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蝦仁 130公克
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白飯 1碗公仔箱論壇 b# q6 X% ^' r1 H7 a# h Z
2 j2 a- P* i( o& Itvboxnow.com三色蔬菜丁 50公克
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洋蔥 1/2粒 \8 O$ G& A1 N9 L8 |7 u. z9 D! c
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青蔥 2支
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1 d3 q, Y9 X" c( m0 n0 t公仔箱論壇蒜頭 2粒公仔箱論壇- z0 d+ J- o% B/ f9 M: t
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辣椒 1/3條
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全蛋 1顆
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, H, P7 D1 I4 }' J5 M4 u& b% y0 D6 Y公仔箱論壇【調 味 料】
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白胡椒粉 少許4 ~9 u9 M/ ~# H
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鹽 少許
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香油1小匙
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# }$ S" ]5 F8 u7 I6 U( y& O0 I; e公仔箱論壇糖 1小匙
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【做 法】
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* v8 I0 s& k, x/ ]2 ?9 q1 s公仔箱論壇1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r5 j; J& T) {! @
2.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。
D' h5 y/ l5 J/ v3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。
" C. V/ K- G- L7 \' w* o4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。
6 z8 C: W9 I/ i+ g" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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