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2 C: B, p- P* M6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
2 n8 A# Q+ u; e公仔箱論壇
( E' w, a0 T% C V6 |. v' V牛腩 150公克
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白飯 1碗
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紅蘿蔔1/3條
+ P. n" T" J! y, S1 V% etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 R: v( u9 }; f4 D3 T& \
馬鈴薯 1粒tvb now,tvbnow,bttvb* [! N3 [( E, |! k E
U: Z/ q5 z8 G$ I1 S/ Z$ O公仔箱論壇西芹 2支tvboxnow.com) v' R- Y; n% h( F
2 p; D* p" R) } D( I公仔箱論壇蒜頭 2粒
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7 Q$ |. E# ~& z% W( j【調 味 料】
1 u6 P0 M- j7 Ytvboxnow.com
{% f- U9 V$ z, C" N公仔箱論壇紅酒 300㏄
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$ S7 U# s8 h7 c8 H糖 1大匙* k/ W2 |5 |0 W) q9 B5 Y/ }% @( _" U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X2 Q [# C: D& {
水 100㏄7 H5 ]" I8 z7 e9 h* `2 C- @
/ A! r& e/ F2 d1 s- otvboxnow.com鹽 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D) F4 ]( E- Z l: a
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黑胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {- P" O Y+ }/ z% |5 M, h }
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【做 法】
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5 m& H; l8 Y: ]7 {3 v! P1 o" M3 I: q公仔箱論壇1.牛腩洗淨再切成小塊狀備用。
5 [! b. Y# l$ s ?tvboxnow.com2.紅蘿蔔，馬鈴薯去皮切成滾刀狀；西芹切大塊；蒜頭用菜刀拍扁備用。tvboxnow.com' a% b9 v# a" a8 ^
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，加入作法1的牛腩以中火煎上色，再加入所有調味料燴煮一下。
' R7 H; q' [% \, J# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.續加入作法2的所有材料煮至湯汁略收即可。tvb now,tvbnow,bttvb9 g! n* N9 l3 x: A% {( U
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。tvb now,tvbnow,bttvb! F; E2 H% _ q; i7 ~
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發表於 2012-3-4 03:07 PM
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