( V# m# @: f* S0 R8 N0 B) [tvb now,tvbnow,bttvb
; l3 P+ Q' N# ]' W, Ytvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇$ I- y1 ?7 r, g+ l5 a
; J: F- X1 C' W- N1 Ltvb now,tvbnow,bttvb【材 料】tvboxnow.com( V! L Y! d9 e
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l8 @ t) Z9 R k
牛腩 150公克tvboxnow.com9 Y$ \, g4 S8 ]2 C4 w
# j( p* C6 C) C5 _白飯 1碗' _* D, k, `5 M6 |, M
* V- V7 q$ P @7 `, y! I1 B, k6 r紅蘿蔔1/3條
4 ^. V' U- ^" z9 I) |$ V& K$ ]. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v) {8 s( ]+ c2 V
馬鈴薯 1粒
, R l) d4 M2 f# @8 T) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
a: o# A& Q; M) O; q: gtvboxnow.com西芹 2支tvboxnow.com5 ~: A6 E" x9 W
, u) R2 ]) s J/ f6 n
蒜頭 2粒
5 o/ X+ c( a0 ~# t: X! W% }) Z+ Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D0 {6 f4 P9 i( ~
【調 味 料】公仔箱論壇* t2 }4 d7 t! \
, c. V( F5 Y( @6 G紅酒 300㏄
- T% Y) _4 @7 a B) D公仔箱論壇& E. L" }1 J1 F/ Y
糖 1大匙
; A! U" D4 J% {) Qtvboxnow.comtvboxnow.com9 O& ]7 B# U3 B
水 100㏄
/ x7 W- n N% f8 y( i公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- |9 }4 k+ P9 D- ~: ~; L! j Z
鹽 少許
' z% Y2 w) p( Z, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com& O. i2 m, _5 \0 K! j: g
黑胡椒粉少許
2 n, j, j/ _6 C3 I: J, C公仔箱論壇
4 \+ U9 A. ?! ~. ^# f [7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
+ [* `7 M+ R$ \7 T3 wtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O/ S: ~6 E% @+ ` A
1.牛腩洗淨再切成小塊狀備用。. P" v1 C3 z! j( _" L7 \6 D
2.紅蘿蔔，馬鈴薯去皮切成滾刀狀；西芹切大塊；蒜頭用菜刀拍扁備用。
& q6 p# @; Q6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，加入作法1的牛腩以中火煎上色，再加入所有調味料燴煮一下。公仔箱論壇1 ~2 F8 W8 z$ ?. R& u, b; X: {6 P
4.續加入作法2的所有材料煮至湯汁略收即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K) o* m0 U6 P* {
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
; z2 u9 y0 `2 e# k u, b4 W4 v. [ |
發表於 2012-3-4 03:07 PM
| 