[生活小百科] 旅遊錦囊小訣竅出門在外免煩惱

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也是一種無形的財富，豐富生命。俗語「在家千日好，出外一日難」，公仔箱論壇/ d2 T7 o: P% o$ e
出門在外，水土不服，舟車勞頓，人生地不熟，難免遇到小狀況，tvboxnow.com+ c& @) z1 X. d4 u5 {
如果能善用小訣竅，就能逢兇化吉，享受旅途的快樂。公仔箱論壇! \' c8 Z) I+ Z

1.暈車暈機 公仔箱論壇- C- ~$ A8 X% k5 v, u2 Q/ F
口含生薑或酸梅，或肚臍敷生薑，用紙膠布固定。上車前少食發性食物，
例如：蛋、過甜麵包、韭菜、香菇類。按勞宮穴與內關穴。公仔箱論壇* {6 Z1 Y& a5 T2 D
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2. 腹瀉
（1）緊張而引起腹瀉腹痛，一邊按合谷穴，一邊吸氣到肚子。
（2）吃寒性食物致大便軟散或便溏，吃什麼拉什麼，大便不臭，用胡椒粉加飯粒揉成團塞肚臍、
      生薑貼肚臍，亦可用香菸、艾粒、艾條薰或吹風機吹熱風。熱敷或按中脘穴。( z8 M* L3 K, v! H, S
（3）吃到不潔食物，腹先絞痛後瀉，便臭或瀉水，一日瀉3次以上。用鹽填肚臍，公仔箱論壇0 b( r6 h/ L3 b5 i# z" B" W
      亦可用香菸、艾粒、艾條薰或吹風機吹熱風，暫勿吃油膩食物。按天樞穴與合谷穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A$ R9 V8 K" y" s

3. 食物中毒 # j" G. O5 o: _. h
飯後1～5小時，臉色突然變蒼白、冒冷汗、手腳發冷、腹痛、嘔吐下痢、發燒。
（1）如果飯後就出現症狀，立刻催吐，用手指插入喉或喝溫的食鹽水或濃茶。公仔箱論壇* O/ d$ o5 C0 f5 L& O  c
（2）想吐又吐不出來，用黑豆煮湯喝，或用開水泡香菇，水變黃時喝。, u  l! I4 C) v: r
（3）嘔吐很厲害，用熱水袋或熱毛巾敷胃部。按內關穴或勞宮穴。! \% K1 ?/ b* o; o
（4）輕微食物中毒，可喝梅汁、甘草加黑豆，或甘草加綠豆煮湯喝。tvboxnow.com4 w# l9 g! C* e' a6 e, W$ C% V+ ^6 m2 O
      亦可用黑豆或綠豆1碗，與3碗水煮成1碗，當藥煎劑趁熱喝。
（5）魚、鳥類中毒，用紫蘇葉搗碎取汁泡開水喝或韭菜搗汁喝。
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4. 中暑
頭痛、頭昏、全身痠痛、胸悶、耳鳴、冒冷汗、噁心想吐。1 u  l, V  Y: i0 V
（1）用烏梅肉配稀飯水喝，或韭菜莖葉煎蛋吃。/ N$ a- n1 }' J# Y  W* L7 P
（2）四肢抽搐：先移至涼且通風地方，用鹽揉擦手心足心、胸、頸和背交接處，將印堂擦出紅點。按合谷穴與太衝穴。
（3）快要昏倒：大蒜搗汁灌服，快按勞宮穴、人中穴與合谷穴。tvb now,tvbnow,bttvb& J/ G$ z1 a0 d3 t" N; W
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5. 蟲獸咬傷 tvboxnow.com9 E" B! s$ Y3 U7 ], f6 i+ B0 Y
（1）新鮮牽牛花葉、酢醬草、艾草、菊花選一種，加點鹽搓成汁外塗患處。
（2）狗咬：艾條灸患處，或胡椒粉外敷，可解毒消腫。
（3）昆蟲咬：茶葉泡水外擦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U3 q* {+ o0 G9 E8 h1 ]
（4）貓鼠咬：砂糖煮水喝或直接外敷。公仔箱論壇8 |( |% _3 [# }& c; a8 `1 q& ]6 S
（5）無毒蛇咬：菊花葉搗爛外敷。
（6）蜜蜂咬：外塗蜂蜜、白酒微加熱外擦、柿子切開外敷或用自己尿灑患處。按曲池穴與血海穴。

