tvboxnow.com- ^5 F/ z$ ^3 ?& r
2011年：美國評出的10大健康新知6 k4 p2 J. J3 K7 p3 j- s" ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R, \- Q3 w, g- @ y: R3 }
2011年，哪些健康領域的新研究對人類起到的作用最大，哪些最爲人們關注？美國《預防》雜志日前評出“2011年十大健康新知”，讓你了解一年裏健康領域發生了哪些新變化。
. d) n/ N! B, O/ _
/ m! L4 P! s4 Y$ e# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一、無脂食品并不那麽健康。即便是減肥的人 也需要在飲食中添加脂肪，不過脂肪攝入的種類很關鍵，要做到限制飽和脂肪、不吃反式脂肪。《英國營養雜志》的研究發現，富含單不飽和脂肪的食物可以助人減 肥，減少脂肪。 % J5 G R, f1 [- l' f4 ?6 I6 p
公仔箱論壇2 |* e! J! ^. |/ N
二、他汀類藥物不是心髒健康的必需品。他汀 類藥物可減少肝髒的膽固醇分泌量。但英國一項針對2100名志願者長達6年的調查顯示，正常血脂水平的人服用他汀類藥物根本不會對心髒起到保護作用。
* A. ^& U+ b8 N# | ) l9 @/ K3 [! O; p$ V2 ?: @
三、社交廣泛延長壽命。美國楊百翰大學研究 發現，與生活習慣健康的人交朋友，壽命延長的幾率增加50%。研究人員稱，社交氛圍廣泛、朋友生活習慣好的人，癌症幸存率以及抵抗感冒的能力都會加倍。 公仔箱論壇) {2 j2 [- s2 C+ M" W6 C
" ~/ D% S% v2 t/ Y- \4 Y, Y 四、每天舉重減肥效果好。華盛頓大學聖路易 斯醫學院的研究表明，在不改變飲食的情況下，每天練習舉重就可減輕體重。研究表明，每天做3—6次舉重即能改善新陳代謝，使人體夜間消耗的熱量增加8%。 tvb now,tvbnow,bttvb& G# s& r7 [3 a# t
tvb now,tvbnow,bttvb' Z& h+ i" M! S( _) K, A" M
五、上下班空氣污染老化皮膚。國際知名刊物 《皮膚病學研究雜志》的最新研究發現，交通尾氣中所包含的碳粒子等有害顆粒，可使女性的皮膚斑點增加20%。
- B( q$ Z7 |8 {tvb now,tvbnow,bttvb
9 z# {( x$ Q* M% m( O 六、多走路對抗記憶力下降。每周3天，每天 走路40分鍾可以預防記憶力下降。此外，運動還可以增加腦容量，而21%的老年癡呆症都和缺乏運動有關。
: P* R5 X) X r7 p6 ~tvb now,tvbnow,bttvb
- f+ ?5 }' k/ H. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 七、新疫苗消滅“漏網”乳腺癌細胞。華盛頓 大學聖路易斯醫學院正研制新的乳腺癌疫苗，它的目的不是預防乳腺癌，而是通過“追殺”逃過化療的癌細胞，達到防止癌症複發的目的。
, s. _7 H2 l2 s+ o: n- Ztvboxnow.com # B/ C9 u& y! {. x5 I- j
八、7月份不要做手術。《普通内科醫學期 刊》雜志最新研究發現，7月份病人的手術死亡率增加10%。這個月一般是新醫生實習的月份，他們經常給病人開錯藥或者不能正确指導病人服藥。
6 H+ A+ L8 w* W2 N5 u5 U! l' b4 L r: A公仔箱論壇 : X2 j% B7 n( R+ f1 l: n0 j4 P
九、幸福感是長壽的基礎。《美國國家科學研究院學報》一項對3853名志願者（52歲—79歲）的調查發現，生活幸福感強烈的人在未來5年死亡的幾率會下降35%。
) Y; B% N; m+ u" I公仔箱論壇
1 v/ \; Q; ~& @8 z! X 十、 綠茶或可預防皮膚癌。研究表明，外出前喝杯綠茶可以降低紫外線對皮膚的傷害，而綠茶所含的抗氧化劑也有防癌效果。
. z" `4 \& S8 D4 R' U1 s! Q ' P* S' r# a. d d5 X! t* a) i
|
發表於 2012-2-29 07:03 AM
| 