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【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D+ y; ~" w6 S
: W( l" u4 |4 J4 ]1 p1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦仁 130公克
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5 x: V" |0 L3 K4 U' K9 o# h: ^3 Ztvboxnow.com白飯 1碗
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三色蔬菜丁 50公克
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% p" Z4 {( V H) n洋蔥 1/2粒' h- H) F5 k5 u
( h( f/ D) F4 i- B! O公仔箱論壇青蔥 2支tvb now,tvbnow,bttvb* a! C' @7 M2 {, n1 C
3 L8 ~ B: ]! s& K/ y公仔箱論壇蒜頭 2粒
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7 @! K2 [" d$ y7 ~辣椒 1/3條公仔箱論壇& A1 s5 z7 H: K5 g3 f4 D. I" O
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全蛋 1顆公仔箱論壇8 M8 ] f1 H1 I- m! z
/ A9 l2 }' [2 W( U3 Q& R8 ~# j/ Atvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
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, Q$ s4 |' j+ C: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉 少許
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鹽 少許
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& U [/ f) |. ~! }! C8 b+ C$ U# Ptvb now,tvbnow,bttvb香油1小匙
5 @7 ^7 H7 \$ r/ E7 F. z& U5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com' c$ M0 B0 Z& ?2 I/ `, G. O" ]
糖 1小匙
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) @8 C c) c' |# U" N8 |: b公仔箱論壇水 100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H4 w& N1 ~* N+ h9 s% O' |
2 b1 r9 n; m, Z5 H/ |公仔箱論壇太白粉 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K0 v3 v) @& w/ b
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【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb8 ]0 U: B& f" B. u9 ~) n( Y# N
, y3 Q# f$ C$ C( k; Ltvboxnow.com1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。
7 |' V4 j+ v( o( wtvb now,tvbnow,bttvb2.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。
' K4 b. ]0 S+ N' @6 K3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。, W- \4 c" I) Q# e
4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。
2 z% ? e/ B6 }5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。公仔箱論壇2 G9 F1 y9 s! D% x# F' }
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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