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, N1 Q! o. P8 ]% Y" t/ w【材 料】
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) ~0 B8 l' L3 }# B; v7 }雞柳 150公克+ z5 S3 t2 y. k! t/ B' y/ j+ m$ @& h
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w* o* c; x1 u# l
白飯 1碗tvboxnow.com" O+ ` D/ j+ a/ \9 T, n
: Q1 i9 }6 d% q1 s; y
醃芒果 50公克
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青蔥 2條tvboxnow.com1 |% \( o1 b& `+ }7 o* o9 g
0 Q+ S' }$ d6 f7 C& b2 i洋蔥 1/4粒tvboxnow.com9 s% @8 G/ q7 u
tvb now,tvbnow,bttvb6 `* e+ o: A6 p+ A) w
蒜頭 2粒
0 L/ t# o! p6 v4 htvb now,tvbnow,bttvb8 h' h- F% r2 G6 p Q; m9 c/ y
紅甜椒 1/3粒tvboxnow.com1 w, P3 [( @1 J% F
$ ^- u9 l7 l2 v【調 味 料】
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; ?5 g0 x0 t* C' g: x蕃茄醬 1大匙tvboxnow.com& a9 }( ^! o* u
" x6 U" e2 U! z; E: q( q) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油 1小匙* X ?9 }; P! `" h
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香油 1小匙公仔箱論壇$ o9 [# e: U1 y& Q/ ~- i
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鹽 少許tvb now,tvbnow,bttvb! Q* n3 y; R' i! ~) v/ I
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白胡椒粉少許
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【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q- }7 c4 Q2 Q
" p4 U, S6 h" P8 z. }# N公仔箱論壇1.雞柳洗淨，切成條狀備用。tvboxnow.com4 p" X( h$ u% P4 I! s" c6 V
2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。tvboxnow.com+ r3 {9 I5 z& T; C, _/ J
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香tvb now,tvbnow,bttvb) C0 `$ ]2 p3 h; X+ [- g4 i% ~
4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。
! @8 b# K$ ^. C* L4 utvboxnow.com5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-2-27 08:02 PM
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