公仔箱論壇- C% Q* G1 b6 M
: [9 j. l X/ A) a" e" |: k【材 料】
2 }* Z( D& E7 k& N( P* s- Itvb now,tvbnow,bttvb
0 p5 |& @/ x. N. A7 w0 qtvboxnow.com牛肉 150公克
& J/ k/ o9 {; }; O" Y
& C! e$ t" l, _ f& r: W+ Q& |白飯 1碗tvboxnow.com/ \5 m' L( V& z. p* f% O% |
) W. b. H. M7 ~! s: A1 l
西芹 2支tvb now,tvbnow,bttvb+ C2 r1 [$ y- E/ S
( i9 ?6 e4 w7 k8 I) ^公仔箱論壇紅蘿蔔 1/3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e2 P7 j8 q1 M6 U& x2 _& i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s9 N1 H) E, |
蒜頭 2粒tvboxnow.com( V0 l8 |9 ~& {, S" P( _! h
8 E' A9 w& Z1 t& V% R薏仁 100公克
2 A* T5 b4 M" stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [4 U7 m# k! {' s3 l p
大蕃茄 1粒, I6 A7 U1 X* N/ i- u) V+ G
/ v0 d( X# y3 L( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvboxnow.com! |4 w) C; |/ S9 Y) P8 c( q; y
9 f/ |' g* U$ ?1 v; ]tvb now,tvbnow,bttvb西式香料 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \( K3 G: i5 ?! R6 C. D0 K' n
" p" H, x: o' x' e3 V# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少許
& C R4 N/ R0 I6 G I$ b# ` fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p0 j8 K9 e8 V
黑胡椒粉 少許
& e( j, n2 ]/ s* l1 Ltvb now,tvbnow,bttvb$ Y0 b; T; l8 K. I+ |' ]8 m
蕃茄醬 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d, d' m, @) {* G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E# x( O0 L+ y. Q5 I1 Z8 x
【做 法】公仔箱論壇6 ^" V) l( S% s0 U7 Q/ v
# ?$ J6 k9 Q) m( z/ ^$ A3 rtvboxnow.com1.牛肉、紅蘿蔔、西芹、大蕃茄都切成丁狀；蒜頭切片；薏仁以冷水泡約1小時至軟備用。
3 X8 J+ v5 g* E" \tvb now,tvbnow,bttvb2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入切好的牛肉丁以大火爆香。
! b+ @, w! u6 ]2 q1 k6 m3.續加入作法1的其餘材料翻炒均勻後，再加入所有的調味料以中小火燴煮至湯汁略收即可。
, ]+ s0 W/ o3 I. `公仔箱論壇4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d. F3 |$ @: Q) C |, N- P
|
發表於 2012-2-27 08:01 PM
| 