9 o! S) |; O; e! Y2 \tvboxnow.com
5 c5 \, }! w3 y. q
( I8 \5 \% Y4 \7 x, k# w$ m& W7 Z. S# r
5 L& ` `. ]) u$ S8 Y8 K/ Ntvb now,tvbnow,bttvb【材 料】公仔箱論壇! j/ W7 F, o, c& E! E+ s
 ; x' d9 x6 H! ~7 z- [$ F6 R
苦瓜 200公克
; W! c5 Y; s5 b& K5 i2 U- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvboxnow.com, q7 F" S, H- ~) H0 c5 d
辣椒 5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X3 a* j9 u j: \$ }
+ q) z! S7 q: }; ~% @蒜頭 3公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W0 U0 \- k2 y
1 Y9 F' W% H5 @" {8 I2 U蔥 10公克
. G3 i) ` Y @4 [" w4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& S- F! w+ ?4 Ctvb now,tvbnow,bttvb小魚乾 10公克4 S3 J" ~! ~( i1 E6 e5 D
tvb now,tvbnow,bttvb" ]- d$ B+ ^/ [ ~! f
奶油 5公克/ `0 _7 D2 @& }, f
8 r6 l" |+ q# P5 g7 W5 [! t公仔箱論壇【調 味 料】
E- T) c$ H) f1 P, P; I+ k' [9 _4 j7 n2 _/ }, X% V
鹽 1小匙
1 e u* Q$ E7 l# Z' C+ i公仔箱論壇, @8 b- M' k. d0 Z8 I
白胡椒粉 1/2小匙
1 U* D' i1 }. l! ^' Y' X* wtvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com0 L$ o( n% @6 b, v! Z) H4 ~
【做 法】tvboxnow.com% m, {9 s3 _8 ?" h0 y9 `
. ]( R8 {+ h7 L2 o) @公仔箱論壇1.將苦瓜洗淨剖開去白膜切片，小魚乾洗淨備用。
7 v- H3 c3 d5 @1 B8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.起一油鍋，將油加熱至150℃，加入作法1的所有材料油炸至微黃，撈起備用。! p8 Y5 p, r- W5 c' e, j1 P, g
3.將蔥、辣椒、蒜頭切末備用。
P2 n% S% z3 h! J: y4 S7 z公仔箱論壇4.再熱鍋，加入奶油和作法3的所有材料爆香，再放入作法2炸過的苦瓜片小魚乾和所有調味料快炒均勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb* y# v% ?( H& P% f9 C
|
發表於 2012-2-27 08:11 PM
| 
