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【材 料】
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雞柳 150公克
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! c8 E4 _+ @* L# n0 [1 N0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 1碗
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" [& y @; l# ~ atvb now,tvbnow,bttvb醃芒果 50公克tvboxnow.com( H0 i7 @4 L/ M
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青蔥 2條9 Y- I$ O/ U" c+ v7 f
/ i; N1 |, }! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 1/4粒! b5 R% z- D+ |" g5 m
公仔箱論壇% N. q& u ^# w& Y, |/ X
蒜頭 2粒
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6 G! i0 a5 f, o+ o5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒 1/3粒( h9 y. {& U. S f5 e8 e& {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }8 W; e2 U; Q6 u6 u
【調 味 料】tvboxnow.com0 n; e" z, L$ K R
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蕃茄醬 1大匙tvboxnow.com: ?) S; c. a1 g* [
2 D& \4 w- g/ ~- G3 @+ J9 m% c& |公仔箱論壇醬油 1小匙0 P( y# E* M2 }0 r
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香油 1小匙
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鹽 少許, ?- D1 F5 ]) V* O* ^8 l2 V
1 `4 y K' C+ b# o6 btvboxnow.com白胡椒粉少許3 Q5 R/ w# }/ k8 M3 ]) V
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【做 法】公仔箱論壇! a8 E1 m3 W# T( C t
! t8 ]' |! R {% X$ ]8 Y1 y' q1.雞柳洗淨，切成條狀備用。
( O$ ~% P& i j. b) ]3 d" z0 i2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。* f: F5 y) ]$ ^, p7 C9 C1 e. c7 j
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香# I ?0 i! }; X2 b$ ~8 w: S
4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。
7 z0 `% _& g4 X/ _. K. W5 T: Dtvboxnow.com5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-2-27 08:02 PM
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