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【材 料】
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蝦仁 130公克公仔箱論壇; J! l8 R+ U+ _ N/ N
; W' J8 ~) y' Z% X* Q" t公仔箱論壇白飯 1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X+ K8 l$ s2 o8 L6 g
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三色蔬菜丁 50公克tvb now,tvbnow,bttvb8 y8 P. M$ E, L3 y- C
$ `% \; e& t1 w洋蔥 1/2粒tvb now,tvbnow,bttvb; }2 L8 i' i9 b# ]( `
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青蔥 2支
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" w8 |% C9 K7 G" {8 l$ o蒜頭 2粒6 e& V0 ]) K- @
) j+ q- ~3 x+ H8 Vtvb now,tvbnow,bttvb辣椒 1/3條
" i. ^% }" V& N: t" [+ d
/ c' t7 _% W0 E! p8 X+ p: ptvboxnow.com全蛋 1顆
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【調 味 料】
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白胡椒粉 少許
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. u3 z) i: o9 E0 U' A! Ftvb now,tvbnow,bttvb鹽 少許公仔箱論壇+ O0 R0 E! P/ o2 G+ f8 U
公仔箱論壇; \9 |' C9 A$ H* B
香油1小匙
, d/ Q0 @7 |9 u+ o9 j. ytvb now,tvbnow,bttvb" Q) } y/ L$ e# X) i o- t% V
糖 1小匙" h8 B; T2 u3 k. g6 Y# u$ j& V
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水 100㏄
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' `+ j8 {' q; l; q% s8 O1 f公仔箱論壇太白粉 1大匙公仔箱論壇6 a8 m$ A6 Q1 U
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【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb s: I6 I) t$ M0 t( k
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1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T+ K% ^) b* \2 `) @' R! l
2.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。
+ q5 Z# E0 _4 E7 B. ?+ G( J* [tvboxnow.com3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y6 [1 {5 e9 Q9 v" \* L1 A& W
4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。tvboxnow.com5 n) r5 S: [0 S7 C/ v% F- d
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。5 \( I1 p# {; c Z
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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