【材 料】
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# c; X% y( e# ntvb now,tvbnow,bttvb鱈魚! g; _' W) K$ ?% c3 M- {; o7 _5 _
1片
4 e, M3 w2 t/ B5 ]! e. N5 g7 c0 \白飯tvb now,tvbnow,bttvb+ y5 D& V7 K' k
1碗公仔箱論壇+ K% B% q( X: L0 S, I
辣椒公仔箱論壇4 }$ a$ n. d8 H! u- s2 i( F
1條tvboxnow.com+ A# \& e3 C) {4 K7 g5 R% D6 B8 X( i+ c
蒜頭/ R Y8 ^* K- y% g/ v5 p
5粒tvb now,tvbnow,bttvb# O \) i- U" }6 p8 j
青蔥公仔箱論壇% r3 U9 S: V4 B+ C: X* {/ L* ~6 d
2支公仔箱論壇+ w5 ~6 c" E) o- a+ N1 `* m% Z5 B
薑tvboxnow.com. [ ]% v' [ x7 ^+ m( `( A1 d) P
5公克
- Y) R6 h6 \9 q9 s& j& [) ?' T* K公仔箱論壇【調 味 料】
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$ V& M. X: B/ J9 Z8 i' W5 Htvboxnow.com米酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z. i. y& r! U1 `( j2 [
2大匙
% z, r0 m3 N- G0 n7 A: E' R& e0 J豆豉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U# I/ z6 M0 L( X. R* Q9 L
1大匙1 F- ^, T2 a2 Y
醬油
0 b! b( F/ s0 D! Itvb now,tvbnow,bttvb1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q7 r4 w" j- e$ t# `+ i; h5 B
香油2 N2 U' K4 i8 {9 ]$ B3 L* q
1大匙
9 }% I" Z2 Q3 V" R+ M/ Stvboxnow.com雞粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }8 g1 Z. U, v& R4 g( V6 y0 a
1小匙7 i8 T- q1 H3 r: g0 l+ P( O0 f
水tvb now,tvbnow,bttvb0 s- e% h' c0 v8 k" R4 b" v# M
1/3杯
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【做 法】
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/ [6 m9 O6 K. }6 i3 P1.將鱈魚放入盤內，加上少許蔥段、薑片、米酒（份量外），放入電鍋中，外鍋加入2/3杯水蒸至開關跳起取出備用。tvboxnow.com- A& }# ]3 y0 g, Y
2.將辣椒、蒜頭、青蔥和薑剁碎末備用。
+ o' p4 J- S; ~3 K4 W, ztvboxnow.com3.取一個平底鍋，加入一大匙沙拉油，放入作法2材料和所有的調味料以中小火爆香。
) M* r* c! ^% r. J" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.白飯裝入碗中，將作法1放在飯上，再淋上作法3的材料即可。 |
發表於 2012-3-11 08:24 AM
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