有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？ tvb now,tvbnow,bttvb, J. ?# V; ?, o( s( T0 p3 R9 B4 ]9 m' q
# x4 E) l0 A* `4 V$ r) c" d年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！
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0 O0 ]7 v: T0 w: ~) ]8 r; U老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。 tvboxnow.com6 g5 |+ O3 i3 s* d$ m& Q- ]
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原來，老前輩們利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!
5 w! j2 I6 _& Q9 r( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& T( j& U4 H# H2 k: V" c5 [公仔箱論壇你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。
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提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。
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! }. U' K# g+ @: B8 [$ N4 O' w3 ktvboxnow.com不然就是去唱「沒時間」吧！ 公仔箱論壇& C0 b m1 I P3 t" b( T
7 X8 u8 r3 E- b1 o, A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @2 s$ { D# ^& s9 V% X
/ t8 \7 b1 l* E公仔箱論壇學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣： tvb now,tvbnow,bttvb: u6 X9 d4 {6 V$ v# W& p* M
, e/ J3 }" s* F* k1.深呼吸 - 當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。
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2.暫時離開 - 有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N: L2 j) W+ A0 C- B7 E4 x& V
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3.笑一笑 - 不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看看微笑的自己。 * d7 @0 J# V; Y: I) h; |* a
6 L4 T+ E Q- i' y) @tvb now,tvbnow,bttvb4.動一動 - 讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都會有大幅提升喔！
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5.一次一件事 - 有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時，讓自己一次只想一件事，一次只處理一件事。 公仔箱論壇' _8 Z3 g' t% O6 ^
9 C0 L1 F* v4 Y; y( p# k公仔箱論壇6.整理一下再出發 - 讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。 |
發表於 2007-11-10 10:41 AM
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