6. 腿痠痛 . Y" @5 P2 A# R% ^6 q
（1）臉盆放熱水加鹽或再加酒，浸腳至踝處，拍打大腿及小腿。
（2）爬坡腿酸，一邊走一邊拍膝蓋上外側。走到喘，雙手插腰或兩手平舉，含一小口水慢慢吞。按陽陵泉穴與足三里穴。tvb now,tvbnow,bttvb0 G2 l+ O0 D( o- s' P8 ^
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7. 扭傷 tvboxnow.com$ |$ Q! R6 [3 _# l9 U9 w- r' n
腳踝是最易扭傷的部份，當扭傷時，按揉對側扭傷穴，一邊按，一邊輕輕轉動受傷的腳踝，正轉、反轉、上下轉，轉到痛的角度要停下來，切勿勉強。在急性期，冷熱毛巾交替敷，冷敷3分鐘，熱敷1.5分鐘。按扭傷穴。tvb now,tvbnow,bttvb$ \! ^1 M- I  q3 u$ s: {) t

8.失眠 4 P4 v) c$ V% b0 ~) {3 v
睡前吃1片蘋果，用熱水加醋泡腳至腳踝10～20分鐘，兩腳互揉或踼湧泉穴。按神門穴與湧泉穴。

9. 咳嗽 tvb now,tvbnow,bttvb7 b; k: ?6 O/ q) F$ W; s! c3 p
（1）痰稀：生薑和紅糖先炒過，再煮水喝。
（2）痰黃：白蘿蔔切片待水出，加點鹽小口慢慢吞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]9 m+ N" [/ `$ x% H, a6 U5 X( k
（3）咳不出痰：甘蔗汁加開水稀釋後，再加入檸檬汁或金桔汁飲用。按合谷穴與曲池穴。
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10. 喉痛 3 V9 y, G* ~+ P; h+ I+ c
用鹽水、茶水漱口，或用白蘿蔔切片待水出，加點鹽或蜂蜜喝。按合谷穴、曲池穴與中渚穴。
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11. 高山症 tvboxnow.com- r6 Z+ {9 q2 n, K
注意手足和頭頸的保暖，勿抽菸、喝酒，勿吃辛辣及易脹食物，例如：豆類、糯米糕類、碳酸飲料等。勿暴食，多咀嚼食物，勿服阿斯匹靈及鎮靜安眠藥，勿激烈運動，用腹式呼吸。
（1）頭痛：按合谷穴與太衝穴，或按住右鼻孔，用左鼻孔吸吐連續5分鐘。公仔箱論壇3 j9 L. e* L5 i2 g$ P' N
（2）頭暈：按合谷穴、曲池穴、內關穴等。
（3）厭食：按中脘穴、足三里穴。
（4）嘔吐：按內關穴、中脘穴、足三里穴等。
（5）失眠：按太衝穴、勞宮穴、神門穴、湧泉穴等。0 L! K# u" s" _" v# G2 M
（6）全身倦怠：按合谷穴與內關穴，並揉搓耳朵。公仔箱論壇8 m1 G% W  ~) ?, F4 T& r
（7）心悸及氣喘：按內關穴、合谷穴、勞宮穴、太衝穴等。$ |6 O( u& U0 V7 f  q

取穴說明
天樞穴：肚臍旁三指頭距離。
中脘穴：肚臍上正中線，五橫指距離。tvboxnow.com  }$ s- C) L8 f* w
太衝穴：從大姆趾次趾往上按兩骨交接凹陷處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z+ l6 P; U# q, ~' V2 X+ g
中渚穴：手背小指與無名指間，掌骨間中央凹陷處。tvboxnow.com9 T3 F/ h  [9 _: ]
神門穴：掌後，小指內側，腕骨與尺骨相接凹陷處。
血海穴：膝內側，膝臏上三橫指距離，肌肉鼓起之處。tvboxnow.com7 r! n' U5 a- f- O& L
曲池穴：屈肘，以手拱胸，肘橫紋盡頭凹處，近骨頭邊。tvb now,tvbnow,bttvb* m. C! q; m, ^3 p8 A" `$ p$ Q' O+ q
合谷穴：大姆指與食指兩指骨交接前微凹處，按向食指側。
勞宮穴：握拳，以中指與無名指屈向掌心，兩指尖的中間。
湧泉穴：腳底掌中心凹陷處，即腳掌前端約三分之一中心處。
扭傷穴：手肘彎曲，由肘尖端往腕方向四指距離，肌肉鼓起處。" x1 w, m( |9 K- r; v" W$ O
內關穴：仰掌，腕橫紋往手肘方向三橫指距離，兩筋之間凹陷中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X* z9 g4 j* e5 ?6 a6 M* W
足三里穴：膝眼下脛骨外側邊四橫指距離凹溝處。2 q1 h7 o9 }/ b. S5 _/ B& t
陽陵泉穴：小腿外側，膝關節下一寸脛骨後，腓骨前尖骨凹陷處。

收藏分享評分

昂首千丘遠，嘯傲風間；
堪尋敵手共論劍，高處不勝寒；

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