" g. [* w1 l8 ^2 l; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
i6 E' u5 @& l0 d# v. H【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c$ L) b) |& @( v
 tvb now,tvbnow,bttvb3 v. u/ F( `- B/ w: H* {, m7 C* Q
鮭魚 50公克
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娃娃菜 3根
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5 O7 @0 i' B: P3 V. k青蔥 1根tvboxnow.com* G$ H8 s: J1 a; K! K
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蒜頭 2粒
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【調 味 料】
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- e. C4 ]. @9 Z' a公仔箱論壇香蔥肉燥 3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |: O5 ?% J% y/ |0 n! t9 z5 \/ O6 O
5 \) \" A) V6 v8 i1 Dtvboxnow.com米酒 2大匙
" d1 D0 W2 {4 h V0 l7 `tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C8 G; J5 u( K4 n' x( R
鹽 少許
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白胡椒少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e4 N, a3 I' X. D' ?
% n1 D& Y+ G0 k/ y! D! F【做 法】
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1.將冷凍香蔥肉燥解凍。公仔箱論壇# v1 [0 w1 V# @
2.將鮭魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，再切成小塊備用。
3 b( @( d+ a$ Jtvboxnow.com3.將娃娃菜洗淨切成小段狀；青蔥切段；蒜頭切片備用。
! K3 v$ j4 V& s6 t3 }. s- {% ^0 T4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2的鮭魚塊，再以中火煎熟。
6 e6 A2 Q, w3 {8 Z5 N9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.再加入作法3的所有材料炒香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料以中火燴煮均勻即可。公仔箱論壇' i$ X4 c: S' M- {2 L
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發表於 2012-2-27 08:00 PM
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