% }$ d8 ~' L2 Y; R# _2 x
4 g5 x( |. G$ a! }' _
5 J" a1 A8 g0 {, @9 N0 q. S$ Ptvboxnow.com【材 料】
4 I) V& j4 Q3 d2 a
2 P* K- A7 K6 L/ ptvboxnow.com雞蛋 2顆
0 A( ^( X8 v5 o, {! I, r
! V9 O9 @' [$ S. p/ htvboxnow.com豬肉片 50公克, Z2 H4 l7 L( U
tvboxnow.com1 ^+ }6 _, {2 K% _
紅甜椒片 15公克tvboxnow.com/ U$ h* Q( U1 r6 K: C
" A" J/ n& G' T S/ u0 J( B" h 青椒片15公克
: f. J; G$ R( |) Q7 G1 ?, o. A: J/ G( j
洋蔥片 15公克7 c8 E( E3 @# r) _
公仔箱論壇, J" X$ h. s: W
蒜末 1/2茶匙
! Q/ B0 R( ~: T) s/ p' E
" I* E, z5 ]0 E+ z) r& @! ?+ Ntvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvboxnow.com8 I5 A+ n: N8 x0 P3 N2 d
公仔箱論壇7 B$ f" _3 r, ^
鹽 1/2茶匙
, u' [) f% n* Z2 T& ]9 s0 d公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& }2 X7 S5 c1 Y. X; Y1 m! Q: r
雞粉 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z7 j; q' J! p7 p; y* U# j
) Q2 Y% }: C J; z3 j' C6 ?胡椒粉 1/2茶匙
* o8 Z0 N' a, I) G9 x4 Z2 t公仔箱論壇
6 g* r$ Q4 p" a7 o7 Y+ ltvboxnow.com糖 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 h7 z4 k/ n% F9 R
tvb now,tvbnow,bttvb& k/ f- q L; b# b
【醃 料】公仔箱論壇& I2 f+ H, X0 C3 W3 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P6 g# [! a3 A' x* }. w) W% A
醬油 1/2茶匙公仔箱論壇+ v8 }3 S5 `" w# U* q2 ]# n8 h$ k8 }
tvboxnow.com+ }: X% l8 R3 r3 Y1 w
糖 1/4茶匙1 P$ u; s! h& z2 [! L+ o' s
1 B P& x1 F! k* W0 b" j! X- ktvboxnow.com米酒1/2茶匙6 V! Z. P* ~% a, `) A5 d/ H) n2 u
tvboxnow.com1 h# z f5 ]+ r& o
太白粉 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n' h* p# U) Y. i9 V
. }/ b2 `9 S4 o公仔箱論壇【做 法】
/ U; b+ u6 Z0 O( ?公仔箱論壇 ) q1 h8 T$ Q$ N% S9 w9 B
1.豬肉片加入所有醃料拌勻，靜置約10分鐘，備用。
' U$ E$ }6 n" u& o) X3 C- ?) t+ otvb now,tvbnow,bttvb2.雞蛋打散成蛋液，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p0 t1 O/ w" L9 F- y
3.熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法1肉片炒至乾，盛出備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ w! W0 i3 B: B, i( g: ?/ T
4.重新熱鍋，加入2大匙沙拉油，慢慢倒入作法2蛋液炸成蛋絲，盛出瀝油，備用。
( v& D, u! E: A& Dtvb now,tvbnow,bttvb5.同作法4原鍋，放入蒜末、紅甜椒片、青椒片、洋蔥片，以小火炒約1分鐘，再加入作法4蛋絲、所有調味料炒勻，最後加入作法3肉片快炒1分鐘均勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb/ I8 y, g" W5 h/ b9 t* i5 n
|
發表於 2012-2-29 02:34 AM
| 