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【材 料】: i" C [9 M/ X( w+ R
7 ^& X% H1 {! A3 L鯛魚 1片
$ D% R7 h: {$ h' }5 T公仔箱論壇 + h" N, w/ H+ {% o( A T
白飯 1碗
( E8 H, c) `; H: X. n公仔箱論壇公仔箱論壇! P/ q# j8 N; v7 X8 R6 P) S
西芹 2支; n$ Z* `$ c. H1 }; Q5 T
: i+ v# h7 K/ n6 J7 A) [6 m1 o+ Ftvboxnow.com紅蘿蔔 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L/ k+ P. e' J
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玉米筍 2支# ]& A% Y# ?9 q% g' b( z
9 F% z- e) I0 e) T+ j( Y公仔箱論壇蒜頭 5粒
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辣椒 1/3條& Y! \- y0 h- B& ]9 G s1 d
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【調 味 料】8 ^6 C M f5 R' d: T
; M+ c( L0 O/ N f公仔箱論壇黑胡椒 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v# z- b: { R1 o
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鹽 少許
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* D8 y; A* X$ H+ p/ m# e6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 1小匙
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( m8 u9 b! N( N7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉 1小匙
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& o5 o0 C$ G) x9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒 2大匙
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水100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z' n+ A0 \# ?; J# f3 S
" Q" z' @1 S: B, n/ m9 T9 n【做 法】tvboxnow.com$ J3 H, W/ y% J
- {6 F4 ^1 x" W$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 W3 R @, j2 Q4 w H% l$ K
2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。
+ |# n! d' `7 k7 D- J# y+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。) | Z) }6 \( `: }
4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。
; ~2 N z9 c& p. ~! A; e& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。! K' ?# v9 O/ T, u* i
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發表於 2012-3-11 03:29 PM
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