【材 料】
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鯛魚公仔箱論壇6 D% ?% y9 K! h" E3 Z- }1 z
1片
9 Z o: W, O2 ~2 m0 d: R7 Stvb now,tvbnow,bttvb白飯! ~ P% m& A! _8 o' ]/ b* Y$ v
1碗
, `! }% V4 g, j# v; W* g% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹
0 B2 L* ]8 ?8 o/ K# g" U公仔箱論壇2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X' K1 u" m6 D$ F w Q: g
紅蘿蔔
& X4 `& P$ J$ y- F$ k50公克
2 H. Z; ?: O1 y, F+ J+ |玉米筍
* O6 C9 q% i8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2支
( g! N {9 l" ?; H2 d/ f蒜頭tvb now,tvbnow,bttvb; P' t# ^$ H$ r' R
5粒tvb now,tvbnow,bttvb, }9 Y) U$ t; P' a# T' A
辣椒
2 V- v. e `9 i* |' e" |5 ]- i! Utvb now,tvbnow,bttvb1/3條
0 |* _ O5 V& M+ O& d/ S8 l. f【調 味 料】公仔箱論壇; N, W8 d7 w# P0 n+ c5 o6 a" U
) E h, y* {( @黑胡椒tvb now,tvbnow,bttvb" j4 U( W- @4 ~( C$ g! W) f
少許
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少許tvb now,tvbnow,bttvb, r6 ]0 W' o7 ~& w4 o! z
香油
( g3 b2 k' r" [7 n* k1小匙
( k" i# @" r# v5 n4 h L公仔箱論壇雞粉
8 s& v. o% V2 X6 a; G% ]7 `7 Z1小匙tvboxnow.com2 n; \: I$ N9 C, ~2 T
米酒tvb now,tvbnow,bttvb4 i5 [; l* y$ ~/ [
2大匙
b- q( x9 u) |% T* a3 t+ S4 T/ Utvboxnow.com水
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( S# |5 c1 ?0 M/ P2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% R, o- b+ g: n: q3 a0 t3 `tvboxnow.com【做 法】, J9 V" l* O$ f6 A8 o
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1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。* C. G, s0 Y" o) ?! p
2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ B% B: p& P* u! q: |$ n) B
3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。
6 ?' y) }* Y# H( u# b) c% a% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。+ a$ }8 u. b* E u* q+ j
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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