【材 料】
; Z6 {: W* U |7 }) n! H公仔箱論壇3 |% [0 m8 e8 B( W5 [9 _$ E
鯛魚- ^& Z) x; j9 T1 B1 J0 A
1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q% K' M! W0 t& w' ~: T
白飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K9 U% ]* s3 b" ~- n. _
1碗
8 l \% Z- a( ]公仔箱論壇西芹9 b% }. N- Y1 Y
2支6 e* U- r. F: K2 a( f0 }
紅蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^. ^2 b7 u8 j
50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {' y4 T6 s( H
玉米筍
R- g* t, y6 y! }, L公仔箱論壇2支
2 E, t o9 ~; ?6 K& N蒜頭tvb now,tvbnow,bttvb# h- ? S( o5 u7 L9 j- X( _
5粒: K, G# |2 e0 u: E3 f
辣椒tvboxnow.com6 r' Z: k- C+ b! ]' h, F& a1 i8 }
1/3條
7 }2 N- M5 G4 T+ X8 _# _9 R+ B公仔箱論壇【調 味 料】
: i% c" ?/ h2 |5 l0 p) z6 \7 j7 P( m公仔箱論壇/ @; I4 | B2 d {9 M
黑胡椒
7 [$ O5 A6 \8 I+ U少許tvboxnow.com. o6 ~( ~ N2 W; t( f
鹽
! ^; T- u- }- Z# n0 [tvboxnow.com少許公仔箱論壇4 u& O6 A3 ?) `7 y1 j
香油
* W- X2 ?! s, `/ \% C8 A" ~' {3 N1小匙tvb now,tvbnow,bttvb6 @/ s- n) v1 C _! b! w R$ C
雞粉9 I6 L) g" u3 W/ k
1小匙
# T6 ]2 q* }- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒
^8 n) s. o4 g& A4 x6 `6 X3 f2 b公仔箱論壇2大匙
5 d, U3 x9 x8 F8 ?# k- Ptvb now,tvbnow,bttvb水
& \& y1 X4 n4 C1 ]" @5 e4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。100㏄tvboxnow.com! ~: X. G% X& y% y$ t3 ?+ Y
% J7 E' `5 j( l% i3 X0 O
# N7 W% o- @; `$ z7 `公仔箱論壇【做 法】
0 w" m0 A$ y& ^, ]. N h B! q4 w7 Rtvb now,tvbnow,bttvb |5 q/ `0 K, {2 F, D, M
1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。# S" ?- u2 b$ U& H; ]8 r
2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。
7 C2 O& p4 p+ u2 Y: D( R4 Z# g* qtvboxnow.com3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。
0 S: f1 q6 o2 S# L4 o" Etvboxnow.com4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb# e e- @/ r( ~# |% q! w6 ]
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
| 