【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ @* @2 i1 s5 ?$ M4 s6 \0 |1 F, d, d2 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i& W6 V6 F+ B9 w0 g4 g$ x: K
鯛魚tvb now,tvbnow,bttvb# }6 y6 B. Z( b
1片
* L) d( A" |, j: a- v( W% Q2 G" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U* {& o% p2 F5 U/ T/ L
1碗
4 q) ?+ `, ~2 s& I) O1 K4 C& n1 z( ?( q8 P西芹5 `* d5 @7 |$ G1 ?" y( L
2支- M/ Q' \4 Q, H( [9 p, o
紅蘿蔔
7 I4 \: V p& M- d: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。50公克tvboxnow.com0 `& P1 l' j" ]; W" \
玉米筍
) N @! G1 @% b: f' a6 |/ s8 T, V2支
0 v B' c Y* ]3 G+ L8 N% Z: itvboxnow.com蒜頭0 x9 h* [2 J, \# d# w$ r: X Z( J2 y
5粒4 ` \, k3 m+ H7 b
辣椒; ~# T: q, m, c( m" ?/ y% [
1/3條公仔箱論壇1 H4 Y, L( q/ j% L ^
【調 味 料】tvboxnow.com. ~- e# j& {; e+ t
& b7 g0 ~" B* K! N4 x* w公仔箱論壇黑胡椒' w* q8 @9 q2 f) E; ?
少許
+ G8 z( x5 v& ~7 I# b. }9 ztvboxnow.com鹽
3 {: L) X3 y( A: ~ K1 Y3 ~tvboxnow.com少許tvboxnow.com* q6 o3 r3 a% a+ i7 F+ i- D
香油
7 ]% U3 E" m& A1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1小匙
( v U* d. K* C2 N [# L) l" n0 d雞粉 B% C( H5 ^* |" s$ U
1小匙tvboxnow.com K; _5 N8 h! b' G
米酒
: [6 G) ^, L7 r0 E/ k! S2大匙" c r. ?" r( g, h/ D9 H% u
水公仔箱論壇- Z8 t8 S/ A7 j. v) J. }9 U
100㏄
2 |- ?$ v) M$ S6 @4 V3 a8 stvb now,tvbnow,bttvb0 L+ c; v8 X6 t7 u) m
9 F3 Q0 V1 x4 H6 `% atvboxnow.com【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb9 ?3 _4 Z; a( E' C1 I
( r; {" q9 }! {: }: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。tvboxnow.com9 g5 l6 @0 D+ d5 n9 A5 F) O1 V5 J
2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。4 @1 S8 B: i9 ]& m$ y
3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。
$ H5 G/ ]2 y+ ^5 Y- F1 f0 A4 T# o4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。- S$ {, {8 W; T3 \8 V
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
| 