[中式食譜] 肉燥燴鮮魚

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: a# E; t0 o2 Y* C% ~tvboxnow.com【材　 料】公仔箱論壇( H/ Y* N2 o3 j: j2 z$ X: P

, ^7 n" ], [7 \/ A2 e- ]% x1 t公仔箱論壇鮭魚 50公克
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娃娃菜 3根+ ]" i6 }+ y3 p' e. T2 d

. Q. Y% a% o* Ntvboxnow.com青蔥 1根& t- j+ b  h( C
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蒜頭 2粒. w' Q5 p0 o' ?. |' Z6 u8 I2 n) t
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【調 味 料】
$ S: Z4 u/ ~& j5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. I1 u  T5 O- D; e香蔥肉燥 3大匙/ S- F, L' X5 c0 L  \. g( P; V9 e
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米酒 2大匙( e4 A, ^8 u" k! ^0 N. f% Q  i, T

" _) k4 D$ v% X公仔箱論壇鹽 少許公仔箱論壇1 L0 H4 K' J' y' g

; D) _% c# F- M5 _3 @) C8 N7 A: C7 l3 P" ]tvboxnow.com白胡椒少許tvboxnow.com$ d4 T  {* q4 Z5 V0 ?3 X8 m9 K

4 @; f3 Y  b9 o8 G, q0 h' ?$ A2 Q【做　 法】
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( B) T& D8 S+ h; `+ Vtvboxnow.com1.將冷凍香蔥肉燥解凍。tvboxnow.com+ `3 ~3 m/ T3 S0 z4 s
2.將鮭魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，再切成小塊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g" Y% S, j' D, u  O" A
3.將娃娃菜洗淨切成小段狀；青蔥切段；蒜頭切片備用。
; J/ c" n# a7 ^; k( ztvboxnow.com4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2的鮭魚塊，再以中火煎熟。$ _- [$ t' n- l$ o
5.再加入作法3的所有材料炒香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料以中火燴煮均勻即可。- S6 u$ I% P5 E- t- G( ]3 U