: s! H4 [# c Ztvboxnow.com材料：
: B5 p& @) k0 C# d$ c' t* k0 ]tvb now,tvbnow,bttvb牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]， 3 f* u3 x8 B% \' J+ J
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甜青椒 1/2 個 [切絲]， . z9 a) X9 v# @" d, W9 G
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甜紅椒 1/2 個 [切絲]，
) Y- [, p1 _3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z/ M4 ]; |# Q# C
洋蔥 1/2 個 [切絲]，
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乾蔥 2 粒 [切片]
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1 B. `6 I) k" u8 r製法：
0 E# z2 Z& x1 x2 B1. 牛仔骨與醃料拌勻。
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) P) p9 D& D& E8 [% T; _8 B8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
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3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。公仔箱論壇9 p- d9 p- @9 m. j8 D! b
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調味：tvb now,tvbnow,bttvb6 p6 a3 ~2 p1 }) N
醃料： 4 K* D9 F8 w4 Z
; H! P: H7 X/ F6 W$ J: e. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮味生抽 1 湯匙，
1 Z# H+ y7 ~8 o" v- Y5 Ttvb now,tvbnow,bttvb! N9 B8 Z6 z( K( u! S; O; ]0 @, P5 F
粟粉 1 茶匙，
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特級蠔油 1 茶匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u8 A' K) E% M5 r) D
# v8 y3 R" B% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1/2 茶匙，
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7 x2 N: f) S3 p" mtvboxnow.com芝麻油 1 茶匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B3 Q" E, o4 L# ], E
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酒 1 茶匙" p4 U' Z1 t+ q9 T7 k" J P
) |: e2 I. L9 \4 ^: K芡汁：
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鮮味生抽 2 湯匙，tvb now,tvbnow,bttvb0 Q% _1 i" a8 C) v
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蜜糖 1 湯匙 ，tvboxnow.com, R' C8 o* W: y) E( I
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水 2 茶匙，
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9 d2 p4 f: U4 r) J粟粉 1/2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c$ D& {# q! A- [0 M0 L
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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