 L& ^9 O. q8 {% w6 I- F
是真是假：完全错误。随着年龄的增长，黑色素细胞减少，或者无法传送到发梢，所以导致白发出现，与拔白发毫不相干。公仔箱論壇; I4 J1 I# Q2 D
M7 H0 x8 i j. x0 d) ~) |# f 专家新解：减少白发的办法是染发，但染发前要进行皮肤测试。有些滋补品也能起到延缓白发生长的功效。tvboxnow.com- B {9 p+ g; s, m' Z8 V- T2 g3 }
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冬天湿发外出容易感冒 5、冬天湿发外出容易感冒。公仔箱論壇# {; p, h4 J- N. L; G! X
是真是假：也许是。两年前，科学家将180人分为两组，其中一组人用冷水泡脚弄湿，结果该组人患感冒的风险增加两倍。tvb now,tvbnow,bttvb0 e. e/ |9 `* N" {' Z- y
* G; `* v% W) p6 f; gtvb now,tvbnow,bttvb 专家新解：也不必过于害怕，外出前洗头还是可以的。但在流感季节到来之前要打疫苗，未雨绸缪。tvboxnow.com1 e& ?! [8 r( s r' j. N- J& Y% `6 o7 X" \
% ]/ z0 V7 e; U+ o4 a: |, W. j9 i6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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鱼能补脑 6、鱼能补脑。/ w" w/ z% m8 \: C
是真是假：的确如此。2006年，美国塔夫斯大学研究发现，血液中DHA(鱼富含的一种脂肪酸)含量高的人患痴呆的风险减少一半。公仔箱論壇( B& q* ]1 e. K) ~
; i9 c/ {$ _1 V. P) I/ ` 专家新解：美国心脏协会建议每周吃鱼两次。
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8 o6 Q' |. R5 e0 W8 L! j. m& U/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
吃菠菜肌肉壮 因为菠菜富含铁 7、吃菠菜肌肉壮，因为菠菜富含铁。tvb now,tvbnow,bttvb( l7 ^1 i) {4 H3 C# ?& l+ a
; a0 E, [2 W: F* n W5 t5 R% Ztvb now,tvbnow,bttvb 是真是假：只有部分道理。肌肉固然需要一些铁来产生能量，但多吃蛋白质更能练出肌肉。tvb now,tvbnow,bttvb, j8 P; N* `1 J T
) Y) t) j1 @# r4 G5 ?; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 专家新解：与菠菜相比，肉是铁的更好来源。牛肉、鸡肉内含有的铁元素可以吸收15%—35%，但菠菜中的铁元素只能吸收2%—20%。公仔箱論壇6 O/ A2 D2 z# r8 l9 s' _
0 I' f4 C" l" h/ Xtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! N' x( S% P- s- K4 N# t/ q
掰响指关节会得关节炎 8、掰响指关节会得关节炎。
9 F# ~; X' I+ l/ P公仔箱論壇 是真是假：恐怕不会。关节炎是关节内发炎，由基因、肥胖或者运动受伤等因素所致。
, H/ f$ c# m6 C) Gtvboxnow.com 专家新解：虽然不会导致关节炎，但并不明智，常这样做会损伤肌腱。
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: m0 ~7 B# N# P, v* o 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。
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吃辣易得溃疡 9、吃辣易得溃疡。
) I3 r& V' l+ o% {tvboxnow.com 是真是假：并非如此。研究人员发现，人们在吃辣椒之后，胃膜并未受损。幽门罗酸杆菌是导致溃疡最常见的元凶。
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专家新解：如果已经得了溃疡，再吃辣就不好了。因此，尽管享用辣食的美味，但如果引起不舒服，就要去看医生，检查是否患有溃疡。tvboxnow.com# L" J6 N) U% X, V4 c- N/ z
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吃油炸食品 巧克力长粉刺 10、吃油炸食品、巧克力长粉刺。tvboxnow.com* U8 m' B, ~9 r' W3 u
是真是假：错。粉刺与压力和激素增加有关。1 N! q' _0 S; d/ d V+ w
" `7 n/ _- Z6 r 专家新解：注意饮食平衡、经常锻炼、减少压力，一天用温和的清洁乳液洗脸两次去除细菌，就不需要担心粉刺问题。
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2 |7 n* v" `: @, H7 |" stvb now,tvbnow,bttvb 11、卧床休息有助缓解背痛。tvb now,tvbnow,bttvb J# ^5 z* F4 O! o N
是真是假：这只适用于背部剧痛的情况。除此之外，卧床休息对保持肌肉健康和骨密度并无好处。
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7 J" Q/ ?" x# g, K/ mtvboxnow.com 专家新解：新研究显示，起床走动可加快恢复健康，而且有氧运动可以产生缓解疼痛的化学物质。因此，步行、游泳和踩脚踏车都是不错的选择。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g* L% {6 S" _. ?; E
( ]6 r. Q( ?& M% W: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2012-2-27 03:04 PM
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