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【材 料】
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牛肉 150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P! s$ M+ b2 d" }1 D) A# C. z5 X! }
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白飯 1碗
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西芹 2支
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紅蘿蔔 1/3條
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, L7 N' U+ u9 Z a; n( d Z5 X蒜頭 2粒公仔箱論壇- A/ ]/ v- x7 h2 k6 b# j
/ Y2 P3 p# R6 J1 z# btvboxnow.com薏仁 100公克, [* C2 z# R% P9 @' j: i* O
0 ^0 i# _ \; b$ G) q% ~8 I大蕃茄 1粒
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9 V2 `! B L7 @* U0 V, y【調 味 料】
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西式香料 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb* [; x! s, S; ~5 q) h9 J5 E
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鹽 少許tvboxnow.com& `1 g! \- j8 s& f
, ~, O% ]6 u7 d; s9 d公仔箱論壇黑胡椒粉 少許
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6 W- ]/ C8 ~3 I蕃茄醬 1小匙
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9 x% |- f' Z5 p, v; i* A) p# W$ ^! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】tvboxnow.com1 ] s5 i' t% R1 M, F
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1.牛肉、紅蘿蔔、西芹、大蕃茄都切成丁狀；蒜頭切片；薏仁以冷水泡約1小時至軟備用。
' F- v+ |; Q; n) q7 K u2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入切好的牛肉丁以大火爆香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b8 u8 r0 {/ I( Q& c
3.續加入作法1的其餘材料翻炒均勻後，再加入所有的調味料以中小火燴煮至湯汁略收即可。
" o2 C. s* G/ Z, r1 }6 m# L |, `4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。
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發表於 2012-2-27 08:01 PM
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