【材 料】
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0 o- W& q; W( k7 p: }6 E3 x) e, x2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯛魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g1 o6 Z N' C( E6 t" O
1片
. ~7 j9 `9 m: T/ V2 t0 G9 f白飯tvboxnow.com6 c& B9 H+ w5 |. t# W+ o0 k
1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R' ^5 k- Y/ D4 h5 V: T; J
西芹0 f1 s, o1 R& j4 {% O- y
2支
7 ?; t9 ~; Y$ ^! ftvboxnow.com紅蘿蔔
! d: n, Z9 [. X! stvboxnow.com50公克
7 v# v% {2 B: C- W5 ^+ J( jtvboxnow.com玉米筍9 w* N, C, O7 M$ z, s, c
2支8 u. b& ]" T8 i1 p" @4 H3 H
蒜頭
: q; C% W, I& g/ D" ntvboxnow.com5粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A7 @1 f$ ] `, L* c
辣椒+ P/ \4 [" Z# ^$ W
1/3條
( N3 f1 d4 {/ h, [【調 味 料】
9 D$ y: p; W, I' J, q# s- x4 W" `tvb now,tvbnow,bttvb
1 y& E) ~4 p7 z" ttvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒tvboxnow.com9 W% f4 i! h7 j8 { O
少許
( A$ W, w+ q N, x9 k8 z8 O3 k' Ktvb now,tvbnow,bttvb鹽
6 R. ^" s0 |' ^" Y- |0 r少許
* ^! Q/ T8 K/ r* }/ S- rtvboxnow.com香油
, G1 ~( y1 ?. H" J$ f$ u& M' }tvb now,tvbnow,bttvb1小匙
& B/ |8 \7 X B% etvboxnow.com雞粉
) Y$ t3 o& B9 T! @! I8 w3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1小匙
% p' _6 C, l; r( V6 }1 ktvb now,tvbnow,bttvb米酒tvboxnow.com5 l2 G4 |0 E, K. i3 ^5 m. U- e
2大匙tvboxnow.com0 ]- R, z& c& P8 y
水; P+ f+ {; N1 G
100㏄tvboxnow.com; B/ G( C1 B8 e0 y
7 s L1 g1 W, Q+ L* g4 {tvb now,tvbnow,bttvb
& h3 K# n) x5 ]: S5 Q: D2 ytvboxnow.com【做 法】
1 |) o- Y3 q! g
" C& [6 M, [5 V5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。- |7 ?+ A- f% Y0 Z! o
2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。* m* e8 i4 D% ]6 ?. v$ ?4 ]
3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。tvb now,tvbnow,bttvb' R5 k9 P9 E% c
4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。
3 O. F& \/ A, [# A' C2 I' R公仔箱論壇5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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