) v5 T2 @' T. ]: |公仔箱論壇材料：
6 e# k+ S) {0 Z* @; h) s牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]，
4 t- a% T5 `$ A% b# C) @公仔箱論壇
: N5 b+ H* G2 z' q$ m2 wtvb now,tvbnow,bttvb甜青椒 1/2 個 [切絲]， 7 ~0 Z( H9 ~' }- ?9 U& t* ^
tvboxnow.com& a( ^" k, H3 j% C' ^$ N
甜紅椒 1/2 個 [切絲]， 公仔箱論壇+ C% {3 C" g2 C( w z9 i5 @
tvb now,tvbnow,bttvb8 o2 n: d) ^0 h
洋蔥 1/2 個 [切絲]， ; j. {9 P- A3 q5 N p6 b/ W. ?
! {$ y% n4 \0 |0 {tvb now,tvbnow,bttvb乾蔥 2 粒 [切片]tvb now,tvbnow,bttvb9 r$ X5 y9 i# Y0 u7 `$ Q& ]
' d; [5 u) x1 k" Q# z公仔箱論壇製法：
/ f; [- J! L8 p, h' H, Z1. 牛仔骨與醃料拌勻。
9 H' L8 r8 `0 W& @/ s0 ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g- r) r1 P f8 z+ L( G; a
2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。tvboxnow.com% \ ^$ P+ S. ]! q3 d, \
8 D4 ?, Y$ O% ^# W公仔箱論壇3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。
" T) [, Q+ z( t7 h3 `. ?tvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com! O: @8 f& `: _) M) S f
調味：' c; ^) w- S: T0 t" o
醃料：
- }+ f" F- |0 j4 f& t- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^3 f7 `1 r4 ?, b/ ^
鮮味生抽 1 湯匙，
( K3 n9 c" O6 P' U0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) L' E7 z6 a/ l. \/ y/ ], h
粟粉 1 茶匙，7 |9 `# T# K5 A5 F/ ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c% U9 B- f. ^3 F6 g- e; N
特級蠔油 1 茶匙，
7 G* ~5 c$ Z3 f; r7 b2 n8 i
4 q1 G1 |! s! e# Btvboxnow.com糖 1/2 茶匙，tvb now,tvbnow,bttvb" Q; a+ {- g. i7 S: d# n& f
3 x4 J% e/ }) k }公仔箱論壇芝麻油 1 茶匙，
}! q, r+ ^$ D& V7 v! R& K( ftvboxnow.com: j) S/ ^* c; p4 p, m9 N
酒 1 茶匙
5 b N5 J3 d% F. c3 {tvboxnow.comtvboxnow.com8 Q: F1 ]+ R5 `6 B1 I
芡汁：
/ j9 O$ f& E8 h9 Ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, P& ~/ x9 g9 N3 x9 x$ ?
鮮味生抽 2 湯匙，
% K" x( P0 p( l7 v
5 v4 u' u, x. ?) V- `蜜糖 1 湯匙 ，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {* k- h- f8 i. {& l
tvboxnow.com; r( D9 B$ Q/ \
水 2 茶匙，
9 {" @5 ` A3 q/ \/ c+ H
' C7 P. c% H( @. O, A& ^1 l公仔箱論壇粟粉 1/2 茶匙公仔箱論壇( z2 i; q" q' B/ Y1 T0 C6 J; N
- @ {( ~/ K" Z* `% ?) r. w P. N, p& d4 y4 i' Z) i
+ p x6 W/ T9 z# s! Etvb now,tvbnow,bttvb更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-10 10:52 PM
| 
