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【材 料】
1 m) y5 A+ Q% c( o: y公仔箱論壇
/ _$ X/ p+ E4 W& o/ V/ b- j蝦仁 130公克
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白飯 1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^' F2 a$ P3 ]: M1 x
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三色蔬菜丁 50公克
- Q5 E+ \0 t3 p; ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C( M" ^7 W5 U1 F" t Y
洋蔥 1/2粒
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( A. W0 n3 b0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥 2支+ b! v* ~- ?2 e
/ a( e! D' B# \! C I7 g7 ?3 w, etvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S# b/ E4 d5 M; U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s9 F Q; l% i3 w3 R B( _7 y
辣椒 1/3條
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全蛋 1顆
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【調 味 料】
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白胡椒粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb3 N, l! H! y O4 ?
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鹽 少許
! K: J+ t( h9 k, E$ m, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ T* ]: `5 n" G6 B+ ~ l# Ctvb now,tvbnow,bttvb香油1小匙
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) i! A8 X" ]' j* ]" Y9 i" I9 S糖 1小匙& Z" f( C5 q3 }! d) p
- M1 \0 V; o2 z# A, s: k; l" s: b& Xtvboxnow.com水 100㏄公仔箱論壇# M9 s! p& \9 }: M! U8 [
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太白粉 1大匙
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8 Q L; `: e/ K" dtvboxnow.com【做 法】9 q) b# H/ N( b/ ]
6 h7 ~2 v4 O# R5 ?) O& h. i1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 s6 X: ^0 @: t- e0 j
2.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。
4 n7 N }! L6 `3 s' Ctvb now,tvbnow,bttvb3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K! h/ E5 w( S* u( Y- I, U6 w2 w
4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。tvboxnow.com1 d9 L" j4 Z. T' ?& H; \4 C) \
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。tvboxnow.com; P! N. N, l1 p6 n+ L9 \. D: r
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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