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【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 H, o( |) |/ D- F) s+ C* b6 F
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鯛魚 1片tvboxnow.com6 q( }8 H7 n; `7 R3 l! \4 c$ z; R6 D
0 |- a* L9 h0 P: F0 r白飯 1碗
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: r" K" o! }/ R" \# U+ v西芹 2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q+ @: _) A) |7 [
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紅蘿蔔 50公克
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玉米筍 2支
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3 y! t, I+ {. Z( n( e4 ptvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 5粒
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6 r2 |, ~7 o! \tvb now,tvbnow,bttvb辣椒 1/3條tvb now,tvbnow,bttvb3 b" _0 s3 N$ _. {6 N! ^# r5 y
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【調 味 料】
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鹽 少許tvb now,tvbnow,bttvb: e3 p. p j) n% g
8 h6 G7 U0 m! F O4 H6 Mtvb now,tvbnow,bttvb香油 1小匙
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雞粉 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A1 |; V2 y5 _1 J& W
, _/ B$ U" K; O- C6 \公仔箱論壇米酒 2大匙
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【做 法】
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: H+ N9 x% S$ ^( S# Ytvboxnow.com1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。
4 g0 p2 b+ V& |7 i) Y. {2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 N& ]5 L- `3 k( K; F# N! |
3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。tvboxnow.com' n' c; e9 d4 Y$ \% n$ V
4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。tvboxnow.com) E2 D# a8 {( o$ Z; b
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。! L! B! L1 V7 C, d$ o# t7 ^1 B
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發表於 2012-3-11 03:29 PM
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