[生活小百科] 旅遊錦囊小訣竅出門在外免煩惱

旅遊廣受繁忙的現代人所喜歡，能夠調劑身心，開拓視野，又能增廣見聞，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C, Y9 u/ \, }
也是一種無形的財富，豐富生命。俗語「在家千日好，出外一日難」，tvboxnow.com- q9 k& k' O5 k% l) B0 K
出門在外，水土不服，舟車勞頓，人生地不熟，難免遇到小狀況，公仔箱論壇$ [5 D2 }1 a, n) p6 J. e9 T/ \" \
如果能善用小訣竅，就能逢兇化吉，享受旅途的快樂。
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1.暈車暈機
口含生薑或酸梅，或肚臍敷生薑，用紙膠布固定。上車前少食發性食物，4 x5 l8 i1 d# r
例如：蛋、過甜麵包、韭菜、香菇類。按勞宮穴與內關穴。
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2. 腹瀉 ; [0 r$ \+ ~5 {' o* z
（1）緊張而引起腹瀉腹痛，一邊按合谷穴，一邊吸氣到肚子。公仔箱論壇0 M  }; h7 m9 m, |* C* }9 Y
（2）吃寒性食物致大便軟散或便溏，吃什麼拉什麼，大便不臭，用胡椒粉加飯粒揉成團塞肚臍、tvboxnow.com9 F  A2 o' C, P% @" o$ p- f
      生薑貼肚臍，亦可用香菸、艾粒、艾條薰或吹風機吹熱風。熱敷或按中脘穴。
（3）吃到不潔食物，腹先絞痛後瀉，便臭或瀉水，一日瀉3次以上。用鹽填肚臍，( T/ R  h( F" _9 z% g7 ^6 A
      亦可用香菸、艾粒、艾條薰或吹風機吹熱風，暫勿吃油膩食物。按天樞穴與合谷穴。
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3. 食物中毒
飯後1～5小時，臉色突然變蒼白、冒冷汗、手腳發冷、腹痛、嘔吐下痢、發燒。
（1）如果飯後就出現症狀，立刻催吐，用手指插入喉或喝溫的食鹽水或濃茶。tvboxnow.com) J1 @4 t/ b. M) ~! l& `
（2）想吐又吐不出來，用黑豆煮湯喝，或用開水泡香菇，水變黃時喝。8 H+ [* Q) N% y1 e5 \0 G- m$ _. g- B
（3）嘔吐很厲害，用熱水袋或熱毛巾敷胃部。按內關穴或勞宮穴。tvboxnow.com  w& l+ x+ _: K+ L* }7 `4 k6 n
（4）輕微食物中毒，可喝梅汁、甘草加黑豆，或甘草加綠豆煮湯喝。
      亦可用黑豆或綠豆1碗，與3碗水煮成1碗，當藥煎劑趁熱喝。
（5）魚、鳥類中毒，用紫蘇葉搗碎取汁泡開水喝或韭菜搗汁喝。
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4. 中暑
頭痛、頭昏、全身痠痛、胸悶、耳鳴、冒冷汗、噁心想吐。$ K9 L0 C5 j8 ]% N- r
（1）用烏梅肉配稀飯水喝，或韭菜莖葉煎蛋吃。
（2）四肢抽搐：先移至涼且通風地方，用鹽揉擦手心足心、胸、頸和背交接處，將印堂擦出紅點。按合谷穴與太衝穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o4 ]: d+ w) `- ^
（3）快要昏倒：大蒜搗汁灌服，快按勞宮穴、人中穴與合谷穴。' P2 n3 y, n* b8 Z4 x+ {/ p

5. 蟲獸咬傷 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \. U7 f7 @/ @8 K- t2 P2 K
（1）新鮮牽牛花葉、酢醬草、艾草、菊花選一種，加點鹽搓成汁外塗患處。
（2）狗咬：艾條灸患處，或胡椒粉外敷，可解毒消腫。
（3）昆蟲咬：茶葉泡水外擦。
（4）貓鼠咬：砂糖煮水喝或直接外敷。公仔箱論壇/ ^' \0 T5 I/ @% y# _1 ]" y7 Y
（5）無毒蛇咬：菊花葉搗爛外敷。/ _) J% m$ }; u& A. Q$ }
（6）蜜蜂咬：外塗蜂蜜、白酒微加熱外擦、柿子切開外敷或用自己尿灑患處。按曲池穴與血海穴。tvb now,tvbnow,bttvb! L# V  E% B4 a. t) n" T5 @$ u

6. 腿痠痛
（1）臉盆放熱水加鹽或再加酒，浸腳至踝處，拍打大腿及小腿。tvboxnow.com9 |2 P' p, k; _. y: z& p  `
（2）爬坡腿酸，一邊走一邊拍膝蓋上外側。走到喘，雙手插腰或兩手平舉，含一小口水慢慢吞。按陽陵泉穴與足三里穴。

