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【材 料】# ^8 P$ ~" u* d h r& c' W
: W$ W* \/ ?, W! i7 x% b牛肉 200公克
5 h2 r3 L+ ]: e- f" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvboxnow.com1 e; w" q6 e6 D6 E. R5 q4 P
四季豆 5根tvboxnow.com$ _7 C# l, H" d$ n; Z8 S/ Z
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青花菜 180公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b' v6 W( ?7 I6 u' X. z# s* V
7 H2 F( U: \/ e' v2 A小蕃茄 5顆
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【調 味 料】2 u' Q4 {* u( g0 G5 S
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香蔥肉燥 3大匙公仔箱論壇$ p2 u/ B' v' y, ~# b
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鹽 少許tvboxnow.com! d! j- L+ q. x& j8 W6 }) ~
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白胡椒 少許
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【做 法】
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1.將冷凍香蔥肉燥解凍。
! [. l, N& r3 Q' F* m$ ptvb now,tvbnow,bttvb2.將牛肉洗淨，再切成小塊備用。
9 E( r, p& T$ v5 K+ G3將四季豆洗淨切斜刀；小蕃茄對切；青花菜修成小朵狀備用。
; C3 c4 \, k3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2切好的牛肉塊以大火爆香。
U3 A- `; q6 z8 c- k etvb now,tvbnow,bttvb5.再加入作法3的蔬菜以中火爆香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料翻炒均勻即可。
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發表於 2012-2-28 11:47 AM
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