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% w7 h5 n* z* k& _tvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
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( H5 g' D3 n! R3 U, ]5 u3 H苦瓜 200公克tvb now,tvbnow,bttvb" ^1 p; S8 l0 t, C0 M
1 }* ?! n. e+ f, F) |, r6 e辣椒 5公克
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Z; ^4 I: ^+ n8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 3公克
5 H1 {5 k' C5 a! |: m, I1 Etvboxnow.com公仔箱論壇+ E5 k, i: ?" F2 N6 H% u" ` S5 ~% a
蔥 10公克
7 @& _0 e; l4 W2 [$ Z6 H# j+ xtvboxnow.com2 E: A8 H# d' |5 k9 d: q
小魚乾 10公克
8 W# f- D3 N1 a2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 b8 |- q; k6 R8 l3 btvboxnow.com奶油 5公克tvboxnow.com! C% r3 U% u0 I
3 P. Y, N+ v2 c% k k" B* itvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvboxnow.com7 D' Y1 M H* J x6 [
& C' k/ G* @# h. X. n鹽 1小匙3 z5 A p* B5 r: _8 C* X2 `
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白胡椒粉 1/2小匙. l1 S" }3 j1 g. V2 }! j, g$ i
" }; k, P( R$ M7 X. ~【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb" q) f2 c) r* s- G
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1.將苦瓜洗淨剖開去白膜切片，小魚乾洗淨備用。
, g/ u( _2 {$ H1 l5 Y2.起一油鍋，將油加熱至150℃，加入作法1的所有材料油炸至微黃，撈起備用。
1 j l- m* I9 q6 I7 @# ]tvb now,tvbnow,bttvb3.將蔥、辣椒、蒜頭切末備用。
* P/ i7 C$ {. N' d' G+ H* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再熱鍋，加入奶油和作法3的所有材料爆香，再放入作法2炸過的苦瓜片小魚乾和所有調味料快炒均勻即可。
$ \3 D* W- L2 V) x" X6 z4 ?, h, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-2-27 08:11 PM
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