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6 K1 _$ Z, I- j+ k3 B$ J# ^tvboxnow.com
# f/ a% k0 u$ q# i/ C# n【材 料】
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8 t$ j. t8 b1 ftvboxnow.com雞柳 150公克
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9 d/ u+ X2 h [ S( Y! K# C: i9 k0 ctvboxnow.com白飯 1碗tvb now,tvbnow,bttvb, h! F7 P- x* b# W1 F: p
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醃芒果 50公克tvb now,tvbnow,bttvb3 s* z/ h0 s) E5 K" n+ L( d! l" E
公仔箱論壇. m' k5 q7 Y7 K' O( O
青蔥 2條
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8 o" h! Y; s' S9 v$ W洋蔥 1/4粒公仔箱論壇5 z- z2 G1 v, t; a+ I
d1 |+ P4 {% Stvboxnow.com蒜頭 2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ], H$ {7 J7 [& L4 r3 |
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紅甜椒 1/3粒
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【調 味 料】
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* v& t' C3 @4 W/ r/ `tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M; q/ L1 ^* a+ W5 F
# v' {. ]: t( d9 u) i+ B j; U' P醬油 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb+ l3 ` ?! U& D6 H
6 `# ~2 a0 J1 g+ U' atvb now,tvbnow,bttvb香油 1小匙公仔箱論壇$ Z7 ]. d# g# B" ~- M* G
: V o" e4 _& T' D1 Htvb now,tvbnow,bttvb鹽 少許
2 E" c8 W+ `( d. G i# L
: X9 D, a! e7 Q; ztvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉少許
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/ q" v6 K$ @3 h* Btvboxnow.com【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb% F L; Y% z' ?5 |- W
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1.雞柳洗淨，切成條狀備用。
% k, A/ [$ K% w6 X* K2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。
, a& Z! B+ i/ T5 @% w: J" C$ j1 S- ?3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香
}& |" R3 Y/ g( ?! {! m公仔箱論壇4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。tvb now,tvbnow,bttvb1 i" S: z0 V e& i' V9 J( K
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-2-27 08:02 PM
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