【材 料】) X! e" v6 H+ J# D9 M3 G: J' F. q+ f
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鯛魚tvb now,tvbnow,bttvb7 D9 q! M% U! l$ X/ Z; ]
1片
6 ?( ?, x. R+ D7 d/ l' B* i e白飯
1 e7 z9 |- c. ?- X7 N/ w% Y+ n0 F/ Z1碗
# h& ^( n& n. X% e& ^# `" Mtvboxnow.com西芹tvb now,tvbnow,bttvb, W& e) V- B5 O! K# G6 C$ H
2支
4 U1 b- ]$ P6 Y3 r; c9 m$ G紅蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w* H: |* K. d) g
50公克
- r) I! K% S. [8 k$ L3 n- g8 A玉米筍5 t* k+ t8 ^4 C
2支tvb now,tvbnow,bttvb* A$ ^% b# ~2 V+ f- p& }
蒜頭
4 @% }% F) A# G. i1 k; Z% Q) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5粒
6 o1 b: D% W( g7 Y1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒9 D1 ~) Q6 V7 U) \5 k6 y" G% ~
1/3條
) t- H/ R* U5 P【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {& S( m: J8 l8 q( o* F( o
tvboxnow.com& r, w" n# s: w2 W
黑胡椒
- v0 M: ?. M4 g' ]0 y8 i; o公仔箱論壇少許公仔箱論壇9 V. s* k( F4 F9 ^
鹽
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$ \& ?4 V0 n; y8 t2 H( P' h h香油9 f2 T- @# I9 Q5 i* E2 l
1小匙
, w+ |2 @. e1 I& X2 o: Ftvboxnow.com雞粉! x. }7 _. x& l+ d9 O
1小匙
5 Z3 J; x0 J" h6 h# g0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒公仔箱論壇) `9 B, J* M8 l1 L4 v5 q& v; r
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# s) t" U. ?! W) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。
! ~* z% y! n! P+ z; |tvboxnow.com2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。
2 l! s! B7 D7 v+ {3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。公仔箱論壇, ^4 m' V& _) o( i8 ?1 \7 k( {
4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。公仔箱論壇; X" {: M6 V2 L0 A. \' i
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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