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【材 料】
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1 \( @5 [- _9 y' h2 S雞柳 150公克
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4 z1 B, {" ]* {3 Q, ntvboxnow.com白飯 1碗tvboxnow.com& H, R# N- K& W& P" S0 p& Q" t
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醃芒果 50公克tvboxnow.com6 D/ [- a0 D9 `) @/ g$ H5 ] G, g
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青蔥 2條tvboxnow.com: m" @" x& a0 x+ [& S7 [0 l
- B7 h5 z* J+ K7 u6 Z+ y洋蔥 1/4粒
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蒜頭 2粒
1 X9 ?3 W- G1 E* D, }tvb now,tvbnow,bttvb
5 {* L# |8 i" J7 `( @" n+ |8 m紅甜椒 1/3粒
% }) v) s4 [. r8 N0 j4 E2 z! u3 f/ S& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B" f# p. ?0 }2 [; ` y
【調 味 料】
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) p( Q" g2 M2 K- `9 q8 k蕃茄醬 1大匙6 ]+ P' G- k9 \2 _
% Y3 x- w `8 y9 A* h$ J公仔箱論壇醬油 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb4 R& L6 y$ ]3 o k0 C; x
6 G& A' o% R8 c公仔箱論壇香油 1小匙
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/ j( b$ `$ ^4 G2 E$ B: n- X公仔箱論壇鹽 少許tvb now,tvbnow,bttvb8 V( {6 B$ }. I, t
. E/ ?( R H* m4 e: f: i! H/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb) E7 R6 l# Z" W7 @8 c
1 F4 a. N/ a% x0 Ztvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
1 O* S, X+ }3 f; f0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- S7 T0 @9 l3 C# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞柳洗淨，切成條狀備用。; U' v6 S* N9 V1 h: c- J
2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。
: P9 N1 z1 A, Z. b0 S) t, f* Z3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香, C1 X, w: C ?' t+ g
4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。
# T. ^7 t: d' M1 X% q+ [5 X) ?公仔箱論壇5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r) `0 H9 k) i+ f9 s! Z" L2 Q( y
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發表於 2012-2-27 08:02 PM
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