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普羅旺斯香料 1大匙/ D+ z4 c7 k* @2 d
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1.首先將雞腿排洗淨，切成約5公分的正方形丁，再加入所有的醃料拌勻醃30分鐘備用。
1 n. I, I9 k2 ctvboxnow.com2.紅甜椒、黃甜椒、甜豆都切成小菱形狀備用。tvboxnow.com u1 u3 i0 m2 [% [1 e" t7 Y! T; t' a2 @! b
3.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，再加入作法1醃好的雞腿丁煎上色。
: _8 c: I0 K: @9 F1 @tvboxnow.com4.再加入作法2的所有材料和所有調味料一同翻炒均勻即可。
: o$ e! B. x$ A0 {9 b" H+ [5.建議冷卻後可視個人喜好份量分裝，放冷凍保存。（冰箱冷藏約7～10天）
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發表於 2012-2-29 02:35 AM
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