" e7 H+ B4 L! M4 k1 n& j材料：
1 U) a! F, H2 b" s) h& r公仔箱論壇牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]，
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甜青椒 1/2 個 [切絲]，
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甜紅椒 1/2 個 [切絲]， tvb now,tvbnow,bttvb' m3 _8 a, b) r( l2 Z! D
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洋蔥 1/2 個 [切絲]，
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乾蔥 2 粒 [切片]
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8 r. L. d5 o$ S- _& t6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：: ~5 s/ G' n/ {/ J
1. 牛仔骨與醃料拌勻。
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2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ] p& h, H3 M. B0 b* B% R
% @& o% K" g: Y0 a8 Q* W$ p; ?9 x3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。tvb now,tvbnow,bttvb- f3 L# R6 Y% ^: w
公仔箱論壇" ~1 S! e$ L# R& A
調味：
F$ K$ x; Z n1 stvboxnow.com醃料：
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鮮味生抽 1 湯匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p2 \# s6 _7 j
! _' F! m7 O8 D( _3 _tvboxnow.com粟粉 1 茶匙，公仔箱論壇! W0 a+ ?$ I2 a/ |) d% t n' a3 b
: o4 ^* F" v. ^公仔箱論壇特級蠔油 1 茶匙，( i1 Q4 Z) m! j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^8 @. F8 r; ?+ f3 L
糖 1/2 茶匙，
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1 ]0 p! r+ A9 F; |2 m0 M8 |公仔箱論壇芝麻油 1 茶匙，公仔箱論壇# Y# E( M3 R: _5 [2 {, m
' }1 ]3 e4 ~, T/ N; L! O+ ^( O0 Stvboxnow.com酒 1 茶匙
/ e0 }# m7 O0 E; g5 A& C7 F: y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z+ K# q% @& N
芡汁： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B8 K& E+ Z5 j" y( M
5 C( |/ e! G. U1 V& Y$ h5 itvb now,tvbnow,bttvb鮮味生抽 2 湯匙，
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! n- @! T( ~4 U6 S/ Btvb now,tvbnow,bttvb蜜糖 1 湯匙 ，
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水 2 茶匙，
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粟粉 1/2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A9 b& o# j1 C6 l$ Q
3 R7 B- y* o# u+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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