[西式食譜] 蜜味牛仔骨

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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s1 h  [; R1 Q3 }
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]， tvboxnow.com$ T7 L: m' a1 H+ W0 \) ~

5 h* ]; v$ ?1 |: C% S甜青椒 1/2 個 [切絲]，
1 n. R( f. n! z) a1 T( X( Z% Ltvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb  K: J, e5 [& B8 b5 ~: {1 ]
甜紅椒 1/2 個 [切絲]，
+ l8 _! N- \7 r: @* {5 y9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 \3 z! J' }8 Z+ n2 c7 O洋蔥 1/2 個 [切絲]，
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$ I% M5 M: c7 z9 V公仔箱論壇乾蔥 2 粒 [切片]
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; A0 w  t$ G/ i% r6 ltvb now,tvbnow,bttvb製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [/ l' e' B; v0 i2 ]7 K! a
1. 牛仔骨與醃料拌勻。
- {9 t0 x1 M9 @: w( [( E+ |tvb now,tvbnow,bttvb
2 ~. |) e+ T6 ztvboxnow.com2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
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# B9 _% X6 b& J/ ?% m* w) E  Y* e% Ktvboxnow.com3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。
+ }* `/ n* Y; I$ Z, z3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x- y0 G$ V* F( [+ z' Y" o+ o
調味：
# @/ K0 S+ w. a: v' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料：
5 e" A( S. Z+ m4 [* T9 Y/ c" Dtvboxnow.comtvboxnow.com" j/ {8 W6 o* K: b5 b/ a
鮮味生抽 1 湯匙，tvboxnow.com3 \1 p3 Y$ a' ?  M9 I+ u

0 E7 d; Z  w1 u8 y& @1 ^tvboxnow.com粟粉 1 茶匙，tvb now,tvbnow,bttvb. v7 E5 E4 ^$ X$ w8 U! B
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特級蠔油 1 茶匙，tvboxnow.com. w( l  F9 O# e0 K3 p

- ^- z/ T8 r: Z( T公仔箱論壇糖 1/2 茶匙，公仔箱論壇- I9 {3 ^- [% u3 C$ \9 Q0 ~

6 _9 R3 {7 m& P( d芝麻油 1 茶匙，公仔箱論壇9 s! _3 _3 B1 ^6 `
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酒 1 茶匙tvboxnow.com9 T# K: _  k3 Q) P1 p, F
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芡汁：
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8 c3 \; x) `# ]. `% Y! A9 K7 E鮮味生抽 2 湯匙，" x# h( w) n- _1 Z) y' c5 j( y3 O

* M  x- R& M3 {) x4 Y. itvboxnow.com蜜糖 1 湯匙 ，
( O1 s0 ?  f2 p* t9 a% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 L2 o' U" U2 t4 S水 2 茶匙，tvb now,tvbnow,bttvb& s0 |* g6 n- o: I! K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L  I* [6 A5 _( O
粟粉 1/2 茶匙
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~天穎~

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