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【材 料】
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牛肉 200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c' b/ B7 h$ B- C
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四季豆 5根
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青花菜 180公克
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3 E7 C u& m4 M# Ptvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄 5顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [* m; W6 ^. W5 }4 F6 A% P
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【調 味 料】
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香蔥肉燥 3大匙tvboxnow.com# y, M9 [0 b+ M9 a
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鹽 少許
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3 i% f& W' W0 }9 Utvboxnow.com白胡椒 少許tvb now,tvbnow,bttvb( M# ?5 o7 V1 {- A+ _; u7 b
1 U4 G) b( k) \1 c' C0 R( V- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb6 S5 f/ f5 f, t/ [6 F. G$ X" j
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1.將冷凍香蔥肉燥解凍。9 U" I7 p) p! O' Z/ h K. p- ^) ^
2.將牛肉洗淨，再切成小塊備用。公仔箱論壇2 P0 n" o z9 o0 H# \' z
3將四季豆洗淨切斜刀；小蕃茄對切；青花菜修成小朵狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb: _8 i! `" i, \8 r4 D, L
4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2切好的牛肉塊以大火爆香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c" B1 K# v" i! g N
5.再加入作法3的蔬菜以中火爆香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料翻炒均勻即可。
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發表於 2012-2-28 11:47 AM
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