7. 扭傷 # w& L2 A2 j) q$ Q5 L# g
腳踝是最易扭傷的部份，當扭傷時，按揉對側扭傷穴，一邊按，一邊輕輕轉動受傷的腳踝，正轉、反轉、上下轉，轉到痛的角度要停下來，切勿勉強。在急性期，冷熱毛巾交替敷，冷敷3分鐘，熱敷1.5分鐘。按扭傷穴。公仔箱論壇+ J% @' H0 K0 ^& B. }
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8.失眠
睡前吃1片蘋果，用熱水加醋泡腳至腳踝10～20分鐘，兩腳互揉或踼湧泉穴。按神門穴與湧泉穴。. s& l6 R  W1 M/ U# V6 }- j

9. 咳嗽 : w( \4 Y) X( q7 g  {
（1）痰稀：生薑和紅糖先炒過，再煮水喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o( |/ }, X* d% ]1 ~
（2）痰黃：白蘿蔔切片待水出，加點鹽小口慢慢吞。" O! \# N) s& z+ D# W
（3）咳不出痰：甘蔗汁加開水稀釋後，再加入檸檬汁或金桔汁飲用。按合谷穴與曲池穴。2 ^7 f2 N6 \% |3 t8 r9 t$ f
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10. 喉痛
用鹽水、茶水漱口，或用白蘿蔔切片待水出，加點鹽或蜂蜜喝。按合谷穴、曲池穴與中渚穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x; i0 J1 f! n& Y

11. 高山症 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W% L# T+ d! l/ o& O( L
注意手足和頭頸的保暖，勿抽菸、喝酒，勿吃辛辣及易脹食物，例如：豆類、糯米糕類、碳酸飲料等。勿暴食，多咀嚼食物，勿服阿斯匹靈及鎮靜安眠藥，勿激烈運動，用腹式呼吸。: u) I6 F: V$ ]& S# |: z
（1）頭痛：按合谷穴與太衝穴，或按住右鼻孔，用左鼻孔吸吐連續5分鐘。公仔箱論壇6 I) b  d' h8 R/ P8 }0 b2 }
（2）頭暈：按合谷穴、曲池穴、內關穴等。3 \% A5 E* @  b+ S- u( i
（3）厭食：按中脘穴、足三里穴。
（4）嘔吐：按內關穴、中脘穴、足三里穴等。tvb now,tvbnow,bttvb( ~+ _$ q, t& Z/ c1 y
（5）失眠：按太衝穴、勞宮穴、神門穴、湧泉穴等。公仔箱論壇) r4 Z# i: r) |" l. o
（6）全身倦怠：按合谷穴與內關穴，並揉搓耳朵。
（7）心悸及氣喘：按內關穴、合谷穴、勞宮穴、太衝穴等。tvboxnow.com7 N# E5 E: @- _) f3 P, d8 M
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取穴說明 , [0 a, I% A7 o
天樞穴：肚臍旁三指頭距離。3 X2 K  j1 T" t, i
中脘穴：肚臍上正中線，五橫指距離。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L5 m" s+ Y" {% ?1 \7 Y( v
太衝穴：從大姆趾次趾往上按兩骨交接凹陷處。
中渚穴：手背小指與無名指間，掌骨間中央凹陷處。
神門穴：掌後，小指內側，腕骨與尺骨相接凹陷處。
血海穴：膝內側，膝臏上三橫指距離，肌肉鼓起之處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i- v) P8 e' [' m& E; [
曲池穴：屈肘，以手拱胸，肘橫紋盡頭凹處，近骨頭邊。公仔箱論壇2 C% T" S! }5 ~5 }. I" d- J
合谷穴：大姆指與食指兩指骨交接前微凹處，按向食指側。
勞宮穴：握拳，以中指與無名指屈向掌心，兩指尖的中間。
湧泉穴：腳底掌中心凹陷處，即腳掌前端約三分之一中心處。
扭傷穴：手肘彎曲，由肘尖端往腕方向四指距離，肌肉鼓起處。9 u% `' i4 h1 ], x+ s- U
內關穴：仰掌，腕橫紋往手肘方向三橫指距離，兩筋之間凹陷中。tvboxnow.com9 \/ {, s7 p0 E4 P' i
足三里穴：膝眼下脛骨外側邊四橫指距離凹溝處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E5 I9 i) a1 r
陽陵泉穴：小腿外側，膝關節下一寸脛骨後，腓骨前尖骨凹陷處。

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昂首千丘遠，嘯傲風間；
堪尋敵手共論劍，高處不勝寒；

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