一天一个苹果，医生远离我 1、一天一个苹果，医生远离我。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A: X F" ]6 K9 r7 U8 U6 z H7 ]; N
是真是假：此话虽然有些夸大，但苹果的确有益健康。它富含抗氧化物质，可减少患某些癌症和慢性疾病的风险。此外，苹果中的纤维还可有效降低胆固醇，有助于减少卡路里，帮助减肥。tvboxnow.com+ V, i! F8 d" o- z, D
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专家新解：确保每天吃一个苹果，但不要就此打住，争取一天吃5到9个各种颜色的水果和蔬菜，以便摄入不同的抗氧化物质。
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看电视坐得太近有损视力 2、看电视坐得太近有损视力。
3 l3 V. `0 q. B公仔箱論壇 是真是假：其实不然。这并不会伤害你的眼睛。人们视力减退的罪魁祸首主要是年龄。
6 P0 l1 w+ T# ]- ] @- G0 n 专家新解：人在40岁之后，眼睛已经不太能够在短距离聚焦。因此，看电视的距离以能看清为准，并没有所谓的最佳距离。tvboxnow.com4 W1 x' z& U- A: g( B2 I- y* _
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" s1 g. J+ p7 r$ K. u: ?$ N 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。
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3、伤风宜食，发烧宜饿。
9 {" R L& x/ I' P( Ttvboxnow.com 是真是假：有点道理。2002年，荷兰一项研究显示，整夜禁食的确可以增加抗击发烧的细胞数量。! n/ x" b% \' N. L T
4 v% G1 P2 \4 g1 V' }; q$ etvboxnow.com 专家新解：不要因为这个俗语而不吃东西。生病时适量饮食可帮助保持体力，而且多喝水能防止缺水并稀释可能引起充血的体液。
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很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。
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拔掉一根白发长出两根 4、拔掉一根白发长出两根。tvboxnow.com% [" U2 D1 O* q% |
是真是假：完全错误。随着年龄的增长，黑色素细胞减少，或者无法传送到发梢，所以导致白发出现，与拔白发毫不相干。
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: n4 W' e7 {" x# Itvb now,tvbnow,bttvb 专家新解：减少白发的办法是染发，但染发前要进行皮肤测试。有些滋补品也能起到延缓白发生长的功效。0 `& q$ L% g) w! d% t! Q, K% n/ x
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冬天湿发外出容易感冒 5、冬天湿发外出容易感冒。公仔箱論壇( b, `' A" v: R2 D7 ]
是真是假：也许是。两年前，科学家将180人分为两组，其中一组人用冷水泡脚弄湿，结果该组人患感冒的风险增加两倍。
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专家新解：也不必过于害怕，外出前洗头还是可以的。但在流感季节到来之前要打疫苗，未雨绸缪。+ ~5 [6 B, A' |& |2 B. f$ d
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鱼能补脑 6、鱼能补脑。公仔箱論壇4 `- X! Z4 s6 P0 S, i
是真是假：的确如此。2006年，美国塔夫斯大学研究发现，血液中DHA(鱼富含的一种脂肪酸)含量高的人患痴呆的风险减少一半。tvboxnow.com- v6 n3 c; X g$ Y% R+ m" e
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专家新解：美国心脏协会建议每周吃鱼两次。
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吃菠菜肌肉壮 因为菠菜富含铁 7、吃菠菜肌肉壮，因为菠菜富含铁。
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4 i- t+ {! a6 F! Q* g6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 是真是假：只有部分道理。肌肉固然需要一些铁来产生能量，但多吃蛋白质更能练出肌肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E3 ^& U0 ?" W4 U. H; x
9 Z" l9 g: e/ j0 o6 N7 Jtvb now,tvbnow,bttvb 专家新解：与菠菜相比，肉是铁的更好来源。牛肉、鸡肉内含有的铁元素可以吸收15%—35%，但菠菜中的铁元素只能吸收2%—20%。
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掰响指关节会得关节炎 8、掰响指关节会得关节炎。tvboxnow.com$ R, [7 k$ p, W
是真是假：恐怕不会。关节炎是关节内发炎，由基因、肥胖或者运动受伤等因素所致。tvboxnow.com6 u9 I% T/ {3 H& g- j( s) s
专家新解：虽然不会导致关节炎，但并不明智，常这样做会损伤肌腱。 3 X5 ]( g/ d5 O
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$ V, ?- H' ^. ]- ]& G 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。
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吃辣易得溃疡 9、吃辣易得溃疡。
2 g7 h% R! K6 A( W1 m. M) N* @公仔箱論壇 是真是假：并非如此。研究人员发现，人们在吃辣椒之后，胃膜并未受损。幽门罗酸杆菌是导致溃疡最常见的元凶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i# `" j0 s$ L6 w; `: ?
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专家新解：如果已经得了溃疡，再吃辣就不好了。因此，尽管享用辣食的美味，但如果引起不舒服，就要去看医生，检查是否患有溃疡。, W' P" G) g+ x3 j+ _1 k# V
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4 Y3 Q* D. `; H* E* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
吃油炸食品 巧克力长粉刺 10、吃油炸食品、巧克力长粉刺。
! z4 \9 ?& U! w; Y5 } ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 是真是假：错。粉刺与压力和激素增加有关。, ]5 Q0 @4 n$ u' o( a
3 y) B& s' x, ^; b 专家新解：注意饮食平衡、经常锻炼、减少压力，一天用温和的清洁乳液洗脸两次去除细菌，就不需要担心粉刺问题。公仔箱論壇% q- g* x1 W& b
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. ]& t3 d0 c+ F, k4 I' a/ Stvboxnow.com 11、卧床休息有助缓解背痛。公仔箱論壇3 |* N7 g, G W2 s' y$ A2 R0 e# ~5 N
是真是假：这只适用于背部剧痛的情况。除此之外，卧床休息对保持肌肉健康和骨密度并无好处。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u8 G; Q/ w% v; R% `- u" k: d2 L. u
' \; i1 M3 o8 N5 ^: s 专家新解：新研究显示，起床走动可加快恢复健康，而且有氧运动可以产生缓解疼痛的化学物质。因此，步行、游泳和踩脚踏车都是不错的选择。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k% V, [" @( A, o
, D1 {1 W! A$ H2 B/ ctvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com* E9 q: J% }8 P3 p$ x8 w: h
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發表於 2012-2-27 03:04 PM
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