火龍果營養價值分析及其食療功效
) l. Y; d" n6 X! v; z$ xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' n' a. j1 x: l# a# }/ n& A w" V
火龍果，英文Pitaya，本名青龍果、紅龍果。原產于中美洲熱帶。火龍果營養豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性膳纖維。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i0 N) K9 e2 s5 X1 F/ a
: T( `1 {+ g1 N( f7 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i( k/ P m5 u1 _8 T6 U& [( H
tvboxnow.com8 A! ]' P5 E( x7 S; K5 n
火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，很多人都知道重金屬(主要指鉛、鎘、汞、砷、鉻五種)危害健康，兒童鉛含量多已超標，而火龍果所含有的這種活性白蛋白在人體內遇到重金屬離子，會快速將其包裹住，避免腸道吸收，通過排泄系統排出體外，從而起解毒的作用，而且，此種白蛋白對胃壁還有保護作用。
' c1 o( W3 o' H# I
/ }- p0 p+ M' C" {* J1 j" {公仔箱論壇 ]* h2 q1 U$ m& S1 C9 l& u# n
tvb now,tvbnow,bttvb* N) E9 P6 `7 ]: R- `8 F
; V) P0 k/ e2 `4 G9 J$ k* u2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvboxnow.com4 i. s# N& @4 s, M5 R" ~
火龍果3 J# n# \4 J/ p8 \
* V3 L& {0 m+ m H1 x
tvboxnow.com8 {! I4 S; M N7 G5 `* F
[' `% B! R: [* j. H, N5 f5 r! P
火龍果含有豐富的維生素cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V$ \5 s" W3 P9 ^2 I) o* g
，有很好的美顏美白皮膚的效果，而果肉內所含的水溶性纖維含量也是非常的豐富，此類纖維吸水膨脹10-15
3 S4 B" @/ |+ @3 L% t倍，產生凝膠狀物質令食物在胃中停留時間較長，使節食減肥者延長飽足感而不致饑餓難耐，有良好的減肥功效。
) m9 \$ d. m! O3 z8 g: Z' rtvb now,tvbnow,bttvb, @" c. p( H( \7 ~/ ?# A
4 d: [; m9 |) W& i; ~
2 F3 e+ h3 ^+ @8 k. p火龍果果肉中黑色籽粒中含有各種不飽和脂肪酸及抗氧化物物質，有助胃腸蠕動，達到潤腸效果，對便秘有輔助治療的作用。; f+ e7 {8 q2 ] \ o ^" o! a
0 A7 k; ]* h$ M! c, O m
/ s F$ D5 L) v9 n- L
此外，火龍果的果皮含有非常珍貴的營養物質——花青素，這是一種強力的抗氧化和提升免疫力的物質，能在人體血液中保存活性75公仔箱論壇# Y1 g8 z5 L" V6 s, j; S' w
小時，比胡蘿蔔素強10
) u% }! s3 e/ a( B3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。倍以上的抗氧化能力。通過血液被運到全身起抗氧化、抗自由基、防衰老、抑制老年癡呆症的作用。tvboxnow.com+ ?1 r5 }+ V8 F- X* X' g4 |
6 b+ `- @3 y& P8 F2 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z+ o1 s/ F. C! e% e% F2 }
. p; |- u8 x' ^. k: M8 `, W: q公仔箱論壇火龍果的果皮面不含有機酸和單寧，因此不會像一般的水果皮那樣澀口，而且由於肉質化，口感還是可以讓人接受的。在吃火龍果時，可以用小刀刮下內層的紫色果皮——他們可以生吃，也可以涼拌或者放入湯。吃火龍果浪費火龍果皮十分可惜。
! {* G, o8 b6 ~" t% l0 I- ttvb now,tvbnow,bttvb
+ J" X& H- k' k3 htvboxnow.com. p) C, O9 M+ y1 X7 G, @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P1 W) |6 z1 O3 m) i* k
另外，火龍果的果肉幾乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖為主，這種天然葡萄糖，容易吸收，適合運動後食用。但火龍果的葡萄糖不甜導致大家誤以為這是低糖水果，其實火龍果的糖分比想像中的要高一些，需要注意的是糖尿病人不宜多吃。tvboxnow.com, g# J+ Z* M: k+ }) I8 @7 J
" n6 ?$ {3 |8 g1 b0 V3 wtvboxnow.comtvboxnow.com) ~* H& y! D1 Y& |8 A7 j C1 Y
) b( l+ G) Y4 z6 o火龍果能保健排毒美顏，提高人體免疫機能，男女老少皆宜，常食有益。
" L8 m+ V8 D: F9 [% T0 Dtvboxnow.com
& p+ F/ {( n5 [% ~. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) q' j6 F& v$ A5 o, K
溫馨提示：
) `7 V# O* o3 U% z \' N$ o 公仔箱論壇# N* b. S# [ n- ?4 V
火龍果建議在餐前食用，這樣才能發揮火龍果膠體對胃壁的保護作用。 |
發表於 2012-3-11 06:25 PM
| 
