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5 U1 Z4 M$ Q, R: B# E公仔箱論壇牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]，
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甜青椒 1/2 個 [切絲]， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W# s& d* x d* ^2 `$ G* G6 E3 m
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甜紅椒 1/2 個 [切絲]， r# ]' {* r6 e! N
/ K" \5 j; U6 n) U9 q8 Ztvboxnow.com洋蔥 1/2 個 [切絲]， 3 h9 y7 e+ @& X# U+ D$ x
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乾蔥 2 粒 [切片]
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製法：tvboxnow.com1 F# a2 Y% i9 a6 d- o
1. 牛仔骨與醃料拌勻。
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2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
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3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。
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; p' a5 u7 Q( ~& j8 _. d, O3 Z調味：
: U* i- q* K" Y; Q$ w* ], {公仔箱論壇醃料： 公仔箱論壇0 J+ Q4 y" @& w' ]7 H
/ U2 A# I( V0 c3 B) T公仔箱論壇鮮味生抽 1 湯匙，tvboxnow.com& w& [5 Y3 B0 H; e+ o% u' h, |0 z
7 u! Q( m; I) q1 T8 B) y公仔箱論壇粟粉 1 茶匙，
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9 ` j5 b8 |5 B# u5 X5 {/ i- Vtvboxnow.com特級蠔油 1 茶匙，
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9 S5 W7 s; \& X$ ?4 u6 ~5 L; X糖 1/2 茶匙，
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芝麻油 1 茶匙，' U& Y6 \* T3 ]3 h/ B) N6 b; D
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酒 1 茶匙
$ ^4 M0 p: z8 N) stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w3 P- U3 ?* [( |2 y/ s' l
芡汁：
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/ H" D( a' e7 S! X/ W鮮味生抽 2 湯匙，
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& C4 O2 g) `. T2 Z" i蜜糖 1 湯匙 ，
" H, ^6 L2 U1 t f( Z- |- d t3 d% Ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: u, I+ q) C% W* ^# v7 X
水 2 茶匙，
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5 b3 n0 H4 I: q7 a" ], X1 ?tvboxnow.com粟粉 1/2 茶匙
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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