* ~4 q" ?; j( M& dtvb now,tvbnow,bttvb材料:( o n5 [/ D4 E2 e: N% h" z
; d5 m, n; t ?& f公仔箱論壇1. 蒜頭數粒（拍扁）; e; e' Y% Q L! \3 [7 r" b
公仔箱論壇' l9 q& o4 ^0 b4 g3 o, p
2. 大蝦乾約十數隻
/ x! Q+ I: M: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R* c: v: ?# G) k7 M
3. 菠菜半斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t" d5 u- L# V; c7 P& V
7 B2 B# ^2 {) Q5 Z( o; @. z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y& X6 b* Y2 k$ ]& f; s0 h* M( C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s* J, v- X0 y. a; S9 ~( _) q/ j4 h+ @
做法:tvboxnow.com: F! z( N+ `) ]/ V) y4 Q+ z6 @0 }! n0 ~
4 R/ L5 E, H p- i1 d$ k% p4 w/ A gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。－洗淨蝦乾，用2/3碗熱水浸蝦乾半小時，浸完蝦乾的水要留起待用。tvboxnow.com0 }* p8 m7 F6 d0 Z- E
tvboxnow.com/ O5 j$ @ d3 P2 o8 ]! @8 b
－洗淨菠菜（我習慣先用１湯匙鹽加入水中浸半小時才洗，可殺死蟲）。tvboxnow.com$ F' N0 {0 r+ G+ ^1 _( l& E; S
公仔箱論壇# X ~: \( W% V
－落２湯匙油爆香蝦乾及蒜頭至金黃色，盛起待用。tvb now,tvbnow,bttvb( [0 L7 q C- k$ T- q; m( x
, @. r& T* t# X$ T6 ?公仔箱論壇－用餘下的油略炒菠菜，加入浸完蝦乾的水，1/3茶匙鹽，蓋上蓋子煮１分鐘，再炒數下可熄火上碟，把蝦乾及蒜頭放菠菜上面。 |
發表於 2007-11-10 11:38 AM
| 
發表於 2007-11-10 01:30 PM
|