【材 料】$ L. g1 H: _2 g4 K; k6 Y: i6 t
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大蕃茄& _/ k2 N7 r4 W' W& G9 A
2粒tvb now,tvbnow,bttvb' I! G5 B9 E- k ]
白飯% M V8 R( ?5 x. E8 ~1 n# C! q* L
1碗
l2 n1 I9 Q9 g% U9 J3 B9 |9 X+ Itvb now,tvbnow,bttvb蒜頭公仔箱論壇) t) P+ c' Z1 A8 ]$ C
2粒
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青蔥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N% t, z9 s! H5 u1 N/ \
1支" k; [8 T, c: z9 H0 E
全蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r8 L/ _! E3 x3 b9 d4 Y5 F
2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |/ P( G# e- G$ F3 g2 Y
【調 味 料】
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雞粉
) r% c2 w; Y @1小匙
3 V3 t% d) {% f$ m1 }' ?蕃茄醬
4 U/ o! F' Y, F7 D4 r) @/ |) V1大匙
# T# m l2 F" T0 M v6 ^公仔箱論壇水tvb now,tvbnow,bttvb4 g8 P, X' D9 k& n4 C2 e0 v: a/ M
150㏄tvb now,tvbnow,bttvb/ j: F! B" c" S1 V$ x: a
鹽9 E1 ~3 s, c0 t4 r
少許
l4 d+ v, R+ @9 E3 U0 X# F6 e公仔箱論壇白胡椒粉
: o1 m$ ?4 o4 {% x9 q& T公仔箱論壇少許
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) Y/ W4 f8 t3 S+ r% j8 L7 ^8 g4 m公仔箱論壇7 ?$ c# K5 o& |3 ~1 I3 {% K
【做 法】tvboxnow.com3 b4 d& A& [) ]. a8 [6 k3 ~
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1.大蕃茄洗淨切成小丁狀；洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭切片備用。) @/ L- B4 j+ d" B6 S# |
2.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆炒均勻。( _. D) }: {% |4 \ s: ^6 ] \
3.再加入所有的調味料ㄧ起翻炒，最後再將拌勻的全蛋液加入，這時可先關火，蛋的口感會較嫩較好吃。
! l: T' r: h3 I7 ?5 g4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:12 AM
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