) }3 ~# k) U( `& V# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvboxnow.com4 T' X' m4 X: e1 C0 ^5 y
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【材 料】tvboxnow.com6 @$ I2 L/ Y, `0 {( D# b+ v" x
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牛肉片 150公克
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白飯 1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m. [7 ^, Q# s$ K
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洋蔥 1/2粒
4 w4 s& P5 q" Y |( A
9 j w' B- X+ t. w/ ^8 u2 J% a$ \$ F芹菜 2支
9 u6 E3 ]5 c" F公仔箱論壇
( c+ }$ N: }% b紅蘿蔔 20公克
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' O7 \( F2 o8 B- V' `" Jtvboxnow.com蒜頭 2粒
7 O, y+ S. E& U% I+ z公仔箱論壇
" x9 F: U. U) Y/ s6 ^- `# M% J* D辣椒 1/3條
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: k0 y3 u$ p. p- a/ q" B【調 味 料】
0 x* f6 d. y1 w( M8 \" \9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z; z/ p; X3 Z( V7 I0 Z; f& d
奶油 10公克5 E; ` ~9 `, [* T% }
1 m9 T; o# A( }+ x( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西式普羅旺斯香料 1小匙公仔箱論壇5 u% }6 V6 x) Q0 v2 \; F) B
公仔箱論壇+ x9 e9 h! Z( `# \- d
黑胡椒粉 少許8 u! E! h' d% e- I- J
$ f1 q& V. y. _9 ~4 n5 V$ b鹽少許
6 P% q3 g0 c6 D( v8 E5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com: e: g& w0 _, {
【做 法】
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1.洋蔥、紅蘿蔔切絲；芹菜切絲；蒜頭、辣椒切片備用。
7 T' ?$ V: a4 E! v6 ~: k2.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油，以中火加入作法1的材料爆香。公仔箱論壇- y; y( I# w M2 { h0 E
3.續加入牛肉片和所有的調味料一起翻炒均勻即可。
( [' j: S2 ?5 _, I j4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。tvb now,tvbnow,bttvb9 N( B* J+ r5 K# c e+ q
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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