一天一个苹果，医生远离我 1、一天一个苹果，医生远离我。
+ i& A4 d5 @9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 是真是假：此话虽然有些夸大，但苹果的确有益健康。它富含抗氧化物质，可减少患某些癌症和慢性疾病的风险。此外，苹果中的纤维还可有效降低胆固醇，有助于减少卡路里，帮助减肥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X! `& a3 L- {* I) n1 C: B3 {
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专家新解：确保每天吃一个苹果，但不要就此打住，争取一天吃5到9个各种颜色的水果和蔬菜，以便摄入不同的抗氧化物质。! l. q' A. w+ X/ T1 M" O& K/ l3 ?
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看电视坐得太近有损视力 2、看电视坐得太近有损视力。
- G1 t$ Z! j1 W+ T3 a- d Y 是真是假：其实不然。这并不会伤害你的眼睛。人们视力减退的罪魁祸首主要是年龄。公仔箱論壇. Q6 ^& F* G& w* u a
专家新解：人在40岁之后，眼睛已经不太能够在短距离聚焦。因此，看电视的距离以能看清为准，并没有所谓的最佳距离。6 |* `+ Z: d* w& V
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0 ~* O' o6 Q( A. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。公仔箱論壇; d& m9 q7 Q4 {0 `
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3、伤风宜食，发烧宜饿。
0 ?/ u* T. d% F9 S0 Z& K7 T/ l Mtvboxnow.com 是真是假：有点道理。2002年，荷兰一项研究显示，整夜禁食的确可以增加抗击发烧的细胞数量。tvb now,tvbnow,bttvb; W" \* `( r2 E: G
; E) C# e+ T4 J/ M5 ]4 [2 ^# f5 _- ^公仔箱論壇 专家新解：不要因为这个俗语而不吃东西。生病时适量饮食可帮助保持体力，而且多喝水能防止缺水并稀释可能引起充血的体液。
$ ^8 i9 M' J+ o7 g" l ]3 {4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com* R4 a1 |! W+ M3 t+ t/ @- L
# T7 {$ S# m! P1 p. }* Xtvboxnow.com 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。9 \+ |" p7 ^ D* r/ f# r
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拔掉一根白发长出两根 4、拔掉一根白发长出两根。) J& L5 z, [$ F
是真是假：完全错误。随着年龄的增长，黑色素细胞减少，或者无法传送到发梢，所以导致白发出现，与拔白发毫不相干。
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X6 ?' }. y3 b$ B; }公仔箱論壇 专家新解：减少白发的办法是染发，但染发前要进行皮肤测试。有些滋补品也能起到延缓白发生长的功效。tvboxnow.com$ |# b# L: c4 g, e4 ]) J- t
- p8 |3 f3 \6 e& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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冬天湿发外出容易感冒 5、冬天湿发外出容易感冒。
: X( |) d5 M4 A- htvb now,tvbnow,bttvb 是真是假：也许是。两年前，科学家将180人分为两组，其中一组人用冷水泡脚弄湿，结果该组人患感冒的风险增加两倍。
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专家新解：也不必过于害怕，外出前洗头还是可以的。但在流感季节到来之前要打疫苗，未雨绸缪。tvb now,tvbnow,bttvb+ t4 A R! J/ H/ L1 ^7 ?- k& o
' b9 z7 t& l0 k/ d0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q- }# V" u; n, t8 Y+ `
鱼能补脑 6、鱼能补脑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o2 j' A1 P) `1 K& z( ^/ c) z
是真是假：的确如此。2006年，美国塔夫斯大学研究发现，血液中DHA(鱼富含的一种脂肪酸)含量高的人患痴呆的风险减少一半。
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专家新解：美国心脏协会建议每周吃鱼两次。tvb now,tvbnow,bttvb: l0 w: w7 r; V; x
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3 `( a* [+ N( R% }$ K( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
吃菠菜肌肉壮 因为菠菜富含铁 7、吃菠菜肌肉壮，因为菠菜富含铁。
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' O+ R! g6 r" q$ a0 N公仔箱論壇 是真是假：只有部分道理。肌肉固然需要一些铁来产生能量，但多吃蛋白质更能练出肌肉。公仔箱論壇& c4 O7 B8 d1 }6 \% A8 _
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专家新解：与菠菜相比，肉是铁的更好来源。牛肉、鸡肉内含有的铁元素可以吸收15%—35%，但菠菜中的铁元素只能吸收2%—20%。
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掰响指关节会得关节炎 8、掰响指关节会得关节炎。
0 M2 L$ C6 O8 t9 I" \; n- ltvb now,tvbnow,bttvb 是真是假：恐怕不会。关节炎是关节内发炎，由基因、肥胖或者运动受伤等因素所致。tvboxnow.com, J$ l, W/ q' N U( h: p- R5 |
专家新解：虽然不会导致关节炎，但并不明智，常这样做会损伤肌腱。
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很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。
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吃辣易得溃疡 9、吃辣易得溃疡。公仔箱論壇! V: i# v# p! s0 Y9 i$ x% }
是真是假：并非如此。研究人员发现，人们在吃辣椒之后，胃膜并未受损。幽门罗酸杆菌是导致溃疡最常见的元凶。
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专家新解：如果已经得了溃疡，再吃辣就不好了。因此，尽管享用辣食的美味，但如果引起不舒服，就要去看医生，检查是否患有溃疡。& a3 X- N$ i3 g& l+ \5 \
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吃油炸食品 巧克力长粉刺 10、吃油炸食品、巧克力长粉刺。. H, N2 m Q1 i( x! c7 n% C
是真是假：错。粉刺与压力和激素增加有关。- e, l4 ^2 |/ ]: {2 I& _5 i6 c8 j
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专家新解：注意饮食平衡、经常锻炼、减少压力，一天用温和的清洁乳液洗脸两次去除细菌，就不需要担心粉刺问题。tvboxnow.com0 |% B1 V1 c7 ^# R4 i
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0 u7 Z2 y0 N- w6 z% m" G 11、卧床休息有助缓解背痛。
3 [2 E1 L! H$ J9 y+ N0 jtvboxnow.com 是真是假：这只适用于背部剧痛的情况。除此之外，卧床休息对保持肌肉健康和骨密度并无好处。
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专家新解：新研究显示，起床走动可加快恢复健康，而且有氧运动可以产生缓解疼痛的化学物质。因此，步行、游泳和踩脚踏车都是不错的选择。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g0 j# T2 C. {5 b
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發表於 2012-2-27 03:04 PM
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