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【材 料】
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. F% u2 o% v( F; n& W0 ]$ ?8 q牛腩 150公克
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& k. [: C' @& m白飯 1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A" @ J$ F2 `$ ]9 v
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紅蘿蔔1/3條
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# } F; ^; x& Y+ k馬鈴薯 1粒
Q9 m& g6 j" e3 t* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W' i) y9 Q1 ]; m! p
西芹 2支
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4 s4 X8 v9 L. z7 z' O蒜頭 2粒
5 F/ \/ G$ c7 X8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x M- Z" G9 m* q8 P5 N- j) j
【調 味 料】公仔箱論壇- ]6 U0 V, o* G6 l
+ X1 o( x/ q) d# c- q: h7 M# D紅酒 300㏄公仔箱論壇, [- ?) H8 M: f& B6 B) ^, q( t
9 u- _. J3 V$ Z公仔箱論壇糖 1大匙+ @' }' T& J2 y& k, ]4 ]
) j5 O% u; Y' L6 k6 F水 100㏄
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鹽 少許tvb now,tvbnow,bttvb) m* J4 @! }) G* x, c1 X1 Y
. z5 z1 q6 l0 n a黑胡椒粉少許
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【做 法】
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) T5 A! ~; s1 ?, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.牛腩洗淨再切成小塊狀備用。
* g- O3 t! l: N) u" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.紅蘿蔔，馬鈴薯去皮切成滾刀狀；西芹切大塊；蒜頭用菜刀拍扁備用。
& x+ x* P3 G. |& B- ^. Otvboxnow.com3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，加入作法1的牛腩以中火煎上色，再加入所有調味料燴煮一下。tvb now,tvbnow,bttvb- \ e8 m: i1 m1 S' s0 m1 S4 w( p
4.續加入作法2的所有材料煮至湯汁略收即可。
+ e* Z" A: i4 I1 Utvb now,tvbnow,bttvb5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-3-4 03:07 PM
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