【材 料】公仔箱論壇7 L" q& K, Z: \! A; c2 [& Y8 i5 q
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鮮蚵! t' w$ Y/ W7 d# l3 L
120公克
C) g0 E: ]7 {1 {+ _0 m+ L# etvboxnow.com白飯公仔箱論壇7 @, e; J( [7 j* V
1碗
" t# M! w% D& @, ttvb now,tvbnow,bttvb蒜苗
# E5 s" O1 j' R; C; a i/ J7 Ptvb now,tvbnow,bttvb1根. [; p5 e1 f8 S `0 s
蒜頭
/ i) ^3 X0 F( z6 E8 Z- n4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g5 z2 q, o x. h; o6 u% ^
辣椒
8 W/ e( p' w3 ]5 ]% }, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/3條! V0 K9 w# K$ d% f0 X- ^. L
【調 味 料】' P2 v" l* T7 z# P3 Y( E% ~
/ G1 J. q* @. K3 G; @" S/ A; _tvboxnow.com破布子
, j4 R) K. Z& p( E6 a E5 V( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2大匙
2 l( F& s Z9 l2 Ftvboxnow.com鹽
! c( f Z6 V1 G. ]; E, q& \0 f公仔箱論壇少許公仔箱論壇( {) J4 x" w1 e+ i1 i+ j, E% {) h
白胡椒粉公仔箱論壇$ z- H( s) N' Q, @; P1 _0 g' u9 a
少許7 s6 l( \; K1 I
糖tvboxnow.com& _; A$ L+ f; H' y; a: G& ^
1小匙
" N- V; T1 d4 B, H. ]tvb now,tvbnow,bttvb米酒tvb now,tvbnow,bttvb6 M( }* s5 J- y
2大匙
! z, N$ f8 m/ @: G' @香油
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太白粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]7 \4 Y4 G6 I8 _1 P% t
1小匙" b+ |* h$ e y2 o9 \" d9 O
醬油
7 A* f/ z% \5 }* n$ xtvboxnow.com1大匙
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- U9 e- C5 ]. r: F【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb4 M: t4 @! \' V+ s9 {
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1.鮮蚵泡入水中輕輕搓洗乾淨，瀝乾水份，沾上少許太白粉（份量外）備用。
5 L2 L8 H& I) R( ^- r/ t B+ [* atvboxnow.com2.蒜苗切片；蒜頭、辣椒切片狀備用。
) @3 `0 }7 n' V$ k6 }# B3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，放入作法2材料以中火爆香。; M N1 c- @3 H0 I3 k% I; M
4.再加入所有的調味料以中火燴炒均勻，最後再放入作法1的鮮蚵燜煮約1分鐘即可。- y9 R: r$ c- k8 F& U
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:30 AM
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