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材料：
0 E4 |5 z. |7 u) x8 e" O' ztvb now,tvbnow,bttvb牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]， : f6 k/ i( I: F: M
" n5 Q8 I3 g& V9 Z' M# O6 G5 N: I L" ktvb now,tvbnow,bttvb甜青椒 1/2 個 [切絲]， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @. o4 [: _, s5 z+ K" f7 ?3 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M/ |9 s# A' H" \+ a" l. D
甜紅椒 1/2 個 [切絲]，
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+ |! y- J* J: x2 W* y' C Ktvboxnow.com洋蔥 1/2 個 [切絲]， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `9 C$ ]) f, d6 k. o
1 I ?. {- A5 m4 d乾蔥 2 粒 [切片]
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) _" v+ s. W+ U9 H4 ] Mtvb now,tvbnow,bttvb製法：
6 P- U( \" a5 K n% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 牛仔骨與醃料拌勻。7 }- e1 Y1 N) V- N# o+ x3 i" p, e
' W4 H4 I# I$ G! N6 J" jtvboxnow.com2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。公仔箱論壇* h5 K1 F! c( f" e
[+ v) A: J; O! u% ~# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。
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調味：# T; i0 P( S6 E* f" I* U
醃料： 3 M& G' `+ ~1 n. {
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鮮味生抽 1 湯匙，
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粟粉 1 茶匙，
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特級蠔油 1 茶匙，1 s6 K! S5 p/ ?# ~5 x2 f
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糖 1/2 茶匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m1 S: b1 d4 i _1 V
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芝麻油 1 茶匙，; [" R5 M) h: l
0 b- l& |! O7 \4 I; D酒 1 茶匙公仔箱論壇2 ^# Q& v! |0 L! w- z& _
& U2 E- y. R/ z1 x9 i6 {tvb now,tvbnow,bttvb芡汁：
% s2 ~$ t5 c- }! s2 W6 H1 J公仔箱論壇公仔箱論壇, N @/ Q' A# j; F9 ~
鮮味生抽 2 湯匙， `% L0 \9 U5 I$ A" y
/ t7 P7 ?- ]2 q, R% ]& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜糖 1 湯匙 ，8 k2 O+ |8 j1 @! S4 L1 Q9 H5 S$ J* Y% g
& o; t, z/ S4 Q& J+ ytvb now,tvbnow,bttvb水 2 茶匙，
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粟粉 1/2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z9 t+ j% j( ~& v* n- t( {3 }( k
2 L" {$ x) K: h* p9 V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e! T* p( B. o! ^( I5 w
